Публикации

​✨Дорогие друзья! В продолжение нашей темы: Эндометриоз и женская репродуктивная функция.
📌Лечение эндометриоза яичников
📍Существует несколько методов лечения эндометриоза яичников. Ранняя диагностика эндометриоза позволяет избежать хирургического вмешательства, что положительно сказывается на общем самочувствии женщины и ее детородной функции. При сложных формах заболевания понадобится оперативное вмешательство, выбор которого зависит от локализации и размеров эндометриоза. Так, при выборе способа лечения эндометриоза яичников доктор учитывает:
• возраст пациентки;
• предыдущие беременности, репродуктивные планы;
• распространение эндометриоза, его локализация;
• тяжесть протекания заболевания и выраженность симптомов;
• наличие другой патологии репродуктивной системы;
• необходимость восстановления репродуктивной функции, если эндометриоз является причиной бесплодия.
📝 Продолжение следует…
🌼 Если у вас есть вопросы к нашим специалистам, пишите в комментариях. Будем рады ответить.

✅В Новом году продолжили полезную практику - разбор клинических рекомендаций с сотрудниками кафедры акушерства-гинекологии ФГБОУ ВО «Приволжский исследовательский медицинский университет» Минздрава России.
📌Сегодня доцент, д.м.н., врач акушер-гинеколог Мотовилова Татьяна Михайловна провела с врачами разбор клинических рекомендаций “Цервикальная интраэпителиальная неоплазия, эрозия и эктропион шейки матки”.
✨Применяем теоретические знания на практике!

Наши руки постоянно на виду. Врач-косметолог, дерматолог Наталия Комарова рассказала, что точно не стоит делать, чтобы сохранить кожу рук в зимнее время:

✨В России с 8 по 14 января проходит «Неделя продвижения активного образа жизни»
📌Дорогие друзья! Мы подготовили для Вас небольшие рекомендации
🎈Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья. Последние исследования показывают, что взрослые люди, которые ежедневно сидят часами, могут справиться с рисками неподвижной жизни, увеличив уровень физической активности.
📍Сидячий образ жизни связан с увеличением риска смерти. Наибольшим этот риск был у людей, которые физически неактивны. У людей с сидячим образом жизни, которые посвящали 30-40 минут в день умеренным или интенсивным упражнениям, вероятность смерти снижалась: она приближалась к показателям тех, у кого образ жизни более подвижен. Ученые считают, что эти данные подтверждают обоснованность новых рекомендаций ВОЗ.
📍Согласно новым рекомендациям, учитывается любая нагрузка. Это может быть как спортивная активность (бег, упражнения, езда на велосипеде, игры), так и более обыденные ее виды, включая подъем по лестнице, прогулки, работу в саду и по дому. В сумме для взрослых здоровых людей недельный уровень должен составлять 150-300 минут умеренной физической активности или 75-150 минут интенсивной нагрузки. Это можно назвать увеличением нормы по сравнению с предыдущими рекомендациями по физической активности (там были указаны 150 и 75 минут соответственно). Аэробные упражнения желательно чередовать с силовыми (их нужно делать не менее двух раз в неделю).
👉Физическая активность любой продолжительности связана с улучшением здоровья, включая смертность от всех причин. Кто не в силах поддерживать активность рекомендуемой интенсивности, может наращивать ее постепенно.
✅Рекомендации для отдельных групп✅
👉Рекомендации для людей в возрасте старше 65 лет: следует делать упражнения, которые улучшают равновесие и укрепляют мышцы, не реже трех раз в неделю. Это поможет сохранить независимость и поспособствует предупреждению падений.
👉Во время беременности и после родов женщинам также рекомендованы физические упражнения. Полезны занятия в бассейне и легкие упражнения на растяжку. Данной категории женщин физическую нагрузку нужно согласовать со своим лечащим врачом.
☝Существуют виды активности, которые не требуют много места и специального оборудования: танцы, активные игры с животными и детьми, онлайн-занятия йогой и пилатесом.
💞Дорогие друзья! Будьте здоровы и оставайтесь активными как можно дольше.

✨В январе есть праздник, идеально подходящий для холодной зимы. Это День горячего чая, вкусного напитка, который тонизирует и лучше других согревает в холода.
👉Чай – это тепло и польза для здоровья. О его целебных свойствах люди знали уже несколько тысячелетий назад. Видов чая, его вкусов и оттенков много, не только привычный нам черный. Китайские мастера вообще выделяют шесть его видов: белый, зеленый, черный, синий, красный, желтый.
✅В каждой стране есть свои особенные традиции. В России большинство из них направлены на единение людей, на создание особенной атмосферы общности и взаимопонимания . Одной из самых популярных традиций русского народа является чаепитие.
☕Особенность русского чаепития, прежде всего, заключалась в богатом убранстве стола. С напитком подавали огромное количество угощений — выпечку сладкую и несладкую, варенья, сахар и другие лакомства. Чаепитие обычно становилось долгим мероприятием, вполне нормальным было выпить шесть-семь чашек подряд. Кроме того, чай пили в самых разных ситуациях — во время торжества, с семьей или при встрече гостей.
📌Пожалуй, самая известная на весь мир русская чайная традиция — это самовар. Во всем мире самовар признан таким же русским сувениром, как матрешки, балалайка и деревянные ложки с хохломской росписью.
📌Когда он появился на Руси, сказать трудно. Однако было это еще до появления чая, так как самовары изначально служили для приготовления горячего напитка — сбитня, появившегося у нас задолго до чая.
👉Еще одним важным символом русского чаепития стало блюдце. Именно из него прихлебывали чай помещики, купцы, ремесленники и простые крестьяне, хотя среди представителей аристократического общества эта привычка считалась крайне вульгарной. Когда чашку возвращали на блюдце, означало, что чая больше не нужно. То же самое означал перевернутый стакан у бедных слоев населения, и ложечка, оставленная в чашке — у знати.
☝️Душевные беседы за чаем является главной характеристикой русских чаепитий. Например, японская чайная церемония проводится в молчании, а англичане пьют чай строго по этикету, который также не подразумевает громких и веселых разговоров.
📍Чайные посиделки в России по праву можно считать самыми душевными, искренними, эмоциональными. За чашкой чая гости всегда могут излить душу, тому как все особо важные вопросы всегда решались за самоваром — начиная бытовыми семейными делами и заканчивая принятием важных решений на государственном уровне.
💞Дорогие друзья! Мы желаем Вам собираться сегодня в кругу семьи за чашкой ароматного чая и душевной беседой.