Публикации

Цигун, гимнастика для здоровья глаз и позвоночника, пилатес, психологические тренинги и много чего еще.

Центр ЗОЖ «Планета здоровья» опубликовал расписание бесплатных занятий до 2 февраля❄️ Это стеклянный павильон в парке Швейцария, ближе к остановке «ул.Батумская».

Не забываем сменку, если идете на спортивный тренинг☝

В среднем дети школьного возраста проводят за гаджетами около трех часов ежедневно. Естественно, это сказывается на остроте их зрения.

Как уберечь глаза ребенка, если нет возможности снизить количество времени, проведенного у экрана?

Рекомендации на карточке.

До 4 февраля в России проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний.

Врач-дерматолог Элла Мазаева отметила, что раз в месяц нужно проверять кожные покровы самостоятельно. Важно следить за новыми и изменившимися пятнами и родинками. Это поможет выявить меланому как можно раньше.

Признаки, по которым человек может заподозрить у себя меланому:

-родинка растёт горизонтально;
-родинка растёт вертикально;
-появляется асимметрия или неправильные очертания родинки — изменение формы;
-родинка выделяет жидкость, кровоточит, воспаляется;
-окраска невуса меняется — полностью или частично (неравномерно). Появляются новые цвета (темно-коричневый, чёрный, синий, красный).

Врачи ДГП 39 на 116-й региональной образовательной школе Российского общества акушеров-гинекологов☺

Обсудили новые технологии диагностики и лечения эндометриоза, новые международные руководства по лечению вагинитов, дефицит магния у пациенток, планирующих беременность, новые негормональные методы коррекции климактерического синдрома.

Полезно и важно для профессионального развития медиков❤

Что делать для профилактики старения всего организма: отвечает врач-косметолог, дерматолог Наталия Комарова

✅ Убрать продукты гликации — это всё, что вкусно пахнет, покрыто хрустящей корочкой и сладкое на вкус.
✅ Больше употреблять жиров, костных бульонов, в достаточном количестве белок, растительную клетчатку.

Всё это способствует адекватному развитию и поддержанию микрофлоры, которая влияет на качество выработки коллагена и состояние кожных покровов, особенно липидной мантии.