Публикации

✅Рубрика «Это интересно»
🧪Даже легкий дефицит железа усугубляет депрессию и тревогу
Многие проблемы с психическим здоровьем имеют физиологические причины, однако часто причина кроется в нашем жизненном опыте и рутине. Например, в питании.
То, что вы едите и как ваш организм использует питательные вещества имеет значение для психического здоровья. И сегодня растущее количество исследований показывает, что одно из ключевых питательных веществ — железо — играет важную роль для поддержания психического здоровья. И, кстати, именно железо является наиболее распространенным дефицитом питательных веществ.
Несмотря на то, что ученые уже говорили об этой связи ранее, новая работа Мичиганского университета ясно показала, что дефицит железа в организме может усугубить депрессию, тревожность и беспокойство.
Результаты работы показали, что у пациентов может не быть диагностированной анемии, но даже легкий дефицит может сказаться на психике. Людям с тревогой и депрессией будет полезно сдать анализ на ферритин и при необходимости включить в рацион добавки или содержащие железо продукты.

✅Рубрика «Это интересно»
🧪Спорт во второй половине дня облегчает симптомы диабета🧪
Исследователи из Диабетического центра Бригама и Джослина обнаружили, что у пациентов, которые были физически активны во второй половине дня, уровень сахара в крови снижается сильнее, чем у тех, кто был наиболее активен в другое время суток.
Изменения в образе жизни, такие как здоровое питание и регулярная программа физической активности, являются методами лечения диабета. Однако, как показывают многие исследования, в этом процессе есть свои нюансы. Один из них нашли авторы новой работы.
«В своем исследовании мы показали, что у взрослых с диабетом 2 типа наблюдалось наибольшее улучшение контроля уровня глюкозы, когда они были наиболее активны во второй половине дня», — сказал соавтор исследования Цзиньи Цянь. «Мы знали, что физическая активность полезна, но наше исследование добавляет новое понимание того, что время нагрузки также может быть важным».

Результаты анализа данных также показали, что у занимавшихся спортом во второй половине дня были самые высокие шансы отказаться от лекарств. Пока ученые не могут сказать, почему так происходит.
Врачи рекомендуют пациентам с диабетом регулярно заниматься физической активностью в качестве метода контроля уровня глюкозы в крови. Повышенный уровень глюкозы может подвергнуть пациентов риску сердечных заболеваний, ухудшения зрения и заболеваний почек.

✅Рубрика «Это интересно»

🧪Ежегодно 8 миллионов человек погибают от табака🧪

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала доклад, в котором разоблачается табачная промышленность. Увы, но сегодня от от причин, связанных с производством и потреблением табака, умирает 8 миллионов человек ежегодно.
Доклад под названием «Выращивайте еду, а не табак» говорит о том, что табачная промышленность держит фермеров в «долговом рабстве», пропагандирует выращивание табака.

Дело в том, что табак вредит не только курильщикам, но и фермерам. Производство табака связано с хроническими болезнями легких и отравлением никотином (также известное, как «болезнь зеленого табака»). Помимо этого, в табачной промышленности по всему миру работает более миллиона детей.

«Каждый четвертый фермер, выращивающий табак, страдает от болезни зеленого табака. Болезнь возникает в результате всасывания никотина через кожу при обработке табачных листьев, затем он распространяется по всему организму», – пишут авторы доклада. «Выбирая выращивание продуктов питания вместо табака, мы отдаем приоритет здоровью, сохраняем экосистемы и укрепляем продовольственную безопасность для всех».

По данным ВОЗ, более 3 миллионов гектаров земли в более чем 120 странах используются для выращивания табака. При этом, его выращивают даже в странах, где голодают люди (сегодня более 300 миллионов человек сталкиваются с острой нехваткой продовольствия).

55% мировых объемов табачной промышленности приходится на Бразилию, Китай и Индию. Однако производители также начали осваивать земли Африки. С 2005 года площадь табачных ферм на Африканском континенте увеличилась почти на 20%, однако в мире она сократилась на более чем 15%.

✅Ударно-волновая терапия в «Академии здоровья»

❕Статья от врача Майорниковой Н.В.
‼️Н.В. Майорникова- врач-физиотерапевт, массажист, специалист по тейпированию, озонотерапевт, карбокситерапевт, гирудотерапевт, врач ультразвуковой диагностики

🔎Здравствуйте, сегодня мы поговорим про метод лечения ударно-волновой терапии (УВТ). Это метод лечения акустическими волнами (16—25 Гц). Проникая глубоко в ткани, волны ускоряют заживление ран и разрыхляют отложения солей. Процедура помогает вылечить пяточную шпору, остеохондроз, артриты и другие болезни. После курса лечения улучшается свобода движения, у пациентов снижается боль в области лечения (например: в стопе, в позвоночнике, в суставах.)

📌Продолжительность процедуры – около 20 мин.
На курс лечения назначают от 4 до 10 процедур, проводимых через 3-7 дней.
Срок лечения - 3-4 недели. Подготовка не требуется, можно вести привычный образ жизни.
📍В лечении каких болезней помогает ударно-волновая терапия?
• остеохондроз, протрузия и грыжа межпозвоночных дисков;
• артрозы, артриты, спондилоартроз, плечелопаточный периартрит и периартрит, деформации пальцев стопы;
• нарушения осанки: сколиоз, кифоз, лордоз;
• подошвенный фасциит или «пяточная шпора»;
• остеопороз;
• плоскостопие;
• травмы мягких тканей: надрыв мышц, частичный разрыв сухожилий, связок;
• мышечные спазмы, миалгии, бурсит.
• Лечение ударно-волновой терапией ускоряет сращивание костей после перелома.
• УВТ уменьшает боли в спине при грыже и других болезнях позвоночника.
📍Как проходит лечение?
Ударно-волновая терапия (УВТ) — это метод лечения акустическими волнами низкой частоты, неслышимыми человеческому уху.
Врач настраивает глубину проникновения, интенсивность и силу волны в зависимости от диагноза пациента. После этого врач направляет датчик аппарата на область лечебного воздействия.
К сеансам УВТ не нужно специально готовиться.

📍Как действует ударно-волновая терапия?
Инфразвуковые волны действуют на границе тканей с разной плотностью (например, мышцы и хрящи). Короткие акустические импульсы оказывают лечебный эффект.
Акустические волны «задерживаются» в костной и хрящевой тканях. Волны разрыхляют отложения солей и другие плотные образования, которые в результате рассасываются и исчезают.
Снижает чувствительность болевых рецепторов.
Размягчает фиброзные уплотнения, солевые отложения и рубцы.
Активирует обменные процессы, стимулирует регенерацию тканей.
В течение 4 дней после процедуры формируется сетка новых капилляров.
Синтезируются противовоспалительные белки.

📍Каковы преимущества ударно-волновой терапии? В чем отличие от ультравысокочастотной терапии, лечения ультразвуком и других физиотерапевтических методов?
Комплексное влияние.
Быстрое купирование боли.
Воздействие даже на хронические очаги боли и воспаления.
Нет ограничений в восстановительный период.
Долгосрочный результат.
УВТ не противопоказана, в отличие от большинства аппаратных методов физиотерапии:
При гипертонии,
Патологии щитовидной железы
Онкозаболеваниях (если опухоль не расположена в зоне воздействия)
В каких областях применяется ударно-волновая терапия?
Ортопедия, травматология:
Остеохондроз, протрузия и грыжи межпозвоночных дисков;
Тендиниты (воспаление сухожилий), хондропатии, разрывы связок/мышц;
Артриты/артрозы, теннисный локоть, колено прыгуна;
Реабилитация после хирургического вмешательства на позвоночнике;
Восстановление после эндопротезирования суставов;
Подагра, долго незаживающие переломы;
Плоскостопие, пяточная шпора.

📍При каких болезнях помогает ударно-волновая терапия?
При стеохондрозе, протрузии и грыже межпозвоночных дисков;
Артрозах, артритах, спондилоартрозе, плечелопаточном периартритн и периартрите деформации пальцев стопы;
Нарушениях осанки: сколиоз, кифоз, лордоз;
Подошвенном фасциите или «пяточной шпоре»;
Остеопорозе;
Плоскостопии;
Травмах мягких тканей: надрыв мышц, частичный разрыв сухожилий, связок;
Мышечных спазмах, миалгии, бурсите.
Лечение ударно-волновой терапией ускоряет сращивание костей после перелома.
УВТ уменьшает боли в спине при грыже и других болезнях позвоночника.

📍Как проходит лечение?
Ударно-волновая терапия (УВТ) — это метод лечения акустическими волнами низкой частоты, неслышимые человеческому уху.
Врач настраивает глубину проникновения, интенсивность и силу волны в зависимости от диагноза пациента. После этого врач направляет датчик аппарата на область лечебного воздействия.

📎К сеансам УВТ не нужно специально готовиться.
Как действует ударно-волновая терапия?
Инфразвуковые волны действуют на границе тканей с разной плотностью (например, мышцы и хрящи). Короткие акустические импульсы оказывают лечебный эффект.
Акустические волны «задерживаются» в костной и хрящевой тканях. Волны разрыхляют отложения солей и другие плотные образования, которые в результате рассасываются и исчезают.
Снижает чувствительность болевых рецепторов.
Размягчает фиброзные уплотнения, солевые отложения и рубцы.
Активирует обменные процессы, стимулирует регенерацию тканей.
В течение 4 дней после процедуры формируется сетка новых капилляров.
Синтезируются противовоспалительные белки


✅Задать все интересующие вопросы и записаться на приём вы можете по телефонам 3-13-68 и 8(908)735-84-04, врач Майорникова Наталья Викторовна.

✅Рубрика «Это интересно»

🧪Ученые обнаружили способ сжигания жира. Его нужно только «включить»🧪

Международная команда ученых стала на шаг ближе к раскрытию молекулярных механизмов, работающих в жировой ткани. Их результаты могут привести к разработке лечения, которое позволит без особых усилий «включать» сжигание калорий.
Каждый день ученые находят новые способы борьбы с ожирением. Когда же уже появится «волшебная таблетка» от лишних кило?
Исследователи из Университета Восточной Англии (UEA), Кембриджского университета, Пенсильванского университета и Свободного университета Брюсселя впервые рассмотрели молекулярную структуру митохондриального разобщающего белка 1 (термогенин, UCP1) настолько подробно, что у них появилось понимание того, как он запускает сжигание жира.

✅В клетках бурого жира (он же «хороший жир») UPC1 запускает процесс сжигания калории в виде тепла. Это жизненно важно для млекопитающих для защиты от холода и поддержания температуры тела. Бурый жир обычно считается «полезным» из-за его ключевой метаболической функции, в отличие от белого жира, в котором наш организм накапливает калории. Кстати, именно белый жир ответственен за большинство негативных состояний здоровья.

Многие исследования были сосредоточены на поиске способов стимулировать выработку бурого жира или методов превращения белого жира в бурый, чтобы сжигать больше калорий и бороться с метаболическими заболеваниями. Новая работа — это открытие, которое раскрывает механику сжигания жира.

О чем говорит новое исследование

Ученые объясняют, что они уже знали, что UCP1 запускает процесс жиросжигание в буром жире. Однако он должен быть «включен». Раньше, чтобы понять, как запустить этот процесс, ученым не хватало подробной информации о молекулярном составе UCP1. Несмотря на более чем 40-летние исследования, они до сих пор не знали, как выглядит UCP1, чтобы понять, как он работает.

С помощью атомной визуализации ученые смогли детализировать молекулярную структуру белка, идентифицировав «ворота», которые действуют как переключатели для включения или выключения сжигания калорий. Учитывая это, ученые полагают, что существует путь к разработке методов искусственной активации UCP1, чтобы сжигать лишние калории.

🧪Помимо этого, авторы отмечают, что «активированная ткань» также может удалять глюкозу из крови, что может помочь контролировать диабет.