Публикации

Можно ли снизить риск возникновения камней в почках❓

💧 Самый простой способ — пить много воды, это самая частая рекомендация на приеме.
Это вообще предотвращает многие проблемы со здоровьем. В сутки почки выделяют около 1,5−2л мочи, но через себя они при этом прогоняют до 100 литров жидкости.

☝ Риск мочекаменной болезни вдвое выше среди людей, которые не употребляют достаточного количества воды в сутки. Жидкость помогает почкам очищать организм от метаболических отходов. Если они своевременно не выводятся, то кристаллизуются и превращаются в камни.

🍋 Очень полезна вода с лимонным соком. Она способствует увеличению количества лимонной кислоты в моче, которая в свою очередь, не дает кальцию образовывать нерастворимую соль с щавелевой кислотой.

⛹ Заниматься спортом для поддержания здорового веса.
Риск развития камней в почках также увеличивает ожирение, поэтому регулярные физические нагрузки очень полезны для профилактики мочекаменной болезни.

И главный совет – не забывать о профилактике и не пускать все на самотек.
Если у вас уже были проблемы с заболеваниями почек или вы отмечаете у себя симптомы:
🔹изменении цвета, консистенции и количества мочи;
🔹боли в области поясницы и ощущении тяжести;
🔹отечность лица.

❗Обратитесь за консультацией специалиста. он поможет вам определить причину и начать правильное решение.
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

А вы знали, что «укреплять иммунитет» – это не всегда хорошая идея?


❗ Иммунитет – щит здоровья.

👉 Иммунная система состоит из множества компонентов, главный из которых – лейкоциты (клетки крови, противостоящие инфекциям). Существует три типа лейкоцитов: гранулоциты, моноциты и лимфоциты. Они выполняют различные функции и формируют единый механизм, защищающий наш организм.

👆Упрощенный принцип работы иммунной системы:

1. Бактерия/вирус попадает в организм.

2. Иммунная система получает сигнал о появлении враждебных микроорганизмов.

3. Клетки иммунитета поглощают и уничтожают инфекцию.

👉 Интересный факт: лейкоциты составляют менее 1% от общего объема крови.

❗ Типы иммунитета.

👆Врожденный иммунитет – наследственно закрепленная система защиты от инфекций, доступная нам от рождения и не меняющаяся в течение жизни.

👆Приобретенный иммунитет – система защиты, в основе которой лежит успешный опыт борьбы иммунной системы с различными инфекциями.

👆Приобретенный иммунитет может быть:

Естественным – когда мы переносим заболевание самостоятельно.

Искусственным – когда мы делаем прививки (вакцины).


❗ Не допускайте эту ошибку!

👆Вмешиваться в работу именной системы – дело серьезное и небезопасное.

👆Помните: бесконтрольное употребление иммуномодуляторов и других «чудо-средств», якобы укрепляющих иммунитет, не просто вредно, но и опасно для здоровья!

👆Не занимайтесь самолечением, иначе есть риск получить противоположнный эффект и ослабить иммунитет.

❗ Что можно и нужно делать?

К безопасным методам укрепления иммунной системы относятся:

👉– полноценный и здоровый сон;

👉– разнообразный и сбалансированный рацион питания;

👉– профилактические дозы витамина D (после консультации с врачом);

👉– прогулки на свежем воздухе и занятия спортом;

👉– изучение и применение методов борьбы со стрессом;

👉– вакцинация (при необходимости и после консультации с врачом).

❗ Если вы обнаруживаете у себя;

👉– слабость и сонливость;

👉– раздражительность;

👉– ломкие волосы и ногти, бледность кожи;

👉– частые и затяжные ОРВИ;

👉– медленное заживление ран;

👉– увеличение лимфоузлов.

❗Эти симптомы могут свидетельствовать о нарушениях в работе иммунной системы и других проблемах со здоровьем – их нельзя игнорировать!
❤ Наши специалисты проведут обследование и при необходимости разработают для вас индивидуальный план лечения.
Берегите себя и свой иммунитет!
____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

❓Существует ли идеальный баланс между работой и личной жизнью?


❓ Почему это актуально?

Согласно исследованию «Хедхантера»:
❗90% сотрудников занимаются рабочими задачами во внерабочее время;
❗58% опрошенных отметили, что стали больше работать за последний год.

Это наглядная иллюстрация того, насколько остро сейчас стоит вопрос профилактики выгорания и поиска баланса между работой и личной жизнью.

❓ От чего отталкиваться?

Давайте сразу определимся: идеального и универсального work-life balance не существует – он для каждого свой.

❗Вам комфортно «забывать» о работе сразу после окончания рабочего дня? Отлично! Нравится заниматься фрилансом помимо основной работы? Супер! Получаете удовольствие от чтения профессиональной литературы в свободное время? Замечательно!

❗Постоянно задавайте себе один простой вопрос: «Комфортно ли мне с такой нагрузкой?» Если ответ отрицательный – баланс нарушен и нужно задуматься о его восстановлении.

❓ Как защититься от выгорания?

Несколько советов, которые помогут чувствовать себя хорошо даже в условиях высокой занятости:

❗– Вознаграждайте себя. Нужно много работать, чтобы закончить важный проект? Придумайте вознаграждение (например, поход в ресторан) и вручите его себе, когда дело подойдет к концу.

❗– Занимайтесь спортом. Это не только полезно для здоровья, но и помогает «перезагрузить» мозг.

❗– Уделяйте внимание себе и близким. Проводите время с семьей и друзьями, но не забывайте и о своих личных хобби.

❗– Не пренебрегайте отпуском. Всегда полезно сменить обстановку. А еще в отпуске нужно отдыхать, так что никаких звонков и писем по работе.


❤ Будьте здоровы! Ваше здоровье - это результат любви к самому себе.

_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

❓Какие методы диагностики использует врач-проктолог?

Чтобы выявить заболевание, врач назначает комплексное обследование, в которое, помимо сбора анамнеза и выяснения жалоб, включаются различные методы:

❗Пальцевое ректальное исследование.
Базовый метод диагностики, с которого начинается обследование пациента при подозрении на геморрой и другие заболевания прямой кишки, органов малого таза.

❗Аноскопия.
Процедура позволяет визуально оценить состояние прямой кишки. Аноскопия занимает мало времени и является безболезненной.

❗Рентген.
Прямая кишка и другие отделы кишечника плохо визуализируются на рентгеновском снимке, поэтому для увеличения информативности обследования применяют контрастные препараты, которые вводятся непосредственно перед процедурой.

❗Эндоскопическое исследование.
Ректоскопия может выполняться в качестве самостоятельного метода обследования либо быть частью комплексной диагностики. Для этого применяется специальное оборудование, которое передает видеосигнал на монитор.

❗Лабораторные анализы.
Кроме общих анализов крови, мочи и кала врач может назначать более специфичные тесты, например, анализ на скрытую кровь, анализ крови на онкомаркеры и др.

❗Биопсия.
Она назначается в тех случаях, когда в кишечнике выявляется новообразование, которое требует гистологической оценки. Биопсия подразумевает забор образца ткани, его подготовку, окрашивание и изучение под микроскопом.

❗Медицинский центр "Арт -Мед" представляет индивидуальный подход к каждому пациенту, поэтапную диагностику и лечение.
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

Климакс. Решаем проблему вместе с гинекологом!

❗Появление первых симптомов климакса часто вызывает у женщин беспокойство. Однако это абсолютно нормальное физиологическое состояние, обусловленное возрастными изменениями организма.

❗Менопауза (климакс) является периодом постепенного угасания детородной функции организма, который обусловлен снижением выработки половых гормонов. Менструальные выделения (месячные) становятся нерегулярными, скудными и со временем прекращаются. Это происходит за счет уменьшения выработки эстрогена и прогестерона, обеднением фолликулярного резерва яичников в период климакса, их атрофией, что ведет к уменьшению их веса и размера.

❗Признаки климакса и время их первого появления варьируются и индивидуальны для каждой женщины , зависят от ряда факторов (наследственности, общего состояния здоровья, количества родов). В среднем, возраст появления первых симптомов климакса составляет 50 лет, но в некоторых случаях начало менопаузы может наблюдаться как в 40, так и в 60 лет.

✅Симптомы климакса:
👉•приливы жара, повышенная потливость, озноб
👉•нарушение сна (частые пробуждения, бессонница, трудности засыпания и ранние пробуждения)
👉•головные боли
👉•резкие перепады артериального давления, учащенное сердцебиение, одышка
👉•быстрая утомляемость
👉•частые сменами настроения (депрессия, тревожность, повышенная раздражительность, плаксивость)
👉•сексуальные дисфункции (снижение полового влечения)
👉•нерегулярные месячные
👉•сухость, зуд, дискомфорт, иногда болезненные ощущения во влагалище
👉•расстройства мочеиспускания (учащенное мочеиспускание, преобладание ночного мочеиспускания, боль в области мочевого пузыря, непроизвольное выделение мочи при нестерпимом позыве к мочеиспусканию)
👉•ухудшение состояния кожи, гиперемия;
👉•повышение массы тела

❗Здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом помогут уменьшить неприятные признаки менопаузы и климактерического синдрома.

✅Чтобы успешно справиться с проблемами и правильно подобрать лечение - необходима консультация гинеколога! Мы ждём вас ежедневно, чтобы сделать счастливыми и здоровыми!
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00