Публикации

📢С 22 по 28 мая 2023 года «Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы» в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая.
👉Эндокринная система — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Эти гормоны контролируют многие жизненно важные функции организма, такие как рост, метаболизм и размножение.
🆘С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными.
👉Это всем нам известные и распространенные заболевания, как сахарный диабет, гипотиреоз, диффузный токсический зоб, надпочечниковая недостаточность и другие.
☝Несколько простых рекомендаций, к которым стоит прислушаться:
-употребляйте продукты, содержащие йод
-избегайте переутомления и стрессовых ситуаций
-уменьшите количество сахара и простых углеводов в рационе
-контролируйте свой вес
- ведите активный образ жизни
-следите за своим здоровьем, внимательно прислушивайтесь к организму и обращайте внимание на любые изменения, которые могут быть значимыми симптомами
-регулярно проходите медицинские осмотры и диспансеризацию, что позволит выявить отклонения в состоянии здоровья на ранних стадиях патологического процесса.

❤Берегите себя и будьте здоровы!
#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

😪Йода не хватает
Дефицит йода у жителей средней полосы — достаточно распространенное явление.
❗ При йододефицитных состояниях в первую очередь страдает щитовидная железа, от функции которой зависит работа практически всех органов и систем организма,
☝Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля – с водой и воздухом. Чтобы ежедневно получать необходимое количество этого микроэлемента с питанием, на завтрак-обед-ужин нужно ежедневно кушать морепродукты. При обычном рационе мы не набираем даже половины нормы.

👉Суточная потребность в йоде для детей составляет 60 – 120 мкг, для подростков – 130 – 150 мкг, взрослых – 150 мкг, беременных и кормящих женщин 220 – 290 мкг.
Определить дефицит йода в домашних условиях, рисуя на плече йодную сетку и наблюдая, как быстро она исчезнет, невозможно.

👉Узнать, действительно ли организм испытывает нехватку йода, эндокринологи рекомендуют исследовать содержание тиреотропного гормона (ТТГ) — своеобразного биомаркера йодного статуса.

☝Рассказываем как можно восполнять йод в организме:

🧂Если нехватка йода не очень выражена, бывает достаточно скорректировать питание и включить в рацион йодированную соль.

🍀Рекордсменом по содержанию йода считаются сушеные водоросли. Но к ним стоит относиться с большой осторожностью: слишком большой риск передозировки, а она еще более опасна, чем недостаток йода. Сушеные водоросли добавляют в супы и салаты только после консультации с врачом и строго в рекомендованном количестве.

💊Умеренный и выраженный йододефицит корректируют с помощью медикаментов. Йодсодержащие препараты нельзя «назначать» себе самостоятельно. Их принимают по рекомендации врача после проведения лабораторных исследований, с учётом противопоказаний.

❤Берегите себя и будьте здоровы!
#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

🏆26 мая 2023 года состоялся 2 этап VIII Спартакиады работников учреждений здравоохранения Нижегородской области «Гиппократ» под девизом «Медики Za мир и здоровье!» на базе ФОКа «Победа» в г. Богородск Нижегородской области.
Участие приняли 19 команд из медицинских организаций области.
💥Наша команда под руководством главного врача Маслагина А.С. и председателя ППО Кузнецовой Л.А.,, в составе: Хохловой Н.Л., Афанасьевой С.Л., Алиповой Т.Е., Рябовой И.А., Никоноровой А.Г., Полубарьева М.А., Пичужкина Ю.А ., Першина Ю.А., Рахимова А.С., Горшкова И.В., Варлова А.В. ,с полной самоотдачей сражалась за победу !
💥В программе спартакиады – дартс, стрельба из пневматической винтовки, плавание, настольный теннис, ГТО .
🥉🥇Итогом стало командное 3 место в ГТО, в личном зачете 1 место по ГТО у Афанасьевой С.Л.
Победы были отмечены Кубком, грамотами, медалями.
👏Поздравляем победителей. Желаем новых побед!

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

Заменит ли искусственный интеллект врачей?

Заменить живого доктора роботом невозможно, однако уже сегодняшние медики все больше используют искусственный интеллект в своей работе.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на форуме «Офтальмогеронтология: инновационные решения проблем» рассказал об основных трендах в высокотехнологичной медицине – смотрите наши карточки.

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

📢С 29 мая по 4 июня в России проходит Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

🆘Курение – одна из самых разрушительных привычек, которая приводит к большому количеству заболеваний и укорачивает жизнь.

🙏Будьте сильными! Бросить курить не просто, но возможно!

❤Берегите себя и будьте здоровы!

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ