Публикации

Что делать для профилактики старения всего организма: отвечает врач-косметолог, дерматолог Наталия Комарова

✅ Убрать продукты гликации — это всё, что вкусно пахнет, покрыто хрустящей корочкой и сладкое на вкус.
✅ Больше употреблять жиров, костных бульонов, в достаточном количестве белок, растительную клетчатку.

Всё это способствует адекватному развитию и поддержанию микрофлоры, которая влияет на качество выработки коллагена и состояние кожных покровов, особенно липидной мантии.

🦷 Как сохранить здоровье зубов у детей

Самая частая стоматологическая проблема у школьников – кариес ❗

📍Незалеченный кариес снижает иммунитет и подвергает организм различным инфекциям, бактериям и вирусам;
📍В начальной школе кариесу подвержены 60% детей;
📍К старшей школе распространенность заболевания возрастает до 80%;
📍В северных районах кариес всегда больше распространен, чем в южных, в том числе, из-за климатических условий и особенностей питания.

Еще больше о профилактике кариеса и сохранении здоровья полости рта в наших карточках👇

#профилактика52 #служба_здоровя

Чтобы сохранить рот и зубы здоровыми, нужна не только гигиена полости рта, но и рациональное питание 🦷🍏

КАК УБЕРЕЧЬ СВОИ ЗУБЫ ОТ КАРИЕСА? В Международный день стоматолога мы не только поздравляем всех врачей этой спеицальности с профессиональным праздником, но и решил напомнить взрослым и детям главные способы профилактики ;)

Вот они:👇

💎 Самый простой и действенный метод - это ежедневная, правильная чистка зубов - 2 раза в день по 2 минуты. Использование зубной нити для очищения межзубных промежутков.

💎 Полоскание рта обычной чистой водой после каждого приема пищи. И вообще почаще пейте воду, чтобы во рту не пересыхало.

💎 Употребление твердой пищи типа яблок и моркови для массажа десен, укрепления и очищения зубов.

💎 Избегание употребления контрастных по температуре продуктов и напитков. Иначе могут образоваться микротрещины на эмали.

💎 Поменьше сладостей, мучного, которое прилипает к зубам. И побольше полезной еды, содержащей кальций, витамин С, фосфор и фтор (молочные продукты, яйца, зелень, овощи, морепродукты, орехи, фрукты).

💎 Регулярное посещение стоматолога– 1⃣РАЗ В ГОД 😉 Так вы сможете решать проблемы с зубами на ранней стадии, не доводя до удаления нерва или вообще целого зуба.

Как видите, все довольно просто. Главное - не лениться и относиться к себе бережно🤗

Узнали виадук на Ванеева?🤓 Правда, он ещё только строится, ведь это начало 1970х.

А вот наша поликлиника уже во всю работала в это время 😜