Публикации

✅Целебная прогулка: быстрая ходьба может значительно снизить риск развития диабета 2 типа

Мы с детства знаем, что прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья, но иногда, кажется, недооцениваем этот факт. Ученым удалось найти еще одну полезную особенность ежедневной интенсивной ходьбы.

Занятия спортом при диабете 2 типа помогают повысить чувствительность мышечных клеток к инсулину
Людям с диабетом необходимо вести активный образ жизни, чтобы поддерживать свое здоровье в норме. Ученые из Британии в новом исследовании обнаружили еще одну интересную подробность. Оказалось, что даже обычные, но интенсивные прогулки могут значительно снизить риск развития самой распространенной формы диабета.

❕Ученые выяснили, что увеличение скорости ходьбы хотя бы на один километр в час может привести к 9% снижению риска развития диабета 2 типа. При этом, чем более быстрыми станут ваши прогулки, тем ниже станет вероятность развития заболевания:
темп ходьбы в 5-6 км/ч связан с 24% снижением риска;
ходьба со скоростью более 6 км/ч — с 39% снижением риска.

🫁Бронхиальная астма. Советы врача Академии Здоровья
✅Ястребова Анна Васильевна – аллерголог-иммунолог, врач высшей категории

❔Анна Васильевна, расскажите о бронхиальной астме. Какие первые симптомы могут возникнуть спонтанно?

Бронхиальная астма — одно из самых распространённых хронических заболеваний в мире. Число пациентов с таким диагнозом уже превышает 300 миллионов, и эта цифра ежегодно растёт. Астма может появиться в любой момент и полностью изменить жизнь. Так, каждые 10 секунд в мире у кого-то случается приступ астмы, который может стать фатальным.
Приступ удушья может возникнуть внезапно в любом месте. Чаще всего действует аллерген, но есть случаи развития на фоне невростенических проявлений.

✅На появление и развитие БА влияет ряд причин. Среди них: бытовые аллергены, условия труда, генетические причины и других факторы.

🖱️Бытовые аллергены.
На развитие бронхиальной астмы может влиять домашняя пыль, шерсть животных, перья в подушках, бытовая химия. К наиболее изученным аллергенам, вызывающим бронхиальную астму, относятся клещи домашней пыли. Они обнаруживаются в пыли и изделиях с тканым материалом или набивкой, таких как матрасы, подушки, мягкие игрушки и постельные принадлежности. Исследования показали, что воздействие пылевых клещей в раннем детстве является важным фактором развития астмы: у 16 из 17 детей с астмой выявлена аллергия на них. Кроме того, чем выше был уровень заражения пылевыми клещами у детей в возрасте одного года, тем раньше происходит первый астматический приступ. Также было доказано, что относительный риск развития бронхиальной астмы у людей, подвергшихся воздействию высоких уровней этого аллергена, возрастает в пять раз [11].

🖱️Условия труда.
Согласно эпидемиологическим исследованиям, удельный вес бронхиальной астмы, возникающей под влиянием неблагоприятных факторов производственной среды, составляет от 2 до 15 %. Существует множество веществ, которые приводят к развитию профессиональной астмы. Среди них: фталаты, альдегиды, изоцианаты, металлы, зерновая и мучная пыль, флюсы, эпихлоргидрин, формальдегид, аллергены животных, смолы и древесная пыль, клеи, латекс.

🖱️Перечень профессий, у представителей которых чаще всего развивается профессиональная астма:
сварщики;
животноводы и работники птицефабрик;
лица, занятые в пищевой и химической отрасли;
медицинские сёстры и другие медицинские работники;
маляры;
представители строительных специальностей;
парикмахеры;
пекари и кондитеры;
работники деревообрабатывающих производств [12].

🖱️Генетические причины.
Развитие бронхиальной астмы зависит от взаимодействия различных генов и факторов внешней среды. К генам, влияющим на появление болезни, относят гены Т-лимфоцитов 1 и 2 типов (Th1 и Th2), иммуноглобулинов Е (IgE), интерлейкинов (ИЛ-3, ИЛ-4, ИЛ-5, ИЛ-9, ИЛ-13), гранулоцитарно-моноцитарного колониестимулирующего фактора (ГМ-КСФ), фактора некроза опухоли-альфа (TNF-α), а также гена ADAM33, который регулирует продукцию цитокинов и ответственен за стимуляцию гладкой мускулатуры дыхательных путей и деление фибробластов [13].

К другим предрасполагающим факторам относятся:
пол (в раннем детстве чаще болеют мальчики, после 12 лет — девочки);
лишний вес;
пыльцевые, грибковые, вирусные и бактериальные аллергены;
инфекции дыхательных путей [4].

⁉️Что делать пациенту, если впервые появился приступ удушья?

Если приступ очень тяжелый, как можно быстрей вызвать скорую помощь. Если больной на улице, и приступ начался из-за аллергии на пыльцу растений, завести его в помещение. Если больной дома, убрать из помещения аллерген, открыть окна, чтобы обеспечить человеку большое количество свежего воздуха. Расстегнуть одежду в зоне груди и снять галстук. Не должно быть никаких стеснений в области груди и шее.

❗️Если началось удушье, рекомендуется сесть на стул, повернувшись лицом к спинке. Это позволит с одной стороны расслабиться, а с другой опираться на спинку, чтобы легче было дышать. Так как при удушье всегда начинается паника и присутствует страх, надо постараться успокоиться с помощью дыхания. Для этого надо как можно дольше делать выдохи, чтобы воздух вышел из легких. Если успокоиться не удалось, можно выпить 2 таблетки валерьяны или 20-30 капель корвалола. Ложиться нельзя, так как такое положение только усугубит ситуацию. Очень хорошо, если есть кто-то рядом, кто сможет аккуратно и не спеша поглаживать спину, разминая мышцы и снимая тем самым напряжение. Для притока свежего воздуха надо открыть окно. Незамедлительно применить ингалятор, который астматик всегда должен иметь под рукой. Очень важно расширить бронхи. Для этого подойдут препараты короткого действия. Также необходимо принять как можно раньше любой антигистаминный препарат: супрастин, тавегил или кларитин. Если после принятых мер состояние не стало лучше, рекомендуется принять преднизолон. Если после двух ингаляций в течение 10-15 минут не стало лучше, можно сделать еще 2 ингаляции. Если нет никаких улучшений, не стоит снова проводить впрыскивание, так как может возникнуть передозировка. В результате может, появится тошнота, головная боль, головокружение или тахикардия. Быстро снять приступ удушья можно с помощью эффективного бронхорасширяющего средства Эуфиллина. Его называют “скорой помощью” при приступе. Чтобы действие препарата было более эффективным применяют препарат в виде инъекций. Также необходимо принять любой антигистаминный препарат: супрастин; тавегил; димедрол; кларитин. Можно сделать горячую ванночку для ног или кистей рук.

✅Запись и ваши вопросы по телефонам ежедневно: 7-34-34, 7-34-55, 7-61-11
❤️Оставляйте свои комментарии, если этот пост был интересным и полезным!

🍀В МЦ "Журавлик" регулярно проводит прием Тутин Николай Николаевич - г. Нижний Новгород, детский ортопед, травматолог, высшая категория, стаж 26 лет. Консультирует и назначает необходимое лечение пациентам со следующими показаниями: травмы (переломы, вывихи, разрывы связок, сухожилий и мышц), деформации позвоночника и костей нижних конечностей, артриты и артрозы, бурситы, остеохондрозы и прочее.

🍀Диагностика, лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей и подростков:

дисплазия, подвывих, вывих тазобедренного сустава;

мышечная кривошея;

нарушение мышечного тонуса;

косолапость;

плоскостопие;

сколиоз, нарушение осанки и др.;

профилактические осмотры детей с 1 мес.
🍀Запись по телефонам:

📞+7 (831 30) 6-88-14 +7 (831 30) 3-77-67 будние дни с 7.00. до 20.00, выходные дни- с 8.00. до 20.00.

🧠Учёные вырастили
мозг, который подключается к ПК

Благодаря стволовым клеткам учёные вырастили колонию клеток, которые повторяют структуру нейронов в мозге.

Подключить мозг к ПК удалось с помощью электродов. За несколько дней «изобретение» научилось распознавать голоса и даже решать сложные уравнения.

✅Ударно-волновая терапия при пяточной шпоре в Академии Здоровья

Ударно-волновая терапия применяется для лечения ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата. Воздействуя на костную и соединительную ткань низкочастотными акустическими волнами, можно за короткий курс добиться потрясающих результатов:
• Быстрое заживление поражённой области
• Снятие боли и отёка
• Улучшение кровообращения
• Полное восстановление подвижности сустава
• Удаление солевых отложений

❕Одним из показаний к применению ударно-волновой терапии является наличие патологических костных образований, среди которых самым распространённым недугом считается пяточная шпора.
Пяточная шпора представляет собой один из симптомов воспалительно-дегенеративного изменения подошвенной фасции. Фасция – соединительная оболочка, покрывающая все внутренние органы и сосуды человека, являясь при этом своеобразным каркасом «мягкого скелета». При этом фасция выполняет опорные и трофические (обменные) функции. Плантарный фасциит могут вызывать часто повторяющиеся мелкие травмы стопы, в результате которых постепенно формируется хроническое воспаление и болевой синдром. На фоне заболевания, в качестве компенсаторной реакции, возможно образование костных разрастаний – остеофитов. Именно они и получили название «пяточные шпоры».

🩻Патологическое образование в виде острого шипа в области пятки вызывает сильные боли при любой двигательной нагрузке. Они настолько характерны, что травматолог может поставить точный диагноз на основании визуального осмотра и жалоб пациента. Дополнительно для подтверждения плантарного фасциита специалист может рекомендовать проведение рентгена стоп в двух проекциях и УЗИ мягких тканей. От результатов этих исследований зависит тактика лечения.

Высокая эффективность процедуры ударно-волновой терапии в борьбе с пяточной шпорой даже большого размера подтверждена практикой. Воздействие низкочастотных акустических волн вызывает разрушение кальцинатов и восстановление обменных процессов фасции. Усиливается кровообращение и нормализуются процессы регенерации в окружающих тканях. Это приводит к восстановлению нормальной структуры сухожильных волокон. Пациенты чувствуют значительное облегчение – болевые ощущения исчезают.

⁉️Каковы преимущества метода ударно-волновой терапии при лечении пяточной шпоры?
• Проведение процедуры в амбулаторных условиях
• Быстрое купирование боли
• Отсутствие побочных эффектов
• Исключение хирургического вмешательства
• Индивидуальная схема лечения

⁉️Как проводится процедура ударно-волновой терапии?
Продолжительность курса лечения определяет специалист. Для избавления от шпоры, обычно, назначают до 8-10 сеансов с интервалом 2-5 дней. Ударно-волновая терапия проводится в специализированном физиотерапевтическом кабинете клиники. Пациент ложится на кушетку или усаживается в медицинское кресло. На поражённую стопу наносится гель, обеспечивающий хороший контакт кожи с датчиком аппарата. Далее происходит точечное воздействие на проблемную область. Во время процедуры пациент может испытывать лёгкий дискомфорт. После процедуры возможно небольшое покраснение кожных покровов, появление припухлости в зоне действия импульса. Через 5–7 дней эти неприятные симптомы исчезнут самостоятельно.Во время лечения рекомендуется обеспечить разгрузку стопы. После терапии костный шип продолжает некоторое время разрушаться.

Важно помнить! Избежать рецидива плантарного фасциита можно с помощью комплексного лечения, устраняющего основные причины появления шпоры.