Публикации

Благодарим за отзывы и доверие нашим специалистам. 🫶
Здоровья Вам и Вашим близким!

Уважаемые коллеги, поздравляем вас с Днем медицинского работника!

Желаем каждому, чтобы все надежды и самые заветные мечты непременно сбывались.
Пусть радость от любимого дела приносит вдохновение и желание развиваться дальше. Пусть каждый рабочий день будет существенным шагом в сторону развития в своей сфере, профессионального роста. Пусть встречаются чаще благодарные клиенты, ведь ваш труд требует немалых знаний, опыта и усилий!

Благополучия, уюта, семейного тепла, улыбок родных и близких, интересных приключений и новых впечатлений! Не болейте, будьте успешны и счастливы изо дня в день!

ЛУЧШИЙ СПОСОБ УЗНАТЬ ГОРОД - ПРОБЕЖАТЬ ПО НЕМУ.

🏃‍♀️🏃Бодрое утро, которое началось с отличной пробежки!
18 июня в день медицинского работника сотрудники МЦ «Элегра» приняли участие в забеге RUTS NIZHNY NOVGOROD, являясь примером активного образа жизни. Это забег через городские пространства, музеи, здания и парки.
💪Руководство активно поддержало команду, ведь участие в мероприятиях подобного уровня - это не только спорт, но и вдохновение, вера в самого себя!

Забег с культурной начинкой точно запомнится на долго!

Продолжим рубрику знакомство с врачом…

Сегодня хотим Вас познакомить с врачом-урологом МЦ «Элегра» Хрулевой Аленой Сергеевной, стаж работы 5 лет.

Образование:
✔️ПИМУ, факультет — лечебный, специальность - «Врач-лечебник», диплом специалиста.
✔️Клинический ординатор ПИМУ на базе ГБУЗ НО НОКБ им.Н.А.Семашко кафедры урологии имени Е.В.Шахова, специальность — урология.
✔️Профессиональная переподготовка АНО ДПО «СИНМО» по программе «Нефрология».

Профессиональные навыки Алены Сергеевны:
✅Стационарная и амбулаторная урологическая, терапевтическая практика;
✅Диагностика заболеваний урологического профиля и лечение пациентов.
✅Присутствовала на операциях, ассистировала: операция Иваниссевича, перкутанная нефролитолапаксия, уретеролитотрипсия, нефрэктомия, резекция почки, уретеролитотомия, установка субуретрального синтетического слинга, фаллопротезирование, чреспузырная аденомэктомия, пластика лоханочно-мочеточникового сегмента, резекция мочевого пузыря, цистолитотомия, отмывание тампонады мочевого пузыря, ТУР простаты, ТУР мочевого пузыря.
✅Под контролем врачей выполняла манипуляции и малые оперативные вмешательства: цистоскопия, удаление мочеточниковых стентов, стентирование мочеточников, биопсия простаты, троакарная цистостомия, чрескожная нефростомия, циркумцизио, операция Бергмана.

❓С какими жалобами необходимо обратиться за консультацией к Алене Сергеевне:

✔️Учащенное, затруднённое или болезненное мочеиспускание;
✔️Недержание мочи;
✔️Изменение качественных и количественных характеристик мочи;
✔️Боли в области поясницы, в низу живота, в промежности, в области наружных половых органов у мужчин;
✔️Нарушения половой функции у мужчин;
✔️Обследование перед планируемым зачатием, проблемы с зачатием.

Записаться на прием можно по телефону 280-84-78.

Красивая кожа, здоровое сердце и еще 7 причин есть ягоды.

Сегодня Жаворонкова Наталья Ивановна, эндокринолог,диетолог, терапевт МЦ «Элегра» расскажет 7 причин почему нужно есть ягоды и когда это лучше делать.

«Лето – пора, когда фрукты и ягоды представлены в изобилии.

В чем польза ягод? Рассмотрим основные 7 причин:

✅Ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают контролировать процесс окисления свободных радикалов в организме. Свободные радикалы сами по себе нужны организму, но когда их накапливается слишком много, они начинают окисляться и негативно влиять на организм. Антиоксиданты снижают риск развития некоторых заболеваний.

✅Ягоды способны снизить уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину.

✅В ягодах много клетчатки. Она снижает чувство голода и помогает избавиться от лишнего веса.

✅Ягоды богаты витаминами. Больше всего витамина С содержится в клубнике. В одной чашке клубники содержится 150% от рекомендованной суточной нормы потребления.

✅Ягоды снижают уровень холестерина.

✅Ягоды помогают коже дольше оставаться молодой. Ягоды положительно влияют на коллаген - белок, который выполняет роль соединительной ткани на коже, он помогает коже растягиваться и оставаться упругой.

✅Ягоды помогают артериям лучше выполнять свои функции, в том числе, контролировать давление и предотвращать свёртывание крови. Это помогает сердечно-сосудистой системе дольше оставаться здоровой.

☝️Едим! Но, вечером не есть!
Почему?
✔️провоцируем аппетит и вечерний голод тут как тут))
✔️получим брожжение в кишечнике на ночь
✔️взбудоражим поджелудочную, глюкоза уйдёт в бока, а не в энергию.

Время ягод и фруктов, желательно, до
16.00!

👍Чтобы фрукты были на пользу, запомните эту простую формулу Алана Уокера:
✅после перекуса свежими овощами фрукты можно есть спустя 2 часа;
✅после обеда без мясных блюд - через 3;
✅после трапезы с мясом, особенно красным - через 4 часа.»

При регулярном употреблении становится заметна польза ягод.

Записаться на прием к эндокринологу по ОМС по телефону 280-84-78.