Публикации

БЕЗ ОТРЫВА ОТ ПРОИЗВОДСТВА. ПОЛИКЛИНИКА №1 ПРОВЕЛА ВЫЕЗДНУЮ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ НА ПРЕДПРИЯТИИ

45 сотрудников «Саровской генерирующей компании» смогли пройти диспансеризацию без отрыва от производства. Мобильная бригада поликлиники №1 провела все необходимые обследования на базе здравпункта учреждения.

«Мы впервые провели выездную диспансеризацию на городском предприятии. Сотрудники АО «СГК» смогли сдать анализы, пройти ЭКГ, измерить внутриглазное давление. Кроме того, мы организовали для них вакцинацию против дифтерии и столбняка, гепатита В и COVID-19», – рассказала заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники №1 Светлана Четырева.

Понимая, что многие саровчане в связи с занятостью на работе не всегда могут уделить должное внимание профилактическим мероприятиям, сотрудники поликлиники №1 планируют продолжить выезжать в городские организации.

«Это очень удобно для работающих граждан, так как им не нужно записываться и приходить в поликлинику. И это важно для нас, поскольку наша главная задача – сохранение и укрепление здоровья саровчан», – подчеркнула Светлана Алексеевна.

Сотрудники поликлиники №1 призывают работодателей к сотрудничеству в организации выездных диспансеризаций. Более подробная информация по телефону 9-55-12.

31 МАЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Ни для кого не секрет, что курение наносит вред человеческому организму. Почти все курильщики знают об этом, и на определенном этапе некоторые из них хотят бросить пагубную привычку. Но большинство убеждены, что сделать это очень сложно. Данное убеждение и заставляет откладывать отказ от курения на «потом», на неопределенное время (когда в жизни все наладится, решатся все проблемы, не будет стрессов и т.д.). Кто-то считает, что с большим стажем курения уже ничего не поможет, а кто-то говорит: «Буду курить, пока не прижало, тогда и брошу».

Однако, стрессы в нашей жизни никогда не закончатся, и даже при длительном стаже курения и проблемах с здоровьем, отказ от этой вредной привычки принесет пользу.

Бросить курить — реально, если осознать весь вред, который сигареты наносят организму, и понять, что за собственные деньги (в наше время — немалые), человек приобретает для себя сердечно-сосудистые, онкологические и другие заболевания. В настоящее время существует большое количество методов борьбы с курением. Например, лекарственные препараты, снимающие тягу к курению и облегчающие отказ, психотерапия, физиотерапевтические методы лечения.

✅ Как эффективно бросить курить?

• Покупая пачку сигарет, записывайте ее стоимость, а в конце недели подсчитайте, какую сумму вы могли бы сэкономить.
• Заранее наметьте дату, когда вы бросите курить. Ее можно приурочить к знаменательному для вас событию (отпуску, дню рождения, празднику). Впоследствии не ищите предлогов, чтобы отложить намеченное. Если к курению вас побуждает обстановка на работе, то для отказа от него выберите нерабочие дни, либо период командировки.
• Не приобретайте сигареты блоками. Пока не закончатся сигареты в одной пачке, не покупайте другую.
• Если у вас возникло желание закурить, то не вынимайте тут же сигарету, а подержите пачку в руках по меньшей мере 3 минуты. В этот промежуток времени займитесь чем-нибудь интересным, приятным, что помогло бы отвлечься от сигареты, например, позвоните доброму знакомому, прогуляйтесь по коридору и т.д. Таким образом вы сможете снижать количество выкуриваемых сигарет, постепенно «обезникотинивая» организм. Поставьте цель каждый день выкуривать на 2 сигареты меньше и подойти к окончательному отказу от курения через 2 недели.
• В день «Ч» избавьтесь от ВСЕХ сигарет, зажигалок и пепельниц: дома, в автомобиле, на работе.
• Не разрешайте другим курить у вас дома и в автомобиле.
• Мысленно проанализируйте все прежние попытки бросить курить. Вспомните, что помогало вам, а что мешало. Избегайте ситуаций, ранее приводивших к срыву.
• У вас будет больше шансов бросить курить, если вам помогут близкие. Расскажите своим друзьям, родным и коллегам, что вы решили отказаться от курения и попросите их о поддержке. Убедите их не курить при вас и не оставлять окурков.
• Постарайтесь отвлечь себя от позывов курить. Если желание вас не оставляет — поговорите с кем-нибудь, выйдите погулять, займитесь чем-нибудь приятным.
• Избегайте алкогольных напитков. Если вы привыкли пить кофе, то постарайтесь заменить его чаем.
• Расслабьтесь! Чтобы уменьшить стресс, пройдитесь на свежем воздухе, примите контрастный душ, горячую ванну, займитесь любимым хобби, почитайте книжку. В случае появления расстройств сна и раздражительности обращайтесь к специалисту (врачу-наркологу).
• Планируйте какие-нибудь приятные занятия на каждый день.
• Посчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет и купите себе подарок.

Врач — психиатр-нарколог А.Г. Калинин

БЛАГОДАРНОСТЬ ВРАЧУ-ПЕДИАТРУ ДНЕВНОГО СТАЦИОНАРА ДЕТСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ ТАТЬЯНЕ ВАЛЕРЬЕВНЕ БРАГИНОЙ

Огромная благодарность и низкий поклон врачу дневного стационара детской поликлиники Брагиной Татьяне Валерьевне за профессионализм, добросовестное отношение к работе, за стремление помочь, за чуткость и внимание, доброту и заботу. Это очень важно, когда на просьбы о помощи тебя выслушают и помогут.

От души желаю Татьяне Валерьевне крепкого здоровья и долгих лет жизни, исполнения желаний и хорошего настроения, много-много счастья!

Наталья Львовна

В ПРЕДДВЕРИИ ЛЕТНИХ КАНИКУЛ КБ №50 ПРИНЯЛА УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ ФМБА РОССИИ «БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ»

В КБ №50 ФМБА России уделяют большое внимание здоровью и безопасности подрастающего поколения. Совместно со студентами и преподавателями Саровского медицинского колледжа сотрудники медучреждения в течение года регулярно проводят практические занятия для учеников 9-11 классов школ города. На них ребята изучают правила оказания первой помощи при кровотечениях и травмах, остановке дыхания и кровообращения, инородном теле в верхних дыхательных путях и эпилептическом припадке.

В преддверии летних каникул клиническая больница №50 приняла участие в проекте ФМБА России «Безопасность детей». Занятия для юных саровчан проводились как на базе медицинского колледжа, так и в пришкольных лагерях. Пока старшие школьники отрабатывали на манекенах технику искусственного дыхания, младшие в игровой форме постигали азы остановки носового кровотечения и обработки ссадин, правила оказания помощи при потере сознания и тепловом ударе.

Одно из таких занятий прошло в гимназии №2. Ученики начальных классов внимательно слушали теоретическую часть и с огромным интересом отнеслись к практической. Кроме того, ребятам рассказали, как вызвать скорую помощь с мобильного телефона и какую информацию необходимо сообщить диспетчеру.

В планах у клинической больницы №50 развивать просветительское направление для школьников города.

ВЕТЕРАНУ КБ №50 ФМБА РОССИИ ВАЛЕНТИНЕ ФЕДОРОВНЕ ПОНОМАРЕВОЙ ПРИСВОЕНО ПОЧЕТНОЕ ЗВАНИЕ «ЗАСЛУЖЕННЫЙ ВЕТЕРАН ГОРОДА САРОВА»

31 мая глава города Алексей Сафонов и председатель думы Антон Ульянов торжественно вручили ветерану КБ №50 ФМБА России Валентине Федоровне Пономаревой нагрудный знак и удостоверение «Заслуженный ветеран города Сарова».

Валентина Федоровна приехала в наш город после окончания Ленинградского Педиатрического Медицинского института. Много лет она проработала врачом-педиатром и детским кардиологом. С 1987 года и до выхода на заслуженный отдых Валентина Федоровна возглавляла педиатрическую и акушерско-педиатрическую службы в должности заместителя начальника ЦМСЧ №50 по материнству и детству. Она принимала участие в двух Всесоюзных и Всероссийских съездах педиатров, а также в двух Конгрессах по педиатрии и Пироговском съезде врачей в 1995 году.

Валентина Федоровна неоднократно награждалась почетными грамотами, благодарностями и медалями, внесена в книгу памяти Нижегородской области «Кто есть Кто 2000».

Сегодня Валентина Фёдоровна активно участвует в жизни клинической больницы и занимает пост председателя Совета ветеранов КБ №50 ФМБА России. Под ее непосредственным руководством в 2017 году была издана книга «Мое время» в количестве 100 экземпляров. Энергия, опыт, знания и авторитет Валентины Федоровны – пример для всех сотрудников и ветеранов клинической больницы.

От всей души поздравляем Валентину Федоровну Пономареву с присвоением почетного звания «Заслуженный ветеран города Сарова»!

Фото: пресс-служба гордумы