Публикации

☝Клюква — это суперфуд, в ней много витаминов и антиоксидантов. Она может способствовать улучшению здоровья сердца и сосудов, а также предупредить развитие инфекционных заболеваний мочевыводящих путей.

❓Что еще надо знать о клюкве?
В ней почти 90% воды, а также углеводы и клетчатка, а в 100 г содержится 4 г сахара.

❗ Тем, кто предпочитает делать из нее сок или морс, стоит иметь в виду, что сахара в нем будет в четыре раза больше. Также добавленный сахар присутствует в высушенной клюкве и соусе из нее.

Польза клюквы:

🔅 Может способствовать снижению холестерина и давления.

🔅 Содержит витамины: вполовине стакана нарезанной клюквы присутствуют:

✅• 4,4 мгк кальция
✅• 0,12 мг железа
✅• 3,3 мг магния
✅• 6 мг фосфора
✅• 44 мг калия
✅• 1,1 мг натрия
✅• 0,05 мг цинка
✅• 7,7 мг витамина С
✅• 0,5 мкг фолиевой кислоты
✅• 0,72 мг витамина Е
✅• 2,75 мкг витамина К

В клюкве много полезных растительных соединений и антиоксидантов:

⭕ Кверцетин. Способствует здоровью сосудов и снижению риска ряда заболеваний
⭕ Мирицетин. Оказывает антиоксидантное действие на организм
⭕ Урсоловая кислота. Может способствовать предотвращению различных воспалений
⭕ Проантоцианидины А-типа. Эти полифенолы способствуют эффективной борьбе с инфекциями мочевыводящих путей.

❤ Добавление клюквы в рацион может помочь человеку справиться с несколькими факторами риска сердечно - сосудистых заболеваний. К ним относится повышенное систолическое кровяное давление. Также выяснилось, что добавки с клюквой помогли снизить индекс массы тела (ИМТ) и улучшить уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

🦷 Проантоцианидины могут способствовать здоровью полости рта. Они предотвращают прикрепление бактерий к поверхности зубов. Также ягода способствует здоровью десен.

❓В каких случаях эта ягода противопоказана?

❌ В первую очередь при гастритах с повышенной кислотность.
❌ Также клюква и особенно концентрированный сок клюквы могут увеличивать риск развития мочекаменной болезни у тех, кто к ней предрасположен.
❌ Осторожным следует быть тем, у кого есть нарушение обмена пуриновых оснований (синдром гиперурикемии, подагра)
❌ Принимаете варфарин. Витамин К может препятствовать разжижающему кровь действию варфарина.

❤Будьте здоровы, а при необходимости помните, что наши врачи всегда рядом!
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

❓Эрозия шейки матки: лечить или забыть?

👉 Эрозия шейки матки – это дефект слизистой оболочки, выстилающей влагалищную часть шейки матки.

👉 Причины возникновения эрозии:

✅– роды;
✅– аборты;
✅– применение тампонов;
✅– грубый половой контакт;
✅– гормональные нарушения;
✅– диагностические выскабливания;
✅– некоторые свечи и вагинальные таблетки;
✅– инфекции, передаваемые половым путем.

☝Факт: эрозия шейки матки возникает у 20% женщин репродуктивного возраста. Чаще всего после родов или абортов.

👉«Истинная эрозия» возникает при нарушении целостности слизистой шейки матки.

👉 Но гораздо чаще встречается эктопия цилиндрического эпителия шейки матки – смещение слизистой оболочки из канала шейки матки наружу.
Эктопия может быть:

✅– врожденной;
✅– посттравматической.

Обратите внимание: в 90% случаев эктопию путают с «истинной эрозией» шейки матки.

☝Вопреки распространенному заблуждению эрозия и эктопия шейки матки не являются предраковыми заболеваниями и при отсутствии ВПЧ (вируса папилломы человека) не озлокачествляются.

☝ Помните: главным фактором развития рака шейки матки является ВПЧ высокого канцерогенного риска – 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 66, 68 типы ВПЧ.

👉 Лечить непосредственно эрозию целесообразно только в случае, если вас беспокоят:

✅– кровянистые контактные выделения после полового акта;
✅– обильные бели (выделения из влагалища), снижающие качество жизни.

‼ Правила профилактики рака шейки матки:

✅ Вакцинации против ВПЧ в возрасте от 9 до 45 лет.
✅Женщинам 21-29 лет – цитология / жидкостная цитология шейки матки 1 раз в 3 года.
✅ Женщинам 30-65 лет – цитология / жидкостная цитология шейки матки 1 раз в 5 лет.
✅ ПЦР-анализ с шейки матки на ВПЧ в возрасте от 30 до 65 лет каждые 5 лет у ВПЧ-негативных и ежегодно у ВПЧ-позитивных.
✅ Расширенная кольпоскопия (при визуально измененной шейке, при аномалиях в мазках и при положительном тесте на ВПЧ).

❤Берегите себя и будьте здоровы! Ваше здоровье - это результат любви к самому себе!
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

❓А низкий пульс – это сколько?

👆 Низкий пульс, или брадикардия – это частота сердечных сокращений менее 60 ударов в минуту у взрослых людей, не являющихся тренированными атлетами.

👆 Для брадикардии характерны:

✅– слабость и одышка при незначительных физических нагрузках;
✅– головокружение;
✅– потеря сознания;
✅– ощущение перебоев в работе сердца;
✅– перепады артериального давления.

👆Низкий пульс как вариант нормы встречается у хорошо тренированных спортсменов.
Он также может развиваться в физиологических условиях:
✅– в состоянии покоя;
✅– в состоянии сна

👆В некоторых случаях пульс замедляется из-за голода, дефицита витаминов, микро- и макроэлементов. Но чаще брадикардия возникает на фоне заболеваний.
Среди патологических причин низкого пульса на первом месте заболевания сердечно-сосудистой системы:

✅– аритмия;
✅– миокардит;
✅– кардиосклероз;
✅– миокардиодистрофия;
✅– пороки развития сердца;
✅– нейроциркуляторная дистония.

Брадикардию также могут вызывать:

✅– приём некоторых лекарственных препаратов (бисопролол и др)
✅- хирургические травмы и операции на сердце;
✅– злокачественные опухоли сердца;
✅- внекардинальные причины (гипотиреоз, системные заболевания соединительной ткани и др)


👆 Помните, что нормальной для взрослого человека в состоянии покоя считается частота пульса 60-90 ударов в минуту в зависимости от возраста и степени тренированности.

👉 Если ваш пульс реже нижней границы нормы – необходимо обратиться к специалисту (терапевту или кардиологу), чтобы:

✅– пройти обследование и выяснить причину низкого пульса;
✅– получить индивидуальный план лечения (если это потребуется).

❤Мы ждём вас ежедневно, чтобы сделать вас ещё более счастливыми и здоровыми!
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

🎁 Меньше месяца остаётся до Нового 2024 года, всё чаще мы задумываемся о том, что подарить своим близким!

❓Хотите подарить что-то полезное и нужное?

‼ Сертификат на услуги медицинского центра «Арт -Мед » — это отличный подарок дорогим и близким людям, который несёт в себе заботу о самом главном: здоровье! 😌

👉 Подарочный сертификат медицинского центра «Арт -Мед » — это:

🔹современный, оригинальный, а главное – полезный и всегда нужный подарок;
🔹возможность показать вашу искреннюю заботу о человеке;
🔹идеальный подарок для того, кто ценит практичные знаки внимания;
🔹дополнительный стимул тому, кто никак не может найти время на поход к врачу;
🔹высококачественное медицинское обслуживание без очередей и длительного ожидания приема врача;
🔹универсальный подарок, который будет по достоинству оценен человеком с любыми интересами, увлечениями и любым социальным статусом;
🔹право адресата самостоятельно выбирать для себя те медицинские услуги, которые ему наиболее нужны.

❤Быть здоровым - значит быть счастливым, а быть счастливым - значит быть здоровым!
(Вольф Гербер)

_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

☝🏻ЗАБОЛЕВАНИЯ ШЕЙКИ МАТКИ ☝🏻

👉 Среди гинекологических патологий весомую часть занимают заболевания шейки матки. Расскажем об этом чуть подробнее.

👉 Все заболевания шейки матки можно разделить на три основные группы:
❗1. Фоновые заболевания – это полипы, эрозия, эндометриоз, цервициты и т.д. Фоновыми называются заболевания и изменения влагалищной части шейки матки, при которых сохраняется нормоплазия эпителия, т.е. происходит правильное деление эпителиальных клеток и их созревание.

❗2. К предраковым заболеваниям относится дисплазия . Этот недуг чрезвычайно опасен и характеризуется наличием нетипичных клеток на шейке матки. Но все же он лечится, и большинство женщин, вовремя начавших курс, выздоравливают. В противном случае, дисплазия может привести к раку шейки матки.

❗3. Рак шейки матки – это прогрессирующая злокачественная опухоль. Она наиболее часто диагностируется у женщин 35 – 55 лет. В 99 % случаев это заболевание ассоциировано с вирусом папилломы человека. Вероятность им заразиться, по данным ВОЗ, составляет 80 %.

‼Очень часто женщина, заподозрив неладное, слишком поздно приходит на прием к гинекологу. Чтобы этого не произошло, вы должны знать факторы появления и первые признаки этих опасных заболеваний.

🆘Коварство этих заболеваний в том, что они не имеют ярко выраженных симптомов, по которым женщина сама может понять: это проблема. Нет ни боли в животе, ни кровотечений, ни нарушений цикла. Но появление любых странных выделений, особенно после полового акта, – это тревожный сигнал. Необходимо срочно обращаться к врачу.

👉Помните, что только регулярный тщательный гинекологический осмотр может выявить скрытые заболевания шейки матки.

❤Забота о своём здоровье - это инвестиция в будущее. Она обязательно окупиться!
(Джим Рой)
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00