Публикации

Как избежать травм в новогодние праздники

По статистике новогодние каникулы являются самым травматичным временем. В моменты массовых гуляний и всеобщего веселья большинство теряют бдительность, расслабляются и забывают о мерах предосторожности.

В эти зимние дни мы много времени проводим на свежем воздухе. Часто взрослые не отказывают себе в удовольствии «пострелять». Запуск фейерверков — одно из самых популярных и травматичных развлечений. Чтобы обойтись без неприятностей, нельзя доверять запуск ракет нетрезвым людям. К петардам и даже невинным бенгальским огням нельзя допускать детей без присмотра взрослых.

При покупке фейерверков разумно спросить у продавца сертификат и лицензию, подтверждающие качество и безопасность изделия. Самое безобидное, на что способны подделки — они могут просто не сработать. Гораздо хуже, если такая петарда взорвется в руках раньше времени.
Если ракета не сработала, нельзя сразу же проверять, что не так.
Безопаснее немного подождать. Ну, а если, запуская петарду, вы получили ожог, как можно скорее приложите к коже холод — снег, лед или подставьте пострадавшее место под струю холодной воды. Ледяные примочки нужно делать не менее 15 минут. Если площадь ожога большая или обожжена часть лица, следует сразу вызывать скорую помощь.

Если огонь попал на одежду из синтетики, не нужно пытаться ее оторвать, иначе материал снимется вместе с кожей. До осмотра врача обожженную поверхность лучше ничем не смазывать. Достаточно просто прикрыть стерильной салфеткой или бинтом.

Обморожения — также одна дна из самых частых травм в Новый год. На морозе нельзя пить — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла и в то же время создает иллюзию согревания. Курить на морозе тоже плохо. Табак уменьшает периферийную циркуляцию крови, то есть конечности становятся более уязвимы к холоду. Помимо этого к обморожению могут привести тесная влажная одежда и обувь, переутомление, голод, длительное неподвижное и неудобное положение, ослабление организма после болезни, хронические заболевания сердца и сосудов.

Перед долгой прогулкой медики рекомендуют хорошо поесть, а при обморожении ног нельзя снимать обувь на улице. Ноги могут распухнуть. Если замерзли руки, нужно засунуть их в подмышки. Нужно дождаться, когда оттают более глубокие ткани и сосуды. Для этого пострадавшую часть тела следует изолировать от внешнего тепла — обернуть застывшее место шерстяной тканью, а сверху — фольгой или пищевой пленкой. Чтобы снять боль, можно выпить анальгетик.

Если во время уличных развлечений вам попали снежком в глаз — нужно немедля приложить холод, это снизит отек. А потом не помешает осмотр окулиста. Особенно, если появились помутнение, блики, радужные пятна и другие последствия травмы глаза.

Катание с горки — еще одна из самых опасных забав. Результатом могут стать не только ушибы, но и перелом позвонков. По статистике, эта травма зимой — на втором месте.

Главный симптом перелома позвоночника — задержка дыхания. После неправильного приземления человек не может нормально вдохнуть или выдохнуть. При травме нижних позвонков грудного отдела появляется боль между лопатками. Боль может появиться не сразу, а спустя некоторое время. Здесь чем быстрее придет на помощь врач — тем лучше.

При катании на тюбинге травматологи советуют делать это на специально подготовленной трассе, следовать четким указаниям инструктора, избегать сталкивания с другими, соблюдая очередность катания, держать дистанцию и не садиться в тюбинг вместе с кем-то.

Если на катке или на ледяной горке кто-то ударился головой, насколько серьезна травма, подскажут симптомы. В случае потери сознания, тошноты, рвоты или вялости, внезапного желания спать или подремать, необходимо срочно вызвать скорую помощь.
При вывихе сустава рук или ног первое правило — обеспечить неподвижность конечности, не подвергать ее нагрузкам. Наложить холодный компресс или лед. После сделать давящую повязку и забинтовать эластичным бинтом.

При переломе руку или ногу нужно обложить валиками из скатанных одеял или полотенец, и держать неподвижно до прибытия врача. К открытым переломам — не прикасаться, просто накрыть это место чистой материей и ждать доктора.

При растяжении связок появится припухлость. Пострадавшего нужно уложить, сделать крестообразную повязку и приложить к больному месту холод.

Будьте бдительны в Новый год!

Дети и «сладкий» Новый год

Пожалуй, самой уязвимой категорией пациентов в новогодние праздники являются дети. Именно им достается в эти дни самое большое количество сладостей, а сладкое, как известно, портит не только фигуру, но и зубы.

После употребления конфет и других сладких продуктов на зубах ребенка остается липкая пленка, которая становится очагом патогенной микрофлоры — к этой пленке прилипают остатки пищи и размножаются бактерии.

Поскольку без сладкого сложно себе представить новогодние праздники, необходимо определиться, какие сладости оказывают более губительное влияние на детские зубы — от чего стоит отказаться и что минимизировать во избежание появления кариеса. В первую очередь, стоит отказаться от добавления в новогодние подарки для малышей леденцов, сосательных конфет, особенно «Чупа-Чупсов», восточных сладостей, а также сократить количество печенья.

К безопасным новогодним сладостям можно отнести домашнюю выпечку, фрукты, сухофрукты, зефир, мармелад, на котором нет сахарной посыпки.
Старайтесь давать сладости ребенку в первой половине дня или в обеденное время — в эти периоды вырабатывается большее количество слюны, чем в вечернее время. Поговорите со знакомыми и родственниками, которые планируют навестить вас в праздничные дни и предложите им список безопасных сладостей, из которых можно выбрать то, что подарить ребенку.

Безусловно, трудно в праздничные дни, особенно, в гостях или после новогоднего представления контролировать то, что попадает в рот к ребенку. Поэтому помните несколько важных правил: после сладкого или десерта приготовьте ребенку чай или предложите кусочек сыра.

Идеальным вариантом для поддержания здоровья зубов после употребления сладкого является яблоко или морковь. И не забывайте, что перед сном нужно обязательно тщательно почистить зубы и воспользоваться ирригатором.

Эти же советы помогут и взрослым сохранить красоту улыбки и здоровье своих зубов.

Осторожно, гололёд ❗️

О самом разгаре сезона «зимних травм» предупредил заведующий травматологическим отделением НОКБ им. Н.А. Семашко, главный внештатный специалист травматолог-ортопед минздрава региона Александр Голенков:

🧊 «Одни из самых распространенных видов «зимних» травм» — это ушибы мягких тканей и растяжения связок при падении.

🧊 При падении важно группироваться! Выньте руки из карманов, чтобы успеть выставить их для смягчения удара.

🧊 Самые опасные — падения на спину. Для смягчения удара постарайтесь поворачиваться на бок. Главное — уберечь голову, чтобы не получить черепно-мозговую травму и избежать травмы позвоночника.

🧊 При падении на лестнице защищайте голову руками. Также старайтесь не падать на ягодицы. Для молодых последнее чревато переломом копчика, для пожилых — переломом шейки бедра.

💚 Будьте здоровы!

Как помочь ребёнку включиться после праздников в рабочий режим?

Дети отдыхали 10 дней - это достаточно много, особенно если не пройдена адаптация.

Утром 9 января Ваша задача - ОБЛЕГЧИТЬ РАССТАВАНИЕ.
Как это сделать:

1️⃣Не убегайте неожиданно!!! Да, Вы не видите слёз, но это не означает, что ребенок не плачет.
2️⃣Четко говорите когда придете
3️⃣Не забудьте ритуал на прощание, если ввели такой. Если нет - очень рекомендуем.
4️⃣Отвлекайте по дороге в детский сад различными играми:
- словесные игры (кто больше животных/имён/машин назовет; съедобное - несъедобное, большой - маленький);
- учите стихотворения или придумывайте истории;
- считайте машины, фонари, столбы;
- придумывайте чем займетесь вечером и т.д.
5️⃣Обеспечьте доброжелательного "посредника" - в идеале отдавать ребёнка одному и тому же воспитателю или няне.
6️⃣Начните будить ребенка заранее

И самое ВАЖНОЕ - сами излучайте спокойствие. Будьте уверены, что Вы делаете это на благо ребенку!

Если ребенок очень сильно расстраивается расставанию с мамой - дайте возможность папе или бабушке отводить малыша. Возможно, пережить расставание с ними будет легче.

‼️ВАЖНО: если ребенка в сад ведет другой взрослый - ОБЯЗАТЕЛЬНО СООБЩИТЕ О СЛОЖИВШИХСЯ РИТУАЛАХ!

Более 13 тысяч высокотехнологичных операций выполнили медики по ОМС жителям Нижегородской области

Эти цифры включают статистику по лечению в федеральных клиниках других регионов России, а также в национальных медицинских исследовательских центрах.

Директор территориального фонда ОМС Нижегородской области Светлана Ермолова рассказала, что самыми востребованными видами лечения в 2023-м году были операции на сердце и сосудах, а также оперативные вмешательства при злокачественных новообразованиях.
Высокотехнологичная медицинская помощь в регионе оказывается по 66 направлениям, финансирование в прошедшем году превысило 2,5 млрд рублей.

❓ Как получить высокотехнологичную медицинскую помощь по ОМС:

1. Лечащий врач определяет медицинские показания с учётом права пациента на выбор медорганизации.
2. Решение врача подтверждает врачебная комиссия.
3. Пациент или его законный представитель предоставляет в принимающую медорганизацию комплект документов.
4. При положительном решении об оказании высокотехнологичной медицинской помощи на портале https://talonrosminzdrav.ru больной сможет увидеть дату своей планируемой госпитализации.