Публикации

🤓Неделя сохранения здоровья головного мозг. Это центр нашей нервной системы, который управляет всеми функциями организма, включая мышление, движение, чувства и память.

Вот несколько советов, как сохранить здоровье мозга:

🔹Регулярные физические упражнения. Физические упражнения помогают улучшить кровообращение и поставлять кислород и питательные вещества в мозг. Они также способствуют выработке гормонов, которые улучшают настроение и уменьшают стресс.

🔹Здоровое питание. Питание, богатое антиоксидантами, витаминами и минералами, помогает защитить мозг от повреждений и улучшает его функциональность. Включайте в свой рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу и другие продукты, богатые полезными веществами.

🔹Сон. Недостаток сна может привести к ухудшению функций мозга, таких как память, концентрация и реакция. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в день, чтобы ваш мозг мог отдохнуть и восстановиться.

🔹Избегайте стресса. Стресс может негативно влиять на здоровье мозга, вызывая ухудшение памяти и концентрации. Попробуйте научиться управлять своими эмоциями и избегать ситуаций, которые могут вызвать стресс.

🔹Мозговые тренировки. Решайте кроссворды, играйте в головоломки, учите новые языки и развивайте навыки, чтобы стимулировать работу мозга и улучшить его функциональность.

🔹Избегайте вредных привычек. Курение, употребление алкоголя и наркотиков негативно влияют на здоровье мозга и вызывают повреждения нервных клеток.

✨Всемирный день объятий своих детей на календаре

Ученые доказали, что "обнимашки" укрепляют иммунитет, стимулируют нервную систему и повышают уровень гормона окситоцина, который способствует благожелательному отношению к другим людям.

Чаще обнимайте своих детей и родных, это и семейные связи укрепит, и напомнит дом лаской, заботой и здоровьем😃

Так ли необходимы “Поезда здоровья”, которые колесят по Нижегородской области и призывают жителей обследоваться?

С начала года они побывали в 422 населённых пунктах. Почти 30 тыс нижегородцев обследовались. Из них больше половины отправили на дообследование, а почти 2000 жителей посоветовали лечь в больницу.

В этом мобильном комплексе есть всё необходимое для обследования. Важно сделать это вовремя, чтобы не упустить момент лечения. Медики “Поездов здоровья” говорят, что с начала года у пациентов выявили 9 тыс заболеваний, о которых они не знали. Среди них 180 случаев онкологии.

“Поезда здоровья” запустили в регионе 5 лет назад по инициативе губернатора Глеба Никитина. Развитие местной медицины предусмотрено и стратегией развития Нижегородской области, которую сейчас дополняют новыми предложениями жителей.

#Детскаяполиклиника39Советскогорайона

Прямо сейчас специалисты [club201789005|ЦУР Нижегородской области] проводят обучение по работе с [club216307558|Госпабликами].

Наша модель коммуникации с пациентами и родителями отмечена как одна из самых успешных🙌

Благодарим за высокую оценку. Всем хорошего дня☺

«Куда без очереди?» или «Я только спросить!»🤨😄

Рассказываем про онлайн-сервисы ДГП 39, которые сэкономят ваше время и помогут избежать очередей.

Жаркая пора медицинских справок в детские лагеря. Удобно и быстро заказываем справку на нашем сайте: https://ndgp39.ru/lager

Вызвать врача на дом можно без звонка в поликлинику? Легко, есть онлайн форма: https://ndgp39.ru/vizovnadom

А еще вы можете оставить заявку на прием к врачу, мы перезвоним и запишем: https://ndgp39.ru/priem-vracha

Нужна справка об отсутствии контактов с инфекционными больными? И это можно сделать на нашем сайте: http://ndgp39.ru/spravka-online
Если оставили заявку с 8.00 до 12.00, справку можно получить в этот же день, с 17.00 до 20.00 в регистратуре.

Давно водили ребенка на профилактический осмотр? До 18 лет проходить их рекомендуется регулярно. По результатам медосмотра ребенку устанавливают группу здоровья и группу по физкультуре, которая необходима для определения допустимой физической нагрузки, своевременного и эффективного лечения заболеваний.

Решили? Запишитесь онлайн: https://ndgp39.ru/dispanserizaciya