❓🎧А вы любите включать музыку в наушниках погромче?
Кажется, словно звук становится насыщеннее: слышно больше деталей и нюансов. Но всё чаще можно увидеть предупреждения о негативном влиянии наушников на слух. И это не случайно, ведь высокая громкость может стать причиной серьёзных проблем со слухом.
Разбираемся, какие опасности несёт гарнитура и как получать удовольствие от музыки, не рискуя потерять слух.
🤔 В чём может быть вред?
Врачи считают, что наушники оказывают негативное влияние на организм человека. Степень вреда зависит от типа конструкции, формата передачи сигнала, громкости и других обстоятельств. На здоровье влияет не только уровень шума, но и длительность его воздействия. От наушников страдает слух, а ещё громкая музыка может стать причиной раздражительности и бессонницы.
👉 Вред разных типов наушников
1⃣ Наушники вкладыши
Внутриканальные наушники опаснее всего. Они вставляются непосредственно в открытый наружный слуховой проход и не встречают никаких препятствий на своем пути, оказывая воздействие непосредственно на барабанную перепонку.
2⃣ Вставные наушники (таблетки)
Направление звука сконцентрировано таким способом, что практически вся выходная звуковая волна направлена в слуховой проход. Но в отличие от вакуумных моделей, звук идёт, отражаясь от боковых стенок наружного прохода, и не сразу действует на слуховой проход. Это существенно уменьшает вред.
3⃣ Мониторинговые наушники
Динамик этих наушников размером с ушную раковину, поэтому большая часть звука сначала упирается в неё, а затем уже обходными путями поступает на барабанные перепонки. За счёт высокой степени рассеивания звуковых колебаний этот тип наушников наименее вреден из всех существующих.
🎵 Как уменьшить вред наушников?
🔹 Следите за уровнем громкости. Он не должен превышать 60% от максимально возможного. В большинстве устройств есть функция лимита громкости, что упрощает задачу контроля над звуком. Если вы можете слышать, что говорят окружающие, значит, громкость нормальная.
🔹 Делайте перерывы. Вне зависимости от уровня громкости, врачи рекомендуют брать перерывы после прослушивания наушников на час. Сидеть в наушниках целый день — также плохая идея. Специалисты не рекомендуют слушать музыку в наушниках дольше 2-3 часов в день.
🔹 Не используйте наушники в местах с высоким уровнем шума, например, в метро. Уровень шума в подземном транспорте может достигать 90 децибел, и чтобы услышать музыку в наушниках, нужно увеличить её громкость до максимума в 100 децибел, что является порогом боли и вредит слуховым волокнам.
Если вы стали хуже слышать или у вас начала чаще болеть голова, появился звон в ушах, необходимо незамедлительно обратиться к отоларингологу.
Старайтесь реже и осторожнее использовать наушники и берегите свой слух!
#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ
Источник: https://vk.com/wall-205403610_631
Пост
№5527, опубликован
15 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно