Публикации

31 МАЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Ни для кого не секрет, что курение наносит вред человеческому организму. Почти все курильщики знают об этом, и на определенном этапе некоторые из них хотят бросить пагубную привычку. Но большинство убеждены, что сделать это очень сложно. Данное убеждение и заставляет откладывать отказ от курения на «потом», на неопределенное время (когда в жизни все наладится, решатся все проблемы, не будет стрессов и т.д.). Кто-то считает, что с большим стажем курения уже ничего не поможет, а кто-то говорит: «Буду курить, пока не прижало, тогда и брошу».

Однако, стрессы в нашей жизни никогда не закончатся, и даже при длительном стаже курения и проблемах с здоровьем, отказ от этой вредной привычки принесет пользу.

Бросить курить — реально, если осознать весь вред, который сигареты наносят организму, и понять, что за собственные деньги (в наше время — немалые), человек приобретает для себя сердечно-сосудистые, онкологические и другие заболевания. В настоящее время существует большое количество методов борьбы с курением. Например, лекарственные препараты, снимающие тягу к курению и облегчающие отказ, психотерапия, физиотерапевтические методы лечения.

✅ Как эффективно бросить курить?

• Покупая пачку сигарет, записывайте ее стоимость, а в конце недели подсчитайте, какую сумму вы могли бы сэкономить.
• Заранее наметьте дату, когда вы бросите курить. Ее можно приурочить к знаменательному для вас событию (отпуску, дню рождения, празднику). Впоследствии не ищите предлогов, чтобы отложить намеченное. Если к курению вас побуждает обстановка на работе, то для отказа от него выберите нерабочие дни, либо период командировки.
• Не приобретайте сигареты блоками. Пока не закончатся сигареты в одной пачке, не покупайте другую.
• Если у вас возникло желание закурить, то не вынимайте тут же сигарету, а подержите пачку в руках по меньшей мере 3 минуты. В этот промежуток времени займитесь чем-нибудь интересным, приятным, что помогло бы отвлечься от сигареты, например, позвоните доброму знакомому, прогуляйтесь по коридору и т.д. Таким образом вы сможете снижать количество выкуриваемых сигарет, постепенно «обезникотинивая» организм. Поставьте цель каждый день выкуривать на 2 сигареты меньше и подойти к окончательному отказу от курения через 2 недели.
• В день «Ч» избавьтесь от ВСЕХ сигарет, зажигалок и пепельниц: дома, в автомобиле, на работе.
• Не разрешайте другим курить у вас дома и в автомобиле.
• Мысленно проанализируйте все прежние попытки бросить курить. Вспомните, что помогало вам, а что мешало. Избегайте ситуаций, ранее приводивших к срыву.
• У вас будет больше шансов бросить курить, если вам помогут близкие. Расскажите своим друзьям, родным и коллегам, что вы решили отказаться от курения и попросите их о поддержке. Убедите их не курить при вас и не оставлять окурков.
• Постарайтесь отвлечь себя от позывов курить. Если желание вас не оставляет — поговорите с кем-нибудь, выйдите погулять, займитесь чем-нибудь приятным.
• Избегайте алкогольных напитков. Если вы привыкли пить кофе, то постарайтесь заменить его чаем.
• Расслабьтесь! Чтобы уменьшить стресс, пройдитесь на свежем воздухе, примите контрастный душ, горячую ванну, займитесь любимым хобби, почитайте книжку. В случае появления расстройств сна и раздражительности обращайтесь к специалисту (врачу-наркологу).
• Планируйте какие-нибудь приятные занятия на каждый день.
• Посчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет и купите себе подарок.

Врач — психиатр-нарколог А.Г. Калинин

БЛАГОДАРНОСТЬ ВРАЧУ-ПЕДИАТРУ ДНЕВНОГО СТАЦИОНАРА ДЕТСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ ТАТЬЯНЕ ВАЛЕРЬЕВНЕ БРАГИНОЙ

Огромная благодарность и низкий поклон врачу дневного стационара детской поликлиники Брагиной Татьяне Валерьевне за профессионализм, добросовестное отношение к работе, за стремление помочь, за чуткость и внимание, доброту и заботу. Это очень важно, когда на просьбы о помощи тебя выслушают и помогут.

От души желаю Татьяне Валерьевне крепкого здоровья и долгих лет жизни, исполнения желаний и хорошего настроения, много-много счастья!

Наталья Львовна

В ПРЕДДВЕРИИ ЛЕТНИХ КАНИКУЛ КБ №50 ПРИНЯЛА УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ ФМБА РОССИИ «БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ»

В КБ №50 ФМБА России уделяют большое внимание здоровью и безопасности подрастающего поколения. Совместно со студентами и преподавателями Саровского медицинского колледжа сотрудники медучреждения в течение года регулярно проводят практические занятия для учеников 9-11 классов школ города. На них ребята изучают правила оказания первой помощи при кровотечениях и травмах, остановке дыхания и кровообращения, инородном теле в верхних дыхательных путях и эпилептическом припадке.

В преддверии летних каникул клиническая больница №50 приняла участие в проекте ФМБА России «Безопасность детей». Занятия для юных саровчан проводились как на базе медицинского колледжа, так и в пришкольных лагерях. Пока старшие школьники отрабатывали на манекенах технику искусственного дыхания, младшие в игровой форме постигали азы остановки носового кровотечения и обработки ссадин, правила оказания помощи при потере сознания и тепловом ударе.

Одно из таких занятий прошло в гимназии №2. Ученики начальных классов внимательно слушали теоретическую часть и с огромным интересом отнеслись к практической. Кроме того, ребятам рассказали, как вызвать скорую помощь с мобильного телефона и какую информацию необходимо сообщить диспетчеру.

В планах у клинической больницы №50 развивать просветительское направление для школьников города.

ВЕТЕРАНУ КБ №50 ФМБА РОССИИ ВАЛЕНТИНЕ ФЕДОРОВНЕ ПОНОМАРЕВОЙ ПРИСВОЕНО ПОЧЕТНОЕ ЗВАНИЕ «ЗАСЛУЖЕННЫЙ ВЕТЕРАН ГОРОДА САРОВА»

31 мая глава города Алексей Сафонов и председатель думы Антон Ульянов торжественно вручили ветерану КБ №50 ФМБА России Валентине Федоровне Пономаревой нагрудный знак и удостоверение «Заслуженный ветеран города Сарова».

Валентина Федоровна приехала в наш город после окончания Ленинградского Педиатрического Медицинского института. Много лет она проработала врачом-педиатром и детским кардиологом. С 1987 года и до выхода на заслуженный отдых Валентина Федоровна возглавляла педиатрическую и акушерско-педиатрическую службы в должности заместителя начальника ЦМСЧ №50 по материнству и детству. Она принимала участие в двух Всесоюзных и Всероссийских съездах педиатров, а также в двух Конгрессах по педиатрии и Пироговском съезде врачей в 1995 году.

Валентина Федоровна неоднократно награждалась почетными грамотами, благодарностями и медалями, внесена в книгу памяти Нижегородской области «Кто есть Кто 2000».

Сегодня Валентина Фёдоровна активно участвует в жизни клинической больницы и занимает пост председателя Совета ветеранов КБ №50 ФМБА России. Под ее непосредственным руководством в 2017 году была издана книга «Мое время» в количестве 100 экземпляров. Энергия, опыт, знания и авторитет Валентины Федоровны – пример для всех сотрудников и ветеранов клинической больницы.

От всей души поздравляем Валентину Федоровну Пономареву с присвоением почетного звания «Заслуженный ветеран города Сарова»!

Фото: пресс-служба гордумы

СЕСТРЫ МИЛОСЕРДИЯ. ОТДЕЛЕНИЮ ПАЛЛИАТИВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ КБ №50 ФМБА РОССИИ ИСПОЛНИЛОСЬ ДВА ГОДА

Сестрами милосердия ласково называет своих сотрудников заведующая отделением паллиативной медицинской помощи КБ №50 ФМБА России Татьяна Воробьева. И с этим невозможно не согласиться. Несмотря на трудную и в физическом, и в эмоциональном плане работу они круглосуточно окружают любовью и заботой каждого пациента.

«В нашем коллективе царит атмосфера мира и согласия. Весь персонал обладает не только высоким профессионализмом, но и прекрасными душевными качествами – состраданием, добротой, отзывчивостью, желанием помочь. Pallium в переводе с латинского означает «покров», «покрывало». И мы действительно оберегаем, опекаем и защищаем наших пациентов», – рассказала Татьяна Константиновна.

Отделение паллиативной помощи открылось в клинической больнице два года назад при поддержке ФМБА России. В помещении был проведен капитальный ремонт, закуплено современное оборудование – функциональные кровати с противопролежневыми системами, специальные каталки, в которых можно мыть пациентов, электрические подъемники, кислородные концентраторы, электрокардиографы и многое другое.

«В этом году мы планируем обновить кровати, поскольку из-за специфики нашего отделения комплектующие достаточно быстро приходят в негодность. Также будут приобретены несколько аппаратов ИВЛ для пациентов, которые нуждаются в искусственной вентиляции легких. Кроме того, мы хотим облагородить территорию перед зданием, чтобы сделать прогулки наших пациентов более комфортными», – рассказала Татьяна Константиновна.

Многие полагают, что отделение паллиативной помощи работает только с неизлечимыми больными. Но это не совсем так. Сюда поступают разные пациенты – после перенесенного инсульта, тяжелых травм, с деменцией, болезнью Альцгеймера, онкологическими и другими заболеваниями. Кого-то переводят из других отделений клинической больницы для продолжения лечения, а других направляет участковый терапевт, когда родственники не могут обеспечить необходимый уход.

«Запомнился случай, когда в отделение привезли 48-летнего мужчину после инсульта. Он поступил к нам в очень запущенном состоянии, так как у него не было родственников и за ним никто не ухаживал. Мы долго его лечили и в итоге смогли поставить на ноги. Такие победы для нас очень важны», – рассказала Татьяна Константиновна.

В период пандемии новой коронавирусной инфекции сотрудники отделения продолжили оказывать помощь тяжелым пациентам с диагнозом COVID-19.

«Мы выхаживали паллиативных больных, а также тех, кто страдает нарушениями интеллекта и памяти. Несмотря на все риски никто из наших сотрудников не отказался работать в «красной» зоне. И это многое говорит о коллективе отделения», – рассказала старшая медицинская сестра Наталья Ермакова.

Уход за тяжелыми больными требует высокой квалификации и самоотдачи. Более опытные сотрудники регулярно проводят практические занятия с теми, кто пришел в отделение недавно. Обучают они и родственников пациентов.

«Это оказалось очень востребованным. Часто родственники не знают, что делать, когда их близкие внезапно теряют способность к самообслуживанию. Чтобы облегчить им эту задачу, в отделении разработана специальная памятка, где подробно описано, как в домашних условиях кормить лежачего больного, проводить гигиенические процедуры, менять одежду и постельное белье», – рассказала Наталья Владимировна.

Большое внимание в паллиативном отделении уделяют реабилитации, а также социальной адаптации пациентов. В свободное время они рисуют, слушают музыку, играют в настольные игры, отдыхают на свежем воздухе. Понимая, как важна для больных и их близких психологическая, а порой и психотерапевтическая помощь Татьяна Воробьева прошла дополнительное обучение.

«К сожалению, не все наши пациенты выздоравливают. И когда из жизни уходят неизлечимые больные мы делаем все, чтобы они не испытывали боли и страха. Поддерживаем и родственников, понимая, что для них – это невосполнимая утрата», – рассказала Татьяна Константиновна.

В паллиативном отделении нет случайных людей. Здесь трудится дружный и сплоченный коллектив, готовый в любую минуту прийти на помощь. И главная награда для них – теплые слова благодарности пациентов.

«Дорогой и самый мой любимый медперсонал ОПМП. Я так вам благодарна за вашу неземную помощь. Вы столько вложили усердия, чтобы я могла жить, дышать и просто радоваться каждому завтрашнему дню. Желаю вам здоровья, счастья и огромной любви. Дорогие доктора и медсестры! Вы – самые удивительные и добрые люди! Вы столько тепла отдаете больным. Вы обладаете безграничным терпением, большой житейской мудростью. Вы – прекрасные, талантливые люди, хорошо знающие свое дело. Спасибо вам за все», – написала сотрудникам перед выпиской одна из пациенток отделения паллиативной помощи.