Публикации

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

🔔Первоклассник, у тебя сегодня праздник!

🎈В Павловской ЦРБ  стало доброй традицией ежегодно поздравлять будующих первоклассников,  детей сотрудников больницы.
🎈19 августа  2023 года  в конференцзале Стоматологической поликлиники профсоюзной организацией Павловской ЦРБ была организована развлекательная программа для будущих школьников.
🎈Ребят ждали  развлечения, игры и шуточные конкурсы.
Будущим первоклассникам предстояло  проявить смекалку и сообразительность, ловкость и взаимовыручку, командную работу и чувство юмора, а также ребята  получили маленькие подарки, которые в дальнейшем им обязательно пригодятся.
⚘️⚘️⚘️Меньше, чем через две недели, наши малыши превратятся в первоклассников. Пусть их школьная дорога будет интересной, насыщенной хорошими событиями и добрыми делами !
Впереди  ждут новые открытия и успехи!

❤️В добрый путь, дорогие первоклассники! 

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

🟢С 21 по 27 августа -Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

☝От здоровья желудочно- кишечного тракта(ЖКТ) зависит наша жизнь:

✅В ЖКТ усваиваются все необходимые для жизни вещества – белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. От того, насколько качественно они усваиваются, зависит, какой у человека уровень энергии, насколько хорошо функционирует организм, хватает ли ему всех необходимых веществ.

✅ ЖКТ не только усваивает, но и сам производит некоторые витамины и ферменты.

✅Через ЖКТ происходит детоксикация: очищается кровь, выводятся неперерабатываемые остатки пищи, токсины, бактерии и яды, продукты жизнедеятельности организма – например, отработанные нейромедиаторы, продукты жизнедеятельности микрофлоры.

✅От качества работы ЖКТ зависит вес человека: причем дело не только в том, как ЖКТ усваивает пищу, но и в том, насколько эффективно работает поджелудочная железа, которая вырабатывает инсулин. А также в каком состоянии микробиома кишечника.

✅От здоровья ЖКТ зависит иммунитет человека: 70% клеток, отвечающих за иммунитет, формируются в кишечнике, включая лимфоциты и иммуноглобулины.

✅ От состояния ЖКТ зависит качество кожи. Кишечник и кожа в целом тесно связаны между собой: и там, и там есть микробиом, который выполняет защитную функцию. Кроме того, нарушения в микробиоме кишечника могут вызывать гормональные сбои, что сказывается на коже: возникают сухость, акне, дерматиты и другие неприятные проявления.

✅От состояния кишечника зависит психоэмоциональное состояние человека, потому что у него есть прямая связь с мозгом, и в нем вырабатывается большое количество нейрогормонов. Например, именно в кишечнике производится 80% серотонина и мелатонин, отвечающий за сон.

👉Как видите, влияние ЖКТ на организм обширно и поэтому заболевания ЖКТ могут не только нарушить нормальный ритм вашей жизни, но и серьёзно отразиться на здоровье.

‼Важно вести здоровый образ жизни и проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний ЖКТ.

Берегите себя и будьте здоровы!
#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

🥤Часто пьёте энергетические напитки?

🤔На первый взгляд, безалкогольные энергетики не так уж страшны – основу большинства таких напитков составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины.

☝Однако угроза заключается в концентрации этих веществ. При частом употреблении энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая система, это не проходит бесследно.

👉Состав энергетиков
📌Таурин. Считается безвредным в малых количествах, однако в составе современных энергетиков его количество может быть завышено.
📌Кофеин (может заменяться теином или матеином). В основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память. При этом увеличивается частота пульса, повышается уровень артериального давления, зачастую возможно развитие аритмии.
📌Теобромин. Довольно сильный стимулятор.

Витамины и глюкоза. Поддерживают организм и повышают работоспособность.

👉Правила употребления энергетических напитков:
📌Не злоупотребляйте энергетиками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью и вызвать побочные эффекты.

📌По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.

📌Не употребляйте напитки после занятий спортом – может вызвать обезвоживание.

‼Напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.

‼Нельзя смешивать тоники с алкоголем. При смешивании кофеина с алкоголем может наступить гипертонический криз.


Берегите себя и будьте здоровы!
#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

💔Не дайте «разбить» свое сердце вирусу гриппа !

🆘️Грипп представляет собой острое вирусное заболевание, которое способно поражать как верхние, так и нижние дыхательные пути.

‼️Главная опасность этого заболевания заключается в том, что это заболевание может давать серьезные осложнения на отдельные органы и системы.

🔻Практически 15% всех осложнений после гриппа приходится на сердечную мышцу. Вирус гриппа отличается особенностью проникать в сердечную мышцу — миокард и вызывать ее воспаление, то есть миокардит.

🔻Чтобы понять, что вирус гриппа дал осложнения на сердечную мышцу, необходимо обратить внимание на следующие симптомы, при обнаружении которых, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

👉Симптомы миокардита:

🔻Время от времени происходит сбой сердечного ритма, и он не имеет ничего общего с физическими нагрузками.

🔻Даже при незначительной физической нагрузке, например, при ходьбе, возникает одышка.

🔻Боль в области грудной клетки.

🔻Ощущение замирания и перебоев в работе сердца.

🔻Повышение температуры тела после гриппа.

🔻Отечность ног.

🔻Утомляемость, потливость, усталость уже после перенесенного вируса гриппа.

☝️Эффективным путем профилактики болезни и ее тяжелых последствий является вакцинация!

👉Защита, которую дает прививка равна 70-90%, а в случае заболевания оно протекает легче и не приводит к развитию осложнений.

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ