🪥Ежедневный качественный уход за зубами и полостью рта - залог красивой и здоровой улыбки. Казалось бы, все знают, что чистить зубы нужно 2 раза в день. Однако с техникой правильной чистки зубов знаком не каждый.
Как же правильно чистить зубы?
✔️Чистить зубы нужно выметающими движениями - от верхнего края десен к верхним режущим краям зубов.
✔️Не давить на зубную щетку: эффективность чистки от этого не зависит.
✔️Движения во время чистки зубов должны быть вертикальными, а не горизонтальными.
✔️По времени чистить зубы необходимо не менее 3 - 5 минут. Поставьте в ванной комнате обычные или песочные часы, так будет легче соблюдать правило. На каждые 3 - 4 зуба вам потребуется около 10 - 12 вертикальных движений.
✔️После тщательной чистки зубов очистите язык и внутреннюю поверхность щек специальной подушечкой на обратной стороне зубной щетки.
✔️Чистите зубы 2 - 3 раза в день, лучше — после каждого приема пищи. Если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, тщательно прополощите полость рта ополаскивателем. Не забывайте чистить зубы вечером!
☝️Правильная техника чистки зубов обеспечивает качественный уход за эмалью и полостью рта — без ущерба для них. Чтобы эффективно ухаживать за зубами и не повредить эмаль или десны, проконсультируйтесь со своим стоматологом.
Запишитесь на консультацию в Приятную стоматологию по тел. +7 (831) 217-40-63 или пишите в сообщения группы.
Как же правильно чистить зубы?
✔️Чистить зубы нужно выметающими движениями - от верхнего края десен к верхним режущим краям зубов.
✔️Не давить на зубную щетку: эффективность чистки от этого не зависит.
✔️Движения во время чистки зубов должны быть вертикальными, а не горизонтальными.
✔️По времени чистить зубы необходимо не менее 3 - 5 минут. Поставьте в ванной комнате обычные или песочные часы, так будет легче соблюдать правило. На каждые 3 - 4 зуба вам потребуется около 10 - 12 вертикальных движений.
✔️После тщательной чистки зубов очистите язык и внутреннюю поверхность щек специальной подушечкой на обратной стороне зубной щетки.
✔️Чистите зубы 2 - 3 раза в день, лучше — после каждого приема пищи. Если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, тщательно прополощите полость рта ополаскивателем. Не забывайте чистить зубы вечером!
☝️Правильная техника чистки зубов обеспечивает качественный уход за эмалью и полостью рта — без ущерба для них. Чтобы эффективно ухаживать за зубами и не повредить эмаль или десны, проконсультируйтесь со своим стоматологом.
Запишитесь на консультацию в Приятную стоматологию по тел. +7 (831) 217-40-63 или пишите в сообщения группы.
Источник: https://vk.com/wall-141617656_325
Пост №390, опубликован 16 сен 2022