Публикации

В последние годы вести здоровый образ жизни стало модно. Это связано не только с влиянием СМИ, но и с широким распространением различных методик в соцсетях. Но далеко не все рекомендации хороши!

Запрет на еду после 18:00 – один из таких вредных советов. Эксперты по диетам уверяют, что поздний ужин не дает ЖКТ отдыхать, приводит к избыточному весу, нарушает сон.

Ученые проводят исследования с целью понять, влияет ли поздний ужин на стройность и здоровье. В результате признание нашли две версии.

1. Согласно первой, регулярное употребление пищи поздним вечером действительно нарушает пищеварение и влияет на обменные процессы.
2. Другая версия заключается в том, что даже после ужина в 21:00 с организмом ничего страшного не случится.

Какого мнения придерживаться – решать вам, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но лучше все-таки соблюдать рекомендации:
· не делать длинные перерывы между приемами пищи (тогда поздно есть не захочется);
· есть минимум за 2–3 часа до сна;
· не включать в поздний ужин жареные и жирные продукты;
· дополнять блюда зеленью и овощами.

И помните, что грамотное планирование рациона – залог здоровья!

#РЖД_Медицина #ужин #позднийужин #здоровье #годздоровья

НЕ ЧИХАЙ! 12 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ПРО АЛЛЕРГИЮ

✅Городские жители в 6 раз чаще страдают поллинозом (аллергией на пыльцу), чем проживающие в сельской местности
✅В возрасте 12–16 лет поллинозом страдают чаще мальчики, а после пубертата — девочки и женщины
✅Замечено, что в развитых странах от аллергии страдает каждый пятый житель
✅Согласно статистике, в 21 веке количество людей, страдающих аллергией достигло 90% от населения всего земного шара
✅Тополиный пух редко бывает причиной аллергии, но он накапливает в себе чужую пыльцу, которая и вызывает аллергию
✅Аллергия на пыльцу хвойных деревьев встречается реже, но если на елке останется пыльца, то она может спровоцировать аллергическую реакцию даже зимой
✅Случаи аллергии на кошек встречаются в 2 раза чаще, чем на собак
✅Если сейчас вы не замечаете у себя аллергических реакций, это не означает, что аллергия не проявится в дальнейшем, она может появиться в любом возрасте, даже на продукт, который человек потреблял ранее без каких-либо последствий
✅Если у вас аллергия на пыльцу березы, то стоит избегать и сырых томатов - они содержат максимально схожий тип аллергена
✅Во время стресса аллергические реакции проявляются чаще
✅Некоторые исследования показывают, что вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене, горчице и куркуме стимулируют выведение из организма аллергенов
✅Если ежедневно употреблять около 300-400 мкг фолиевой кислоты можно снизить симптомы аллергии

К сожалению, с каждым годом все больше людей сталкиваются с аллергией. При появлении симптомов мы рекомендуем обратиться к специалисту, который проведет осмотр, выявит аллерген и назначит лечение или профилактику. Для вашего удобства теперь записаться на прием к аллергологу-иммунологу можно в Консультативно-диагностический центр на пр.Ленина, 18.

Мы открыты для всех! ❤
+7(831) 228 77 08

#аллергия #поллиноз #аллерголог #иммунолог #фактыпроаллергию #РЖД_Медицина

16 апреля врач психотерапевт, главный внештатный специалист по психиатрии и наркологии Горьковской Дирекции здравоохранения Мисевич Екатерина Владимировна приняла участие в работе Всероссийской Школы молодых психиатров, в г. Суздаль. Суздальская Школа проводятся регулярно, начиная с 1979 года.

В рамках круглого стола "Куда пойти работать молодому специалисту?" Екатерина Владимировна рассказала преимущества работы в сети клиник РЖД-Медицина. "Доступность консультаций психиатра, нарколога, психотерапевта для любого обратившегося и сотрудников корпорации позволяет предупреждать, быстро выявлять и лечить расстройства, связанные со стрессом, в комфортных условиях железнодорожных поликлиник и больниц"- говорит доктор.

#психиатр #нарколог #школапсихиатров #психотерапевт #РЖД_Медицина

Неделя иммунизации пройдет с 24 по 30 апреля 2023 года в сети клиник "РЖД-Медицина".

🦠Иммунизация является одним из основных эффективных и надежных способов предупреждения различных заболеваний и профилактики инфекционных болезней себя и близких.

В рамка этой недели в поликлиниках "РЖД-Медицина" Нижний Новгород пройдет вакцинация против клещевого энцефалита. Это заболевание является опасным для человека. В 10–20% случаев болезнь оставляет необратимые последствия: паралич верхних конечностей, хроническая головная боль, нарушение концентрации внимания, настроения, сна. В редких случает возможен даже смертельный исход.
Таже возможна вакцинация от других заболеваний.

❤Помните, своевременно проведенная вакцинация предупреждает развитие болезни, а значит, сохраняет наше здоровье!

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вакцинация будет проходит по адресам:
г. Нижний Новгород, ул. Шлиссельбургская, д. 24,
г. Нижний Новгород, ул. Таллинская, д. 8в, корп. 2

#вакцинация #иммунизация #клещевойэнцевалит #неделяиммунизации #РЖД_Медицина

Ждем вас в нашем консультативно-диагностической центре на пр. Ленина!

✅невролог
✅нейрохирург
✅хирург
✅проктолог
✅аллерголог
✅гинеколог
✅уролог
✅сосудистый хирург
✅флеболог
✅кардиолог
✅офтальмолог
✅гастроэнтеролог
✅диетолог
✅терапевт
✅психотерапевт

❗А также: УЗИ, КТ, МРТ диагностика и лабораторные исследования.
Всё в одном месте, удобно и доступно каждому!

+7 (831) 228 77 08
Н. Новгород, пр. Ленина, 18

#врач #невролог #аллерголог #нейрохирург #узи #мрт #кт #РЖД_Медицина