Публикации

☝️Сохраняйте правила, чтобы измерить давление точно и правильно.

👉Измеряйте давление регулярно, в одно и тоже время. Даже при улучшении показателей продолжайте измерять с целью контроля.

❗️Обратитесь к врачу, если уровень давления выше 140/90 мм рт. ст. и отмечается существенная разница между уровнями давления одной и другой руки.

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

🔥Первая помощь при  солнечном ожоге

🌞Жаркие летние дни такая неприятность вполне может приключиться, и получить ожог можно буквально за полчаса.

👉Чем помочь себе и близким при солнечном ожоге?
💧охладить кожу для приостановления дальнейшего развития воспалительной реакции и уменьшения болезненных ощущений. Можно принять комфортный прохладный(не холодный!)  душ, сделать прохладный компресс, распылить на кожу термальную воду. Термальная вода не только охлаждает кожу, испаряясь с ее поверхности, но и обладает выраженным успокаивающим , противовоспалительным и противозудным действием.
Для прохладного компресса эта  вода тоже отлично подойдёт.
🧴 Нанести на кожу лёгкие, нежирные успокаивающие средства. Жирные кремы и мази, а также любимая многими сметанка в этом случае противопоказаны - создавая парниковый эффект за счёт жирной плёнки, они только ухудшат отведение тепла. Для устранения жжения, дискомфорта, уменьшения воспалительной реакции можно порекомендовать "Пантенол-Спрей" или гель "Алое-вера".
⛱️Обязательная  защита обожженных участков от дальнейшего попадания солнечных лучей рубашками, накидками, зонтами до полного восстановления кожи. Причём средства с SPF в остром периоде (1-3 дня) на места ожога применять не рекомендуется.

❗️Если пострадало более 50% кожи тела, появилась сильная отёчность кожи, волдыри, поднялась температура тела,  появились головная боль, озноб, тошнота, головокружение - необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

👉Лучшее средство от солнечных ожогов - их  профилактика!

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, рассказал, что в этом году 310 тыс. абитуриентов выразили желание стать врачами.

Министр отметил, что конкурс составил 11,8 человек на место, что на 14% больше, чем в прошлом году. Самый высокий конкурс был на направления «Лечебное дело», «Стоматология» и «Педиатрия».

«На сегодняшний день государство много сделало для социальной стабильности медицинского работника. Этому способствует и растущий уровень заработной платы и дополнительные меры поддержки, которые создаются в виде строящегося жилья, социальных выплат, компенсации аренды жилья и других выплат — люди видят стабильность и идут в медицинскую специальность» — рассказал Михаил Мурашко.

Это отличная перспектива увеличения числа высококвалифицированных специалистов в регионах нашей страны.

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

💥Советы для здоровой спины:

👉️Правильно стоим и ходим
Правильная осанка – это когда вы встаете к стене и касаетесь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. При ходьбе и стоянии нужно стараться поддерживать именно такое положение.

👉Правильно сидим
Не откидывайтесь далеко назад, не наклоняйтесь вперед. Следует плотно прижиматься спиной к спинке стула, иметь опору под поясницу и шею. Каждые 15 минут – меняйте положение ног, потягивайтесь.

👉 Поднимаем тяжелые предметы правильно
Большая часть веса должна приходиться на мышцы ног, снимая таким образом чрезмерную нагрузку со спины и поясничного отдела. Поднимать груз следует из положения «сидя на корточках», спина при этом должна быть ровной.

❗️Обязательно посещайте врачей для профилактических осмотров, чтобы не допустить ухудшения ситуации при наличии болезни и вовремя начать лечение.

🙏Берегите себя и будьте здоровы!

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ

Почему мы болеем в жару и как уберечь себя

Купание в водоемах, охлаждающие напитки, мороженое – идеально в 30 градусов жары. Но чем могут обернуться такие «удовольствия»?

Ухо
Купание в водоемах и попадание грязной воды в ухо может спровоцировать наружный отит. Проблемы с серной пробкой также обостряются, так как в летний период серы выделяется больше. Серная пробка разбухает от воды и перекрывает наружный слуховой проход.

Профилактика:
После купания обязательно помыть голову с шампунем и высушить кожу наружного слухового прохода

Горло
Естественно, ангина. Холодные напитки – провокаторы тонзиллита.
Острый тонзиллит может осложниться паратонзиллярным абсцессом, гнойником, который требует лечения в стационаре и который необходимо вскрыть.

Профилактика:
На пляже, в кафе и в других местах следите за температурой пищи и скоростью ее потребления.
Помните – заболеть летом так же легко, как и зимой.

Нос
Сезон летних аллергий никто не отменял. Травы и деревья цветут всегда – весной, в середине и в конце лета. Страдают и аллергики, и пациенты, зависимые от сосудосуживающих капель.

Профилактика:
Пациентам, которые подвержены аллергозу, надо знать, на что аллергия. Соответственно, обследоваться у аллерголога, и накануне цветения применять антигистаминные препараты или спреи, которые назначил лор или аллерголог.

С каким проблемами сталкиваетесь вы в летний период?

#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ