Публикации

👧🧑Готовимся к новому учебному году без стресса

Медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Александра Герасимова рассказала, что после летнего отдыха, как правило, школьникам трудно самим настроиться на рабочий лад.

Взрослые могут помочь в этом детям, обучая их постепенному переходу в ритм школьной жизни, придерживаясь некоторых правил:

🔹С каждым днем стараться ложиться и вставать раньше на 25-30 мин;

🔹Подготовить рабочее место, уточнить расписание, составить список покупок;

🔹Не откладывать на последний момент решение бытовых и организационных вопросов (поиск школьной формы, закупка канцелярских принадлежностей);

🔹Постараться постепенно увеличивать количество внешкольных занятий;

🔹Оставить в расписании дня дневной отдых и прогулки на свежем воздухе.

— Чтобы избежать отрицательного отношения к учебе, не следует сравнивать ученика с более успешными одноклассниками. Гораздо полезнее обсудить, как можно ему помочь.

Берегите здоровье своих детей!

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

По материалам Минздрава России

💉В 2023 году привиться от гриппа можно только российскими вакцинами, так как ни один иностранный производитель вакцин не запланировал своих поставок в РФ.

👉Среди российских вакцин медики рекомендуют следующие:

▶️«Ультрикс- квадри » - содержит штаммы вирусов гриппа A/Н1N1, A/Н3N2 и B. Создана на основе куриных эмбрионов, разрешена с 6 месяцев, а также беременным и кормящим. Детям до 3-лет вводится 2-кратно с интервалом 28 дней.

▶️«Гриппол Плюс» - Содержит штаммы вирусов гриппа А/Н1N1, A/Н3N2 и B.
Создана на основе куриных эмбрионов. Разрешена с 6 месяцев.
Детям до 3 лет вводится 2-кратно с  интервалом в 4 недели.
В составе имеется иммуномодулятор «Полиоксидоний».
Для беременных и кормящих противопоказаний нет.

▶️«Совигрипп» - содержит штаммы вирусов гриппа А/Н1N1, A/Н3N2 и B. Создана на основе куриных эмбрионов. Разрешена с 6 месяцев. Детям до трех лет вакцину вводят двукратно, с интервалом 4 недели. ожно беременным со второго триместра.

▶️«Флю-М» - содержит штаммы вирусов гриппа А/Н1N1, A/Н3N2 и B. Разрешена только с 6 лет. Клинические исследования на беременных не проводились.

👉В Павловском муниципальном районе  будет использоваться вакцина «Ультрикс квадри » и «Совигрипп». Вакцинация от гриппа проводится бесплатно в поликлинике по месту жительства.

‼️Защитите себя!
Сделайте прививку от гриппа!

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

🙌С 4 по 10 сентября - неделя профилактики кожных заболеваний

❗️️Одно из кожных заболеваний, причиняющих неудобства, - это грибковые заболевания.

☝️Своевременная их профилактика и лечение позволят вам получать максимальное удовольствие от жизни, заниматься активно спортом и чувствовать себя достаточно комфортно.

👉Профилактика
✔️Избегайте ношения чужой одежды, обуви, использование полотенец или средств личной гигиены.
✔️Регулярно принимайте душ и хорошо вытирайте тело индивидуальным полотенцем, обратите особое внимание на складки кожи.
✔️Ежедневно меняйте носки, отдавая предпочтение тканям из хлопка.
✔️Носите открытую сменную обувь.
✔️Не ходите босиком в общественных местах.
✔️Обратитесь к ветеринару в случае обнаружения у домашнего животного участков выпадения шерсти.

🙏Берегите себя и будьте здоровы!
# ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

🆘️Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых основных причин смертности и инвалидности во всем мире.
❤️Врач - кардиолог Павловской ЦРБ Шахова Полина перечислила  список симптомов, при которых необходимо немедленно обратиться к специалисту:
🔻 интенсивная боль за грудиной или в области грудной клетки;
🔻учащенное ритмичное и неритмичное сердцебиение;
🔻необъяснимые падения или потери сознания;
🔻одышка в покое или при физической активности;
🔻сильное снижение или повышение артериального давления.
☝️Также Полина Шахова рекомендует :
«Постоянно проверять сердце, следить за артериальным давлением - людям с сахарным диабетом, гипертонией, лишним весом, а также при плохой наследственности.
👉При выявлении отклонений осмотр необходимо проходить 2 раза в год.»

👉Абсолютно здоровому человеку достаточно раз в год проходить стандартные исследования на сахар и холестерин, сдавать электрокардиограмму и измерять артериальное давление. Особое внимание сердцу необходимо уделять после 40 лет.

❤️Берегите себя и будьте здоровы!

# ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

🤔Как же работает вакцина от гриппа?

▶️Она содержит ослабленные или убитые вирусы гриппа, которые помогают нашему организму создавать антитела.
▶️Таким образом, если мы контактируем с гриппом, наше тело уже готово к борьбе и может быстро его обезвредить.

☝️Конечно, вакцина не дает 100% защиты от заражения гриппом, но она значительно  снижает риск заболевания и помогает избежать серьёзных осложнений.

❤️Защитите себя!
Сделайте прививку от гриппа!

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ