Публикации

❗️Исследование показало, что сыр в любом виде может защитить мозг от снижения когнитивных функций, вот только есть его нужно в меру — не более 70 грамм в день.

❕Полезное Академии здоровья

🧘🏼‍♀️7 полезных свойств массажа

✅Массаж – это не только приятная и расслабляющая процедура, но и серьёзный метод комплексного лечения самых разных заболеваний и состояний организма. С его помощью можно восстановить работу ноги после срастания перелома, уменьшить болезненные ощущения при остеохондрозе, снять головную боль и помочь при других недугах. Именно поэтому многие специалисты, от терапевтов до хирургов и косметологов, рекомендуют массаж как дополнение к самым различным терапевтическим и реабилитационным курсам. В клинике «Академия здоровья» опытные массажисты помогут решить практически любую проблему со здоровьем без боли и страха.

Полезных свойств у массажа очень и очень много. Однако мы предлагаем рассмотреть только семь основных эффектов, которые обеспечит мануальное воздействие на тело человека.

❔Какие проблемы решает массаж?

Ежедневно тысячи людей по всему миру обращаются за помощью к профессиональным массажистам. Положительное воздействие массажа было замечено и изучено ещё в эпоху древности. Сегодня с помощью этого удивительного «средства» можно решить проблемы следующего характера:
Психологического;
Неврологического;
Биомеханического;
Физиологического.
Массаж можно делать и в домашних условиях, однако наибольшего эффекта удастся достичь, если обратиться к опытным специалистам. Квалифицированный подход особенно важен, когда необходим лечебный массаж. Только опытный врач на самом деле знает, что делать в каждом конкретном случае, основываясь на состоянии здоровья пациента и его особенностях.

✅Основные полезные свойства массажа
Итак, вот перед вами семь основных полезных свойств массажа – и неважно, выбираете ли вы шейный массаж, массаж LPG или массаж от целлюлита, - эти свойства будут совершенно идентичны:

❗️Улучшается ток крови и лимфы. Массаж помогает простимулировать процесс кровообращения, нормализует также и циркуляцию лимфы в организме за счёт того, что во время процедуры удаётся активно воздействовать на мышечную ткань, очень податливую во время манипуляций опытного массажиста. За счёт нормализации кровообращения организм очищается от шлаков – в первую очередь мочевой и молочной кислот, что положительно сказывается на состоянии здоровья пациента.
Нормализуется давление. Массаж помогает улучшить обмен жидкостями между разными тканями, мышцами. За счёт этого происходит нормализация давления.

❗️Ускоряется восстановление мышц. Массаж активно воздействует на мышечную ткань, улучшает кровоснабжение мышц, а также, как уже было выяснено чуть раньше, помогает очистить мышечные ткани от шлаков – это обеспечивает более быструю регенерацию мышц.

❗️Устраняет головную боль или мигрень. Очень часто нас беспокоят головные боли, поскольку из-за долгого сидения, неудобной позы или плохой осанки нарушается кровообращение, защемляются нервные окончания в области шеи. Массаж позволяет решить проблему регулярной головной боли.

❗️Улучшает качество сна. Массаж способствует поступлению в мозг особых дельта-волн, которые отвечают за быстрое и глубокое засыпание. Значит, вы сможете лучше и полноценнее отдыхать!
Массаж помогает выглядеть лучше. За счёт нормализации кровообращения и сопутствующего отшелушивания омертвевших клеток кожи людям, которые регулярно посещают массажные процедуры, могут выглядеть моложе своих лет.

❗️Массаж помогает устранить болевые синдромы (в том числе проявление ПМС и хронические боли).

✅В клинике «Академия здоровья» вас ждут грамотные специалисты, которые сделают качественный массаж, полезный для вашего здоровья и настроения!
Задать все вопросы и записаться на приём вы можете по телефонам 3-13-68, 8 908 735 84 04, врач Майорникова Наталья Викторовна.

✅В США разработали наушники с ЭЭГ-датчиком, чтобы следить за здоровьем мозга

Специалисты из американской компании Niura создали наушники-вкладыши с датчиком для снятия электроэнцефалограммы. Это позволит на постоянной основе отслеживать состояние головного мозга.

Кроме того, благодаря ИИ гаджет может определять настроение пользователя и предлагать соответствующие музыкальные композиции.

✅Ударно-волновая терапия при пяточной шпоре

❗️Ударно-волновая терапия применяется для лечения ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата. Воздействуя на костную и соединительную ткань низкочастотными акустическими волнами, можно за короткий курс добиться потрясающих результатов:
• Быстрое заживление поражённой области
• Снятие боли и отёка
• Улучшение кровообращения
• Полное восстановление подвижности сустава
• Удаление солевых отложений

🔆Одним из показаний к применению ударно-волновой терапии является наличие патологических костных образований, среди которых самым распространённым недугом считается пяточная шпора.

🈯️Лечение пяточной шпоры методом ударно-волновой терапии
Пяточная шпора представляет собой один из симптомов воспалительно-дегенеративного изменения подошвенной фасции. Фасция – соединительная оболочка, покрывающая все внутренние органы и сосуды человека, являясь при этом своеобразным каркасом «мягкого скелета». При этом фасция выполняет опорные и трофические (обменные) функции. Плантарный фасциит могут вызывать часто повторяющиеся мелкие травмы стопы, в результате которых постепенно формируется хроническое воспаление и болевой синдром. На фоне заболевания, в качестве компенсаторной реакции, возможно образование костных разрастаний – остеофитов. Именно они и получили название «пяточные шпоры».

❕Патологическое образование в виде острого шипа в области пятки вызывает сильные боли при любой двигательной нагрузке. Они настолько характерны, что травматолог может поставить точный диагноз на основании визуального осмотра и жалоб пациента. Дополнительно для подтверждения плантарного фасциита специалист может рекомендовать проведение рентгена стоп в двух проекциях и УЗИ мягких тканей. От результатов этих исследований зависит тактика лечения.

Высокая эффективность процедуры ударно-волновой терапии в борьбе с пяточной шпорой даже большого размера подтверждена практикой. Воздействие низкочастотных акустических волн вызывает разрушение кальцинатов и восстановление обменных процессов фасции. Усиливается кровообращение и нормализуются процессы регенерации в окружающих тканях. Это приводит к восстановлению нормальной структуры сухожильных волокон. Пациенты чувствуют значительное облегчение – болевые ощущения исчезают.

✅Преимущества метода ударно-волновой терапии при лечении пяточной шпоры
• Проведение процедуры в амбулаторных условиях
• Быстрое купирование боли
• Отсутствие побочных эффектов
• Исключение хирургического вмешательства
• Индивидуальная схема лечения
Противопоказания к ударно-волновой терапии
• Беременность
• Заболевание сосудов нижних конечностей (тромбофлебит, варикозная болезнь)
• Наличие злокачественных образований в месте воздействия
• Острые инфекционные заболевания
• Нарушения нормального ритма сердца (аритмии)
• Детский возраст

❔Как проводится процедура ударно-волновой терапии?
Продолжительность курса лечения определяет специалист. Для избавления от шпоры, обычно, назначают до 8-10 сеансов с интервалом 2-5 дней. Ударно-волновая терапия проводится в специализированном физиотерапевтическом кабинете клиники. Пациент ложится на кушетку или усаживается в медицинское кресло. На поражённую стопу наносится гель, обеспечивающий хороший контакт кожи с датчиком аппарата. Далее происходит точечное воздействие на проблемную область. Во время процедуры пациент может испытывать лёгкий дискомфорт. После процедуры возможно небольшое покраснение кожных покровов, появление припухлости в зоне действия импульса. Через 5–7 дней эти неприятные симптомы исчезнут самостоятельно.Во время лечения рекомендуется обеспечить разгрузку стопы. После терапии костный шип продолжает некоторое время разрушаться.

✅Важно помнить! Избежать рецидива плантарного фасциита можно с помощью комплексного лечения, устраняющего основные причины появления шпоры.

❗️Полезное в Академии Здоровья

✅Ударно-волновая терапия пяточной шпоры

🔆Пяточная шпора (или плантарный фасциит) — заболевание, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями в области пятки и стопы.

Боль возникает в утренние часы или усиливается после физических нагрузок. При запущенной стадии человек вовсе старается не наступать на пятку, опираясь при ходьбе на другие части стопы. В результате большая нагрузка ложится на суставы, сухожилия и связки, анатомически не предназначенные для такого функционального изменения, что в итоге может привести к другим серьезным патологиям опорно-двигательного аппарата.

Для лечения пяточной шпоры применяют различные методы лечения: блокады к болевой зоне, короткофокусную терапию, артроскопическую резекцию пораженного участка и ударно-волновую терапию (УВТ). УВТ относится к одним из самых безопасных и эффективных методов лечения пациентов с данным тяжелым заболеванием.
Для подтверждения точного диагноза, дифференцированного подбора индивидуального лечения, в процессе подготовки лечения врач может назначить дополнительные методы исследования: рентген, УЗИ, КТ или МРТ.

❔-Какие преимущества у метода УВТ?

Ударно-волновая терапия — зарекомендовал себя как наиболее инновационный и безопасный метод лечения пяточной шпоры. Опыт проведения данной процедуры, в целях профилактики и терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, выявил многочисленные достоинства УВТ, к которым относятся:

• высокая эффективность: снижение боли уже после первой процедуры.
• результативность: после прохождения полного курса лечения.
• безопасность и отсутствие осложнений.
• воздействие только на патологический очаг.
• лечение не требует госпитализации.
• время проведения сеансов — от 10 до 20 мин.

❔- Какие причины болевого синдрома и образования
пяточной шпоры?

Стопа человека имеет сложное анатомическое строение и несет нагрузку тела человека во время ходьбы, бега и прыжков. Также стопа отвечает за пространственное положения тела во время движения независимо от неровностей поверхности. Большая нагрузка на стопу может привести к повреждениям эластичных тканей сухожильно-связочного аппарата, в частности плантарной (подошвенной) фасции. Данная связка поддерживает свод стопы и фиксируется к пяточному бугру, с разрастанием последнего, что приводит к образованию пяточной шпоры.

🔆Провоцировать данные изменения могут следующие факторы:
• избыточный вес и повседневная перегрузка стопы;
• сахарный диабет, подагра;
• прогрессирующие плоскостопие;
• нарушение кровообращения в нижних конечностях;
• заболевания суставов (артриты, артроз);
длительное ношение неправильно подобранной обуви (тесной, на высокой шпильке или на тонкой жесткой подошве).

К группе риска относятся люди, чья профессия или образ жизни связан с постоянным пребыванием на ногах, а также спортсмены, испытывающие чрезмерные регулярные нагрузки на стопы.
Кстати, бытует широко распространенное мнение, что пяточная шпора образуется в результате отложения солей, однако данный факт до сих пор научно не подтвержден.

❔- Как проводится ударно-волновая терапия пяточной шпоры?

Процедуру УВТ проводят с помощью специального прибора, создающего ультразвуковые волны необходимой частоты. Количество процедур назначается индивидуально и зависит от степени тяжести заболевания и интенсивности болевого синдрома. Как правило, требуется от 3 до 10 визитов к врачу. Во время проведения процедуры для более плотного контакта излучателя УВТ аппарата с кожным покровом наносится специальный гель.
Далее врач воздействует на патологический болевой очаг.

🔆Ультразвуковые волны дифференцированно проникают через мягкие ткани, достигают костного нароста, снимая воспаления и купируя болевой синдром. Кроме того, лечебный эффект при ударно-волновой терапии пяточной шпоры достигается за счет:
• усиления волнами микроциркуляции крови и обменных процессов в патологическом очаге;
• ультразвуковой блокировки передачи болевых импульсов в мозг;
• рассасывания образовавшейся вторичной рубцовой ткани плантарной фасции стопы с восстановлением ее эластичности.
Важной особенностью УВТ является то, что ультразвуковые волны не оказывают негативного воздействия на здоровые клетки и ткани.

✅В медицинском центре «Академия Здоровья» ударно-волновая терапия при пяточной шпоре (плантарном фасциите) проводится на высокотехнологичном аппарате, что позволяет достичь высокого терапевтического эффекта.

❕Задать все интересующие вопросы и записаться на приём можно по телефону 3-13-68 и 8 (908) 735-84-04, доктор Майорникова Наталья Викторовна.