Публикации

С 17 по 23 июня проходит неделя информирования о важности физической активности. Физическая активность - это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные занятия спортом или простые физические упражнения могут оказать положительное влияние на наше физическое и психическое состояние.

Не откладывайте свое здоровье на потом. Помните, что физическая активность - это не только способ поддерживать форму, но и инвестиция в ваше будущее.🏃🏻‍♀

Диспансеризация летом - это удобный и эффективный способ проверить свое здоровье и убедиться, что вы находитесь в хорошей форме. Не откладывайте свое здоровье на потом и воспользуйтесь преимуществами летнего сезона для прохождения диспансеризации.

С 14 по 20 октября проходит неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).

👍🏻 Статистика гласит, что более 90% случаев заболевания раком груди поддаются лечению при условии своевременной диагностики болезни.
Поэтому очень важно следить за состоянием молочных желёз и общим самочувствием!
⠀
👉🏻 На какие симптомы стоит обратить внимание и как часто проходить профилактические осмотры — рассказываем в карточках.

📈 Рак молочной железы занимает лидирующее место по заболеваемости и входит в пятерку самых смертельных злокачественных опухолей в мире и в России. Важно быть информированным о методах профилактики, диагностики и лечения этого заболевания.

Регулярные обследования позволяют контролировать ваше здоровье и своевременно выявлять любые изменения.
Берегите себя и своих близких! ❤️

Какие продукты защитят организм в период респираторных заболеваний?

✔️ Шиповник (свежий)
В 100 г продукта содержится 650 мг витамина С – это 929% суточной нормы.

✔️ Облепиха
В 100 г ягод – 200 мг (286% суточной нормы).

✔️ Болгарский перец
Такое же количество витамина C, как и в облепихе.

✔️ Черная смородина
Находится на одном уровне с перцем и облепихой по содержанию витамина.

✔️ Киви
257% суточной нормы в 100 г

Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы поддержать организм в период респираторных заболеваний и укрепить иммунитет 💪✨