Публикации

Уважаемые пациенты, с праздником, с Вербным воскресеньем!

Сегодня поздравляем с днём рождения нашего замечательного педиатра ПЕТЕЛИНУ МАРИНУ ФЁДОРОВНУ! 🎁🎂🎉
Крепкого здоровья, новых путешествий, благодарных пациентов и море любви Вам Доктор! 🌹💐🥰💃

‼️ 10 СОВЕТОВ КАК ЛЕГЧЕ ПЕРЕЖИТЬ ПЕРИОД АДАПТАЦИИ К ДЕТСКОМУ САДУ‼️

Адаптация к детскому саду довольно тяжелый период в жизни и мамы, и ребёнка. Помимо вереницы болячек, это и страх разлуки с мамой, и новые незнакомые люди, и условия.

1️⃣ ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ❗
И здесь речь не только о ребёнке. Прививайтесь и сами тоже, и ближайшее к ребёнку окружение.
👍🏻Это снизит риск тяжёлого течения заболеваний (того же гриппа или пневмококковой пнемонии) 💉, вакцины от которых существуют уже

2️⃣ ВЫРАБОТАЙТЕ у ребёнка (и у себя если ещё этого не сделали) НАВЫК СМОРКАТЬСЯ по приходу домой❗ Это поможет удалить из носа слизь вместе с вирусными частичками, которые ребёнок принес из садика. 🤧

3️⃣ ТУАЛЕТ НОСА в качестве вспомогательной процедуры очищения носа. Если ребенок справляется хорошо с пунктом под номером 2, то дополнительно можно нос ничем не промывать. Если всё же необходимость есть, то лучше всего спрейные формы на основе изотонического раствора морской воды или раствор NaCl.💦

4️⃣ БАРЬЕРНЫЕ ПРЕПАРАТЫ для носа. Например такие как Назаваль или Назаваль плюс (средства на основе целлюлозы, которые судя по информации производителя образуют за счёт мелкодисперсной целлюлозы защитную плёночку на слизистой, препятствуя внедрению в слизистую частиц аллергенов и вирусов). НО препарат не доказал своей клинической эффективности в исследованиях. Поэтому его назначение спорно. ⚖️

5️⃣ ЧАЩЕ ГУЛЯЙТЕ на свежем воздухе.🍃🌀 При этом одевать ребёнка по погоде(не одевать ребёнка слишком тепло).

6️⃣ ОБЕСПЕЧЬТЕ АДЕКВАТНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ ⛹️‍♀️

7️⃣ РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (достаточное количество овощей и фруктов, молочные продукты, рыбу, крупы). 🥝🥚🍲🍼

8️⃣ Не забывайте про ВИТАМИН Д в профилактических дозах 💊

9️⃣ ЗАКАЛИВАНИЕ (умеренное, ни в коем случае не стрессовое - с обливанием ледяной водой и прыжками в снег )🧊 Можно например ходить дома босиком.

🔟 ЛЕЧИТЕ ХРОНИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ, связанные с носом, если они есть (потому что это приводит к более частым и длительным ОРИ).🩺

Сегодня день рождения у нашего замечательного врача-невролога, красавицы, прекрасной мамочки МАРКОВСКОЙ ЕЛЕНЫ МИХАЙЛОВНЫ!!! 🌹💐❤🎂🎁🥰🎉
Милая наша Елена Михайловна, желаем море любви, комплиментов, классных подарков в этот прекрасный день!
Очень Вас любим, ценим, уважаем! 🥰🙌💐🌹🎉🎂❤

🧳🌳 ПУТЕШЕСТВИЯ И АЛЛЕРГИЯ. О ЧЁМ СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ ❓🌳✈️

С аллергией приходится считаться, особенно, когда собираетесь в путешествие✈️
➡️ Но это не значит, что теперь вам закрыта дорога во все страны и регионы, где растёт, например, береза или ольха🍃

🚙 🌿ВСЁ О ЧЁМ НУЖНО ЗАДУМАТЬСЯ АЛЛЕРГИКАМ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ПОЕЗДКЕ🌾🧳⤵️

1️⃣ ПОЛЛИНОЗ КАК ПРИЧИНА ДЛЯ ОТПУСКА
Первое, что приходит на ум, когда мы думаем об аллергии в путешествиях — поллиноз🍃

🍊От пищевой аллергии можно спастись, избегая определенных продуктов питания, но вот что делать, когда вокруг всё цветет❓

🧮До 35% населения страдают аллергией
на пыльцу в зависимости от климатической зоны и региональных особенностей.

🍃Если поллиноз —это про вас, стоит запланировать отпуск так, чтобы пережить острый период цветения в другой стране.
Это действенный метод, главное правильно выбрать место❗

✈️ Существует несколько предпочтительных направлений для аллергиков
и у каждого есть свои преимущества🚙

🌊Климат морских берегов отличается высоким содержанием минеральных солей в воздухе и обладает общеукрепляющих и закаливающим действием🌊

🌲🌲Деревья хвойных лесов выделяют большое количество фитонцидов, которые «дезинфицируют» воздух.

⛰️️🗻А горный климат особенно хорош для людей с бронхиальной астмой и способствует уменьшению чувствительности организма к аллергенам.

➕Хорошим вариантов являются курорты, сочетающие различные климатические зоны (горы, море, лес) 🏔️🌊🌲( примеры таких стран в карусели картинок )

❓ЗАЧЕМ НУЖНА КАРТА АЛЛЕРГЕНОВ И КАК ЕЙ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ❓

📱СУЩЕСТВУЮТ ПРИЛОЖЕНИЯ, предлагающие по карте отследить, ЧТО И ГДЕ СЕЙЧАС ЦВЕТЁТ🌿 ( они перечислены на картинке в карусели) ⤵️

Работают такие приложения по-разному:
🍃рассчитывают периоды цветения по математической модели
🍃собирают статистику о самочувствии аллергиков в регионе
🍃пользуются данными прошлых лет или (что надежнее всего) собирают информацию из ловушек пыльцы.

❗Поллиноз усиливается при ветреной и сухой погоде: ветер не позволяет пыльце осесть, постоянно поддерживая в воздухе высокую концентрацию.

🗺️ Карты подскажут силу и направление ветра🌀 Это полезно знать не только при планировании путешествия, но и чтобы подготовиться к сезону аллергии в вашем регионе🪻

⚠️ И ещё НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ ⚠️

💊 ВОЗЬМИТЕ ЛЕКАРСТВА С ЗАПАСОМ.
Лучше чуть больше, чем вам обычно нужно.
❗В стране, куда вы отправляетесь, может не быть аналогов❗ Но даже если и найдутся, продавать их могут чаще всего ТОЛЬКО ПО РЕЦЕПТУ🗒️ И не только лекарства от аллергии.

🏥 УТОЧНИТЕ, ВХОДИТ ЛИ АЛЛЕРГИЯ В СТРАХОВКУ 🚑
Если вы всё-таки забыли взять с собой лекарства и аллергии избежать не удалось, страховка может вас выручить.
Вы не только гарантированно получите помощь, но и съэкономите на лечении🩹Только заранее узнайте у страховой компании, включена ли аллергия в перечень страховых случаев🫰

🗣️💭ВЫУЧИТЕ НАЗВАНИЕ АЛЛЕРГИИ НА МЕСТНОМ ЯЗЫКЕ.
Можно даже распечатать шпаргалку и всегда держать в сумке или кошельке👜

🏡 ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ЖИЛЬЕ
💬Изучите отзывы об отеле или квартире. И обязательно посмотрите все фотографии помещений: не слишком ли много в них пылесборников🛋️🧸
❗Кроме того, обратите внимание на наличие москитных сеток на окнах 🪟 и остекление балкона (если он есть).
📲 Заранее свяжитесь с владельцами: предупредите об аллергии, спросите, какие средства для уборки используются, есть ли очистители или увлажнители воздуха❗

Записаться на прием к нашим специалистам:
☎️8(8313)39-17-78
☎️8 (920) 045-17-78
☎️8 (963) 232-97-78

г. Дзержинск, ул. Строителей, дом 9В, пом 1
#центрдетскоймедицины #цдмДзержинск #Трубневролог #детскийлор #аллергия