Публикации

❗Наше сердце – единственный орган, работу которого мы можем ощутить, лишь приложив руку к груди. Сердечно-сосудистые заболевания, по статистике ВОЗ, являются основной причиной смертности в мире.
🤔 Как помочь своему «мотору» оставаться здоровым?

🍎🥑 Питайтесь правильно. Это – фрукты и овощи, ягоды, злаки и продукты, не требующие длительной варки или запекания, а уж тем паче жарки. Не забываем про рыбу.

⚠ Контролируйте артериальное давление. Важно его регулярно: если у вас нормальное давление, то раз в полгода, а если повышенное – ежедневно.

👌 Поддерживайте здоровый вес. Лишний вес повышает риск заболеваний сердца.

🧘‍♀ Занимайтесь спортом, но в меру. Для здоровья сердца важнее регулярные стабильные нагрузки средней интенсивности, например, ходьба средним или быстрым шагом на 10 000 шагов в день, плавание, занятия теннисом, йога, пилатес.

🙂 Избегайте стресса и вредных привычек. Они увеличивают риск болезней сердца – они повышают артериальное давление.

💉 Проходите профилактические обследования. Регулярное обследование сердечно-сосудистой системы позволяет обнаружить на ранней стадии и предотвратить дальнейшее развитие многих кардиологических заболеваний. С 35 лет следует проходить следует проходить ежегодный скрининг, который включает в себя:
• консультацию врача-кардиолога;
• проведение ЭКГ в покое и после нагрузочного теста;
• эхокардиограмму сердца (УЗИ сердца);
• анализы крови на холестерин, триглицериды, С-реактивный белок.

👍Проконсультироваться с врачом или пройти необходимые обследования можно у нас!

🤔 С какого возраста можно проводить имплантацию зубов?⁣⁣
⁣⁣⠀
☝Имплантацию можно проводить тогда, когда уже полностью сформировался лицевой скелет - в среднем это 18-20 лет. А вот верхний «потолок» возраста не ограничен - все зависит от здоровья пациента😉
⁣⁣⠀
☺В случае удаления зуба в детском или подростковом возрасте мы рекомендуем использовать временное протезирование или специальные конструкции, которые не дадут зубам смещаться.

👌 Наши специалисты проконсультируют вас и предоставят подробный план вашего лечения.

📌 Только встали – уже устали? Это не слабость, а повод проверить щитовидку!

☝ У щитовидной железы много неофициальных названий – буква Н, бабочка на шее. Но, пожалуй, наиболее точно отражающее суть органа народное определение – "полководец" гормонов железа. Синтезирует целый список важных для жизнедеятельности веществ, влияет на все органы и системы человеческого тела .

😕 Одними из самых распространённых симптомов нарушения работы щитовидной железы специалисты называют: утомляемость и слабость, раздражительность и вспыльчивость, плохой сон и проблемы с памятью. Всё это – повод обследовать орган, как минимум, сделав УЗИ.

✅ Смотрим, анализируем своё состояние, если есть тревожные симптомы, записываемся на исследование!

☝Верхняя челюсть на прямую влияет на размер нижней. Как правило, при сменном прикусе у детей, причиной кривых нижних зубов 🦷 является узкая верхняя челюсть, которая не дает вырасти нижней челюсти. Поэтому решением проблемы в этом случае будет расширение верхней челюсти.

👉Расширить верхнюю челюсть у ребенка, до нужного размера, можно с помощью механических устройств, которые мягко и безболезненно растягивают узкую челюсть. А дальше просто придётся подождать 2-3 месяца, пока верхнюю челюсть не догонит нижняя. 👌🏻

☺Редко, но бывают случаи, когда требуется коррекция нижней челюсти (расширение пластинкой). Обычно это занимает не много времени.

❗Не устаем повторять❗Очень важны профилактические осмотры, даже если ничего не беспокоит, особенно у детей в период смены зубов!

✅Использование благоприятного периода активного роста и подбор эффективной аппаратуры помогают сохранить зубы и в некоторых случаях - избежать сложных манипуляций по коррекции размеров челюстей при позднем обращении к ортодонту.

☺ А вы знали, что среди факторов, приближающих старение кожи, генетика занимает только 30%
❗ А 70% приходится на влияние образа жизни и окружающей среды, в частности фотостарения!
⠀
✍ Сам термин «фотостарение» вошел в нашу жизнь около 30 лет назад, когда ученые подтвердили, что из-за активного воздействия солнечных лучей на кожу начинают происходить процессы, сходные со старением хронологическим или возрастным.
⠀
Утолщается эпидермис, замедляется клеточное обновление и кожа становится более сухой, шершавой и грубой, на ней появляются красные точки и «звездочки» – это проступают расширенные капилляры, возникают нарушения пигментации и мелкая сеточка морщин. ☝ Из-за изменений в структуре коллагеновых и эластиновых волокон кожа теряет упругость.
⠀
✅ Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи из-за солнца, в первую очередь, важно не забывать о защите. Обычно SPF 15, иногда SPF 25 в городских условиях этого достаточно. Практически все дневные и многие тональные кремы последнего поколения имеют солнцезащитный фактор.