Публикации

☝Трезвость - норма жизни. Главные факты о трезвости.

Новый год - время чудес и добра! ✨

Волонтёрский отряд Гимназии №53 "Les cœurs ouverts" ("Открытые сердца") передал больнице три "коробки храбрости"! Ученики гимназии весь декабрь собирали игрушки и интересные книжки, чтобы порадовать тех, кто проводит Новый год в больнице.

Мы искренне благодарим ребят и администрацию гимназии за то, что они уже несколько лет радуют наших маленьких пациентов ✨ Мы очень рады, что у молодого поколения такие добрые сердца, готовые дарить улыбки и хорошее настроение тем, кому это особенно нужно! ❤️
#ДГКБ1

Осторожно, гололёд ❗️

О самом разгаре сезона «зимних травм» предупредил заведующий травматологическим отделением НОКБ им. Н.А. Семашко, главный внештатный специалист травматолог-ортопед минздрава региона Александр Голенков:

🧊 «Одни из самых распространенных видов «зимних» травм» — это ушибы мягких тканей и растяжения связок при падении.

🧊 При падении важно группироваться! Выньте руки из карманов, чтобы успеть выставить их для смягчения удара.

🧊 Самые опасные — падения на спину. Для смягчения удара постарайтесь поворачиваться на бок. Главное — уберечь голову, чтобы не получить черепно-мозговую травму и избежать травмы позвоночника.

🧊 При падении на лестнице защищайте голову руками. Также старайтесь не падать на ягодицы. Для молодых последнее чревато переломом копчика, для пожилых — переломом шейки бедра.

💚 Будьте здоровы!

Более 13 тысяч высокотехнологичных операций выполнили медики по ОМС жителям Нижегородской области

Эти цифры включают статистику по лечению в федеральных клиниках других регионов России, а также в национальных медицинских исследовательских центрах.

Директор территориального фонда ОМС Нижегородской области Светлана Ермолова рассказала, что самыми востребованными видами лечения в 2023-м году были операции на сердце и сосудах, а также оперативные вмешательства при злокачественных новообразованиях.
Высокотехнологичная медицинская помощь в регионе оказывается по 66 направлениям, финансирование в прошедшем году превысило 2,5 млрд рублей.

❓ Как получить высокотехнологичную медицинскую помощь по ОМС:

1. Лечащий врач определяет медицинские показания с учётом права пациента на выбор медорганизации.
2. Решение врача подтверждает врачебная комиссия.
3. Пациент или его законный представитель предоставляет в принимающую медорганизацию комплект документов.
4. При положительном решении об оказании высокотехнологичной медицинской помощи на портале https://talonrosminzdrav.ru больной сможет увидеть дату своей планируемой госпитализации.

Движение — жизнь🏃‍♂🏃‍♀.
Эта фраза имеет отношение к каждому человеку на Земле, в особенности к детям. Вот только если взрослый осознает весь масштаб ее значения, то подрастающее поколение вряд ли отнесется к этому серьезно.

В цифровую эпоху окружающее пространство перенасыщено различными гаджетами. Дети проводят в интернете большое количество времени. Здесь они общаются с друзьями, играют, смотрят фильмы — и для этого совсем не обязательно выходить из дома. Проще говоря, у ребенка нет особой нужды двигаться, а это приводит к тому, что он не получает достаточный объем физической нагрузки.

Регулярная адекватная физическая нагрузка способствует гармоничному развитию ребенка и снижает риски заболеваний.

👇Благодаря физическим упражнениям👇:

✅в организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
✅укрепляется позвоночник, вырабатывается правильная здоровая осанка;
✅кислород намного быстрее поступает ко всем мышцам, за счет чего улучшается обмен веществ;
✅улучшается состояние сердечно-сосудистой системы;
тренируется нервная система, улучшается быстрота реакций, развивается ловкость;
✅улучшается внимание и когнитивные способности детей;
повышаются силовые характеристики организма (например, выносливость).

Важно помнить, что физическая нагрузка для детей разного возраста должна отличаться. Например, для малышей до 1 года будут полезны рефлекторные, пассивные и активные упражнения — те, которые не требуют осмысления, а работают на основе рефлексов (сгибание и разгибание пальцев, ходьба, переворачивание со спины на живот).

По мере взросления физические нагрузки должны усложняться. Чтобы не вызывать дискомфорт у детей, родителям рекомендуется превращать их в игровую форму совместного времяпровождения — так ребенок легче усвоит любую систему упражнений, которая постепенно подготовит его к будущим нагрузкам в школе.

Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу на протяжении всей жизни!

Дети — это будущее. От того, какие установки мы дадим им в настоящем (научим ли правильно питаться, вести здоровый образ жизни, разовьем тягу к спорту), зависит и то, каким это будущее станет — и для нас самих, и для подрастающего поколения, и для всей страны.

❗Придерживайтесь активного образа жизни и правильного питания — станьте примером для своих детей!

#ДГКБ1
#активныйОбразЖизни
#семья

Материалы сайта https://здоровое-питание.рф/