Публикации

🪔7 полезных свойств массажа🪔

💆🏼‍♀️Массаж – это не только приятная и расслабляющая процедура, но и серьёзный метод комплексного лечения самых разных заболеваний и состояний организма. С его помощью можно восстановить работу ноги после срастания перелома, уменьшить болезненные ощущения при остеохондрозе, снять головную боль и помочь при других недугах. Именно поэтому многие специалисты, от терапевтов до хирургов и косметологов, рекомендуют массаж как дополнение к самым различным терапевтическим и реабилитационным курсам. В клинике «Академия здоровья» опытные массажисты помогут решить практически любую проблему со здоровьем без боли и страха.

Полезных свойств у массажа очень и очень много. Однако мы предлагаем рассмотреть только семь основных эффектов, которые обеспечит мануальное воздействие на тело человека.

❓Какие проблемы решает массаж?
Ежедневно тысячи людей по всему миру обращаются за помощью к профессиональным массажистам. Положительное воздействие массажа было замечено и изучено ещё в эпоху древности.

✅Сегодня с помощью этого удивительного «средства» можно решить проблемы следующего характера:

Психологического;
Неврологического;
Биомеханического;
Физиологического.
Массаж можно делать и в домашних условиях, однако наибольшего эффекта удастся достичь, если обратиться к опытным специалистам. Квалифицированный подход особенно важен, когда необходим лечебный массаж. Только опытный врач на самом деле знает, что делать в каждом конкретном случае, основываясь на состоянии здоровья пациента и его особенностях.

✅Основные полезные свойства массажа
Итак, вот перед вами семь основных полезных свойств массажа – и неважно, выбираете ли вы шейный массаж, массаж LPG или массаж от целлюлита, - эти свойства будут совершенно идентичны:

1️⃣Улучшается ток крови и лимфы. Массаж помогает простимулировать процесс кровообращения, нормализует также и циркуляцию лимфы в организме за счёт того, что во время процедуры удаётся активно воздействовать на мышечную ткань, очень податливую во время манипуляций опытного массажиста. За счёт нормализации кровообращения организм очищается от шлаков – в первую очередь мочевой и молочной кислот, что положительно сказывается на состоянии здоровья пациента.

2️⃣Нормализуется давление. Массаж помогает улучшить обмен жидкостями между разными тканями, мышцами. За счёт этого происходит нормализация давления.

3️⃣Ускоряется восстановление мышц. Массаж активно воздействует на мышечную ткань, улучшает кровоснабжение мышц, а также, как уже было выяснено чуть раньше, помогает очистить мышечные ткани от шлаков – это обеспечивает более быструю регенерацию мышц.

4️⃣Устраняет головную боль или мигрень. Очень часто нас беспокоят головные боли, поскольку из-за долгого сидения, неудобной позы или плохой осанки нарушается кровообращение, защемляются нервные окончания в области шеи. Массаж позволяет решить проблему регулярной головной боли.

5️⃣Улучшает качество сна. Массаж способствует поступлению в мозг особых дельта-волн, которые отвечают за быстрое и глубокое засыпание. Значит, вы сможете лучше и полноценнее отдыхать!

6️⃣Массаж помогает выглядеть лучше. За счёт нормализации кровообращения и сопутствующего отшелушивания омертвевших клеток кожи людям, которые регулярно посещают массажные процедуры, могут выглядеть моложе своих лет.

7️⃣Массаж помогает устранить болевые синдромы (в том числе проявление ПМС и хронические боли).

🙏🏻🩷В клинике «Академия здоровья» вас ждут грамотные специалисты, которые сделают качественный массаж, полезный для вашего здоровья и настроения!
Задать все вопросы и записаться на приём вы можете по телефонам 3-13-68, 8 908 735 84 04, врач Майорникова Наталья Викторовна.

✅В «Академии здоровья " ведет прием Аладышев Николай Александрович - врач травматолог – ортопед высшей категории КБ№4 ПОМЦ г Нижний Новгород.. Стаж работы по специальности 14 лет.

✅Какие операции проводит травматолог ортопед?

🍀Основное направление практической деятельности Аладышева Н. А. - диагностика и лечение заболеваний костно-мышечной системы.
Оказание медицинских услуг: взрослым пациентам.

Операции на суставах нижних конечностей – артроскопические и открытые методики, применяемые с целью анатомического и функционального восстановления тазобедренного, коленного, голеностопного суставов и мелких суставов стопы.

🍀Операции на тазобедренном суставе:
Артродез тазобедренного сустава.
Артропластика тазобедренного сустава.
Удаление свободных внутрисуставных тел ТБС.
Операции на коленном суставе:
Артродез коленного сустава.
Артропластика коленного сустава.
Остеосинтез надколенника.
Пластика связок коленного сустава.
Пластика сухожилия четырехглавой мышцы бедра
Удаление кисты Бейкера.
Удаление хондромных тел коленного сустава.
Удаление тел Гоффа.

🍀Артроскопические операции на коленном суставе:
Артроскопия коленного сустава.
Артроскопическая менискэктомия.
Артроскопический шов мениска.
Артроскопический артролиз коленного сустава.
Артроскопическая пластика передней крестообразной связки.
Артроскопическая пластика задней крестообразной связки.
Артроскопическая хондропластика коленного сустава.
Артроскопическое удаление свободных внутрисуставных тел коленного сустава.
Артроскопическое удаление синовиальных складок.
Артроскопическая санация очагов инфекции коленного сустава.

🍀Операции на голеностопном суставе:
Артродез голеностопного сустава.
Артроскопия голеностопного сустава.
Артроскопическая санация голеностопного сустава.
Удаление свободных внутрисуставных тел голеностопного .
Операции на костях и суставах стопы
Резекция молоткообразных пальцев стопы.
Удаление пяточной шпоры.
Остеосинтез таранной кости стопы.
Артропластика суставов стопы.

Чтобы подготовиться к приему травматолога-ортопеда возьмите все имеющиеся у вас материалы: результаты рентгеногафии, КТ, МРТ, УЗИ, осмотра других специалистов, анализы (общие), на специализированые доктор сам назначит и направит на необходимые диагностикумы. На приеме можно с врачом обговорить вопросы о госпитализации и дальнейшее решение вопросов о лечении, ведение пациента, решения вопроса о предстоящей операции, необходимости протезирования, фиксирования, инвазивного медикаментозного лечения спецпрепаратами, задать вопросы по реабилитации.

📞Запись по телефонам: 7-34-34, 7-34-55, 7-61-11 (пожалуйста, уточняйте место и время приема специалиста).

🧪Специалисты рассказали, кто более подвержен сахарному диабету
#ПРОФИЛАКТИКА ДИАБЕТА

Специалисты рассказали, кто более подвержен сахарному диабету
🧬Диабет – заболевание, которое стало большой проблемой для жителей многих стран мира. Ведь эта болезнь может привести к нарушению функции почек, заболеваниям нервной и сердечно-сосудистой систем. В связи с этим специалисты решили объяснить, кто входит в зону риска появления диабета.

В данный момент насчитывается порядка 350 миллионов жителей разных стран мира, у которых диагностирован диабет, сообщает "Волгоградская правда.ру". В их число входит и около 4 миллионов граждан России. При этом, отмечают ученые, в наибольшей степени второму типу диабета подвержены люди с избыточным весом.

Кроме того, сообщают специалисты, в число наиболее явных симптомов входят: постоянное чувство жажды или голода, плохое заживление кожи, проявление проблем со зрением, изменение веса.

🧠Ученые нашли связь между употреблением фастфуда и здоровьем мозга

🌡️Исследователи в области здоровья мозга поднимают тревогу, заявляя, что путь современного общества к ухудшению здоровья мозга, из-за недостатка ключевых питательных элементов, может привести к "идиократии", информирует издание Mirror.

Профессор Майкл Кроуфорд, директор Institute of Brain Chemistry and Human Nutrition (Великобритания), обращает внимание на отсутствие в современной диете одного важного компонента, который может оказать серьезное влияние на наш интеллект и психическое здоровье.

🧪Согласно исследованиям, размер человеческого мозга сократился на 20% за время существования человечества. Этот процесс, по словам профессора Кроуфорда, сопровождался устойчивым снижением показателей IQ, а также ростом случаев психических заболеваний. Организация Всемирной здравоохранения отмечает, что каждый пятый ребенок и подросток в мире страдает психическими заболеваниями.

Исследования, проведенные в разных странах, свидетельствуют о том, что снижение уровня IQ коррелирует с изменениями в питании. По словам ученых, переход от богатой жирами диеты к высокоуглеводной и богатой сахаром может быть причиной этого снижения. Они также отмечают, что современная диета содержит значительно меньше жирных кислот омега-3, чем диеты наших предков.

✅Профессор Кроуфорд подчеркивает, что низкий уровень омега-3 в диете сопровождается увеличением случаев депрессии, аутизма, сердечно-сосудистых заболеваний и других психических расстройств. Исследования также показывают, что увеличение потребления рыбы или прием рыбьего жира с омега-3 может снизить риск деменции на 20%.

Эксперты рекомендуют учитывать потребление омега-3, особенно для тех, кто не употребляет рыбу в своей диете. Для поддержания оптимального уровня омега-3, рекомендуется принимать специальные добавки, такие как ДГК, получаемые из водорослей. Сдача анализов крови может помочь убедиться в достаточном уровне этого важного питательного элемента.

✅Исследователи призывают к повышенному вниманию качеству питания и регулярному мониторингу состояния здоровья для поддержания здоровья мозга и психического благополучия.

✅Выбор метода контрацепции

Вопросы, как предотвратить нежелательную беременность и защититься от инфекций, передающихся половым путем, волнуют каждую женщину.

Выбор надежной контрацепции – задача не простая, и этот вопрос необходимо обсуждать с врачом. Акушер-гинеколог клиники «Академия здоровья» Цыганкова Татьяна Леонидовна рассказывает о существующих методах контрацепции, их плюсах и минусах.

✅Существуют различные варианты методов контрацепции.

🌡️Календарный метод. Этот метод контрацепции ненадежен. Он основывается на определении дня овуляции и должен учитывать продолжительность жизни яйцеклетки (1-3 дня) и срок жизни сперматозоида в организме женщины (до 5-7 суток). Данный метод контрацепции может быть в некоторой степени эффективен только при регулярном менструальном цикле.

🌡️Барьерные методы - презервативы, спермициды.
В настоящее время наиболее широко используются презервативы. Это обусловлено не только высокой степенью защиты от наступления нежелательной беременности, но и способностью защитить от инфекций, передающихся половым путем, включая ВИЧ-инфекцию. Основной недостаток презервативов — возможность разрыва. Крайне редко встречаются аллергические реакции на латекс.
Спермициды – содержат вещества, повреждающие сперматозоиды, тем самым препятствуют наступлению беременности. Крайне ненадежные средства контрацепции. Беременность наступает в 40% случаев использования данных веществ.

🌡️Внутриматочные контрацептивы (ВМК).
Внутриматочные спирали надежно защищают от наступления нежелательной беременности, могут использоваться длительно (до 5 лет), не требуют регулярной смены или приема препарата, что крайне удобно пациентке.

Однако, ВМК имеют ряд недостатков.
Для постановки или удаления внутриматочного средства контрацепции необходимо посещение врача и определенное обследование. ВМК могут увеличивать объем кровопотери во время менструации. Они не только не являются барьером для инфекций передающихся половым путем, а наоборот, могут способствовать попаданию инфекций в полость матки. Наступление беременности на фоне использования внутриматочной спирали возможно, но такие случаи встречаются крайне редко.

🌡️Гормональная контрацепция – самый востребованный и распространенный метод среди современных женщин. Эффективность предохранения от нежелательной беременности выше 99%, при условии соблюдения всех правил применения. Любое средство гормональной контрацепции содержит определенные дозы гормонов (эстрогена и прогестерона), которые постоянно поступают в организм женщины тем или иным способом, обеспечивая подавление овуляции, тем самым предохраняя от наступления беременности. Существует несколько вариантов введения гормональных веществ и каждый из них имеет противопоказания для применения. Поэтому, если Вы хотите использовать данные препараты для контрацепции, нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом и пройти необходимое обследование.

🧬Варианты использования средств гормональной контрацепции:
Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) — таблетки, которые нужно принимать ежедневно.
Контрацептивный пластырь — гормональный пластырь, крепится на кожу, необходимо менять 1 раз в неделю.

🌡️Влагалищное кольцо — контрацептивное кольцо для введения во влагалище, требует смены 1 раз в месяц.

✅Кроме того, стоит сказать несколько слов по поводу экстренной контрацепции после полового акта. Таблетки следует принять в течение 1-3 суток после незащищенного полового акта. Экстренная контрацепция после незащищенного не способна предохранить пациентку от всевозможных заболеваний, передающихся половым путем. Кроме того, ее использование может привести к нарушениям менструального цикла.