Публикации

Какие продукты могут вызвать изжогу?

Есть несколько групп продуктов, рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

Первая – вызывает изжогу за счет увеличения кислотности. К ней относятся свежевыжатые соки, цитрусовые, кислые овощи и фрукты, а также ягодные морсы.

Вторая – отвечает за активную выработку пищеварительных ферментов. Например, мясные наваристые бульоны, жареные блюда, молочная продукция повышенной жирности, колбасные изделия и, конечно же, фастфуд и острые специи.

Следующая группа раздражает непосредственно слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта – это несозревшие фрукты и ягоды, лук, хрен, чеснок, горчица, различные соусы - особенно кетчуп, сухарики и чипсы и, конечно же, наш «неповторимый» фастфуд.

Четвертая – отвечает за расслабление пищеводного сфинктера, это мята, сладости, особенно шоколад, кофе, крепкий чай и алкоголь. Употребление горячей пищи также может способствовать изжоге из-за расслабления сфинктера между желудком и пищеводом.

И последняя группа – та, которая вызывает изжогу и отрыжку за счет усиленного газообразования. Сюда входит тот же фастфуд, жаренный картофель. Все продукты из группы бобовых, свежая выпечка, сдоба, богатые простыми углеводами блюда и особенно белокочанная капуста.

После каких продуктов обычно у вас появляется изжога?

#Городскаяполиклиника30

«Поезд здоровья» в Нижнем Новгороде

С 11 по 15 сентября в нашем микрорайоне будет работать «Поезд здоровья»! Это уникальная возможность получить бесплатную квалифицированную медицинскую помощь и пройти обследование у специалистов ГБУЗ НО «Нижегородской областной клинической больницы имени Н. А. Семашко».

📍 Адрес: ул. Шишкова, 2
⏰ Режим работы: с 9:00 до 16:00

Вы можете посетить опытных специалистов следующих профилей:
1⃣ Невролог.
2⃣ Эндокринолог.
3⃣ Гинеколог.
4⃣ Онколог.
5⃣ Терапевт.

По показаниям врачей-специалистов, вы сможете пройти следующие обследования:

- ФЛГ (флюорография) — проверка состояния легких.
- ММГ (маммография) — обследование молочных желез.
- ЭКГ (электрокардиография) — оценка работы сердца.
- УЗИ (ультразвуковое исследование) по рекомендации специалистов.

Также, для вашего удобства, будет доступна лаборатория, где вы сможете сдать следующие анализы:

- Общий анализ крови (ОАК).
- Общий анализ мочи (ОАМ).
- Анализ крови на глюкозу и холестерин.

❗ При себе необходимо иметь следующие документы:

- Паспорт.
- Полис обязательного медицинского страхования (ОМС).
- СНИЛС (страховой номер индивидуального лицевого счета).

Не упустите шанс позаботиться о своем здоровье!

С 11 по 17 сентября мы присоединяемся к неделе сокращения потребления алкоголя и связанных с ним смертности и заболеваемости, объявленной Министерством здравоохранения Российской Федерации. Эта неделя включает в себя День трезвости, который отмечается 11 сентября, и направлена на увеличение осведомленности о проблемах, связанных с потреблением алкоголя.

Забота о здоровье и трезвом образе жизни — это забота о вас самих, вашей семье и нашем общем благополучии.

В рамках этой важной недели предлагаем вам следующие мероприятия и рекомендации:

1⃣ Образ жизни без алкоголя: Ознакомьтесь с вредом алкоголя и его влиянием на здоровье. Подумайте о преимуществах трезвого образа жизни.

2⃣ Семейное обсуждение: Поговорите с вашей семьей и близкими о важности трезвости. Обменяйтесь идеями о том, как поддерживать друг друга в принятии решения о сокращении потребления алкоголя.

3⃣ Помощь тем, кто нуждается: Если вы или кто-то из ваших близких сталкивается с проблемой алкогольной зависимости, обратитесь за помощью.

4⃣ Пример для молодых поколений: Воспитывайте детей в духе трезвости и здорового образа жизни. Ваши примеры и разговоры о вреде алкоголя могут спасти будущее.

Давайте вместе сделаем эту неделю временем размышлений о наших привычках и решениях, которые могут улучшить качество нашей жизни. Нетрезвость — это не только проблема одного человека, это проблема всего общества.

Стоит ли пропускать завтраки?

Врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова никому не советует пропускать завтраки.

Почему?

Завтрак гарантирует нам стабильное сбалансированное состояние в течение всего дня. В первые часы после сна у нас повышен уровень стресса - кортизол. После еды его уровень снижается, и в организме устанавливается баланс.

По утрам особенно эффективно работают органы желудочно-кишечного тракта, наиболее активны ферменты. Когда вы едите в утренние часы, запускается перистальтика ЖКТ – ритмичные сокращения, которые обеспечивают переваривание пищи и выведение отходов организма, стимулируется опорожнение кишечника, а также снижается риск застоя желчи в желчном пузыре.

Завтракать можно не торопиться только в том случае, если ритм жизни человека предполагает длительный утренний сон и достаточно пассивный день. Тогда можно проспать завтрак и начать сразу с обеда.

В других случая – завтрак необходим!

#Городскаяполиклиника30

Президентский фонд «Круг добра» обеспечит имплантатами детей с дефектами ушной раковины

Помогут восстановить слух и юному нижегородцу. С 2023 года в перечень медизделий, закупаемых фондом, вошли имплантаты наружного уха для лечения детей с деформацией ушной раковины. По разным причинам у некоторых детей недоразвита или полностью отсутствует ушная раковина. Это не дает им полноценно слышать мир вокруг, а также приводит к задержке психоречевого развития.

Благодаря фонду «Круг добра», имплантаты смогут получить все дети, которым это нужно, а их родителям не придется самостоятельно искать средства на покупку имплантатов.

#Городскаяполиклиника30