Публикации

Дорогие друзья!
Сеть диализных центров «Нефролайн» запускает конкурс фотографий «Полнота жизни на диализе». Приглашаем Вас принять участие!

Это конкурс о том, как Вы живете, как проводите свое свободное время. Всего можно прислать не более 10 фотографий любой тематики.

Весь окружающий мир — источник вдохновения для творчества. Вы любите проводить время с семьей, а может часто путешествуете или просто есть любимое хобби. Делитесь своими фотографиями. Вдохновляйте других. Фотоконкурс поможет нам познакомиться друг с другом немного ближе.

Выбирайте самые душевные снимки хорошего качества и смело отправляйте их на нам почту: pressa@medma.su. В письме укажите ФИО, возраст, стаж на диализе, название фотографии, контактный телефон. Срок приема работ: с 1 января 2024 г. по 26 февраля 2024 г.

Победителей выберет жюри. По итогам конкурса будет организована выставка и вручены подарки. Ваши лучшие работы будут украшать стены родной клиники. Итоги конкурса будут подведены 14 марта 2024 г. во Всемирный день почки.

11 января отмечается международный день «Спасибо» – праздник вежливости и благодарности. Для нас этот день – ещё один повод сказать, как сильно мы ценим ваше доверие ❤

Высокое качество жизни пациентов на диализе – главная ценность для нас. Поэтому мы благодарны вам за то, что прислушиваетесь к рекомендациям наших специалистов, соблюдаете правила питания и регулярно посещаете процедуры гемодиализа. Вместе мы сможем преодолеть трудности и сохранить оптимизм!

⭕ Команда специалистов сети «Нефролайн» делает всё, чтобы пациенты чувствовали себя лучше.

❤ Если вы хотите оставить отзыв с благодарностью своему врачу или персоналу клиники, смело пишите в комментариях к этой публикации!

#информация@nephroline.official

❗Человек может потерять до 90% функций почек и даже не почувствовать ❗

Почему это опасно, как проверить работу почек и что делать, если заболевание уже есть? Ответы на все вопросы дал врач-нефролог, заведующий диализным центром «Нефролайн-Петрозаводск» Ринат Абдрахманов.

⭕ Листайте карточки ниже. В них доктор доступным языком объяснил, почему так важно следить за состоянием здоровья и питанием всем без исключения.

#информация@nephroline.official

Приглашаем пациентов на День открытых дверей «Нефролайн» в Великом Новгороде.

21 января 2024 г. с 11.00 до 15.00 приглашаем пациентов в центр «Нефролайн» в г. Великий Новгород по адресу: ул. Ломоносова, 25а.
Сотрудники проведут экскурсию для всех желающих.

Центр рассчитан на 15 диализных мест, оснащен новейшими японскими аппаратами для проведения основного спектра процедур заместительной почечной терапии. Лечение в рамках системы обязательного медицинского страхования в центре могут получать до 90 пациентов.

Здесь уютно и комфортно как дома. Заботливый медицинский персонал готов оказать помощь и поддержку. Процедуры проходят в чистых просторных помещениях в удобных креслах с пультом регулирования положения тела. В ходе гемодиализа пациенты могут пользоваться сетью Wi-Fi, читать книги, общаться. Центр снабжен многоуровневой системой очистки воды. Приходите и убедитесь сами!

Контактный телефон для записи: +7 996 569 45 90

⭕️ Чего мы не знаем о пользе физической активности?

Часто плохое самочувствие и многие заболевания пациенты относят к возрастным изменениям. Конечно, логика в таких рассуждениях есть, но вспомните себя в детстве. Частые прогулки на свежем воздухе в любую погоду, занятия физкультурой в школе, кружки и секции – всё это поддерживало организм в тонусе, и здоровье было совсем другим.

Ежедневная умеренная физическая активность помогает улучшить самочувствие и восстановить здоровье. Доказано, что правильная нагрузка на организм замедляет развитие хронической болезни почек, сохраняет и повышает качество жизни человека в додиализный период и помогает адаптироваться к процедуре диализа.

⭕️ Как это происходит?

1. Улучшение дыхания.
При физической активности организм больше нуждается в кислороде. Мы начинаем чаще и глубже дышать, и, как следствие, клетки мозга и других органов получают больше кислорода. Так во время упражнений тренируется система его доставки.

2. Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.
За частым и глубоким дыханием следует учащение сердцебиения. Орган начинает работать эффективнее, за счёт чего уменьшается риск образования тромбов и атеросклероза, снижается уровень холестерина.

3. Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата:
- увеличение мышечной силы;
- улучшение гибкости мышц и подвижности суставов;
- укрепление костной ткани;
- снижение скорости возрастной потери костного кальция у пожилых людей, и, как следствие, снижение скорости развития остеопороза.

4. Улучшение работы других органов:
- стимуляция работы кишечника (снижается количество запоров, предотвращается образование геморроя);
- снижение глюкозы в крови, повышение чувствительности к инсулину (снижается риск развития сахарного диабета);
- снижение риска возникновения злокачественных новообразований;
- снижение избыточной массы тела и профилактика ожирения.

5. Психологический эффект.
Организм воспринимает физическую нагрузку как стресс, и, чтобы испытывать меньше неприятных ощущений, вырабатывает эндорфины – гормоны счастья. За счёт этого у человека улучшается настроение, повышается устойчивость к стрессу, депрессии, нормализуется сон.

⭕️ Как выбрать вид спорта и не переусердствовать?

Врачи рекомендуют пациентам выбирать умеренную, эмоционально и физически комфортную нагрузку, которую человек сможет давать себе регулярно. При этом важно, чтобы на тренировке были задействованы все группы мышц. Например, можно заняться скандинавской ходьбой, плаванием, тренировками на велотренажёре, ходьбой на лыжах. Необходимо постепенно приучать организм к нагрузкам, поэтому, если пациент ранее не занимался никаким видом спорта, лучшим решением для него будет простая прогулка на свежем воздухе.

Интенсивность нагрузки лучше определять не по собственным ощущениям, а по максимальной частоте сердечных сокращений (МЧСС). Так вы сможете быть уверенными, что всё делаете правильно.

⭕️ Вот формула для расчёта: МЧСС = 220 – возраст.

Рекомендуемый режим нагрузки при хронической болезни почек:
- низкая интенсивность – 35-55% МЧСС;
- умеренная интенсивность – 55-70% МЧСС.

Например, если пациенту 46 лет, и он выбрал для себя умеренную интенсивность нагрузки, расчёты будут такими:
1) МЧСС = 220 – 46 = 174;
2) 55-70% от 174 = 95–122 ударов в минуту.

Из полученного результата можно сделать вывод, что умеренная физическая нагрузка для человека 46 лет будет достигнута при пульсе от 95 до 122 ударов в минуту.

Для большинства людей (среднего возраста, не являющихся спортсменами) оптимальная интенсивность составляет 35-55% МЧСС. Уровень и специфика показанной нагрузки будут зависеть от возраста пациента, уровня его физической подготовки, исходного диагноза и рекомендаций врача.

Узнайте вместе с вашим лечащим врачом, какая нагрузка вам подходит, и начните заниматься физической активностью уже сегодня. Очень скоро вы будете чувствовать себя намного лучше!