Публикации

8 по 14 января — неделя продвижения активного образа жизни, объявленая Министерством здравоохранения Российской Федерации. Это отличная возможность для каждого из нас встретить новый год с бодростью и энергией!

Почему активный образ жизни так важен?

- Здоровье и бодрость: физическая активность поддерживает наше здоровье, повышает настроение и энергию.
- Профилактика заболеваний: регулярные физические упражнения укрепляют иммунитет и снижают риск многих заболеваний.
- Стрессоустойчивость: активный образ жизни помогает справляться со стрессом и поддерживать психическое здоровье.
- Качество сна: физическая активность способствует качественному сну, что важно для общего благополучия.

Как принять участие:

1⃣ Прогулки на свежем воздухе: насладитесь природой, прогуливаясь в парке или вдоль набережной.
2⃣ Занятия физкультурой: присоединитесь к групповым занятиям или выберите упражнения для дома.
3⃣ Танцы: откройте для себя радость танцев и поддайтесь ритму музыки.
4⃣ Спортивные игры: пригласите друзей на игры в настольный теннис, волейбол или бадминтон.

Не упустите возможность сделать первые шаги к более здоровой и активной жизни! Заботьтесь о своем здоровье!

Наши руки постоянно на виду. Врач-косметолог, дерматолог Наталия Комарова рассказала, что точно не стоит делать, чтобы сохранить кожу рук в зимнее время:

Диспансеризация важна, даже если у вас нет жалоб на здоровье. Многие заболевания на ранних стадиях протекают совсем или почти бессимптомно. Благодаря обследованию можно вовремя их обнаружить и начать лечение.

В карточках раскрыли несколько важных моментов, о которых вы могли не знать.

Полную информацию о диспансеризации можно найти здесь: https://vk.cc/ctWORQ.

«Поезд здоровья» в Нижнем Новгороде

С 22 по 25 января в нашем микрорайоне будет работать «Поезд здоровья»! Это возможность получить бесплатную квалифицированную медицинскую помощь и пройти обследование у специалистов ГБУЗ НО «Нижегородской областной клинической больницы имени Н. А. Семашко».

Адрес: ул. Шишкова, 2/2
Режим работы: с 9:00 до 16:00

Вы можете посетить опытных специалистов следующих профилей:
- Невролог
- Кардиолог
- Гинеколог
- Онколог
- Терапевт
- Эндокринолог

По показаниям врачей-специалистов, вы сможете пройти следующие обследования:
- УЗИ органов брюшной полости, почек, щитовидной железы, малого таза (для женщин)
- ФЛГ
- ММГ
Также, для вашего удобства, будет доступна лаборатория, где вы сможете сдать анализы.

При себе необходимо иметь следующие документы:
- Паспорт
- Полис обязательного медицинского страхования (ОМС)
- СНИЛС

Не упустите шанс позаботиться о своем здоровье!

С 22 по 28 января наша Городская поликлиника поддерживает неделю ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, проводимую по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации. В этот период мы хотим подчеркнуть важность заботы о своем здоровье в период планирования беременности и во время ожидания малыша.

Почему это важно?

1⃣ Планирование семьи: осознанное решение о планировании беременности помогает подготовиться к ответственному родительству.
2⃣ Профилактика осложнений: раннее выявление и контроль заболеваний способствуют здоровому материнству и здоровью будущего малыша.
3⃣ Поддержка будущих мам: оказание квалифицированной медицинской помощи важно для успешного ведения беременности.

Что можно сделать?
1⃣ Консультации врача: обращайтесь за консультацией к врачу еще до начала планирования беременности.
2⃣ Обследования и анализы: проходите регулярные обследования и анализы для контроля вашего здоровья.
3⃣ Поддержка мамы и малыша: ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессов, следите за питанием.
4⃣ Забота о психологическом благополучии: поддерживайте психологическое здоровье, общайтесь с близкими, делитесь волнениями.

Давайте вместе создадим условия для здоровья вашей семьи!