Публикации

Почему мы болеем в жару и как уберечь себя

Купание в водоемах, охлаждающие напитки, мороженое – идеально в 30 градусов жары. Но чем могут обернуться такие «удовольствия»?

Ухо
Купание в водоемах и попадание грязной воды в ухо может спровоцировать наружный отит. Проблемы с серной пробкой также обостряются, так как в летний период серы выделяется больше. Серная пробка разбухает от воды и перекрывает наружный слуховой проход.

Профилактика:
После купания обязательно помыть голову с шампунем и высушить кожу наружного слухового прохода

Горло
Естественно, ангина. Холодные напитки – провокаторы тонзиллита.
Острый тонзиллит может осложниться паратонзиллярным абсцессом, гнойником, который требует лечения в стационаре и который необходимо вскрыть.

Профилактика:
На пляже, в кафе и в других местах следите за температурой пищи и скоростью ее потребления.
Помните – заболеть летом так же легко, как и зимой.

Нос
Сезон летних аллергий никто не отменял. Травы и деревья цветут всегда – весной, в середине и в конце лета. Страдают и аллергики, и пациенты, зависимые от сосудосуживающих капель.

Профилактика:
Пациентам, которые подвержены аллергозу, надо знать, на что аллергия. Соответственно, обследоваться у аллерголога, и накануне цветения применять антигистаминные препараты или спреи, которые назначил лор или аллерголог.

С каким проблемами сталкиваетесь вы в летний период?

#Городскаяполиклиника21Нижегородскогорна

С 7 по 13 августа 2023 года во всех регионах Российской Федерации проводится «Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний».
Заболевания сердечно-сосудистой системы – основная причина смертности и инвалидности. Ведущая роль принадлежит ишемической болезни сердца (ИБС).
Ишемическая болезнь сердца – хронический патологический процесс, обусловленный недостаточностью кровоснабжения миокарда. Чаще всего ИБС вызывается атеросклерозом: закупоркой коронарных (сердечных) артерий холестериновыми бляшками. Вторая по распространенности причина: закупорка артерий тромбом.
ИБС может протекать в трех клинических вариантах: стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз.
Стенокардия (или грудная жаба) возникает тогда, когда в сердечную мышцу поступает меньше крови и кислорода, чем необходимо. Болезнь проявляется загрудинными болями. Боли могут иррадиировать (отдавать) в шею, челюсть, зубы, в левую руку, под лопатку, в область живота. Приступ может сопровождаться чувством тревоги, нехватки воздуха и затрудненным вдохом. Как правило, боль продолжается от 1 до 15 минут и проходит после приема нитроглицерина (под язык).
Самое опасное проявление ИБС – инфаркт миокарда. Инфаркт миокарда возникает, когда просвет коронарной артерии закупоривается тромбом или холестериновой бляшкой. Участок сердечной мышцы, куда не поступает нужное количество крови, погибает.
У одних пациентов инфаркту предшествуют учащающиеся приступы стенокардии. У других – развивается внезапно. Боль при инфаркте более выражена, чем при стенокардии, длится дольше и не проходит после отдыха и приема нитроглицерина. Может быть тошнота, резкая слабость и потливость, резкое падение артериального давления. Началом инфаркта считают интенсивную (нестерпимую) и продолжительную загрудинную боль более 30 минут.
Кардиосклероз – это замещение сердечной мышцы соединительной тканью. Случившиеся инфаркты миокарда убыстряют этот процесс. Кардиосклероз приводит к сердечной недостаточности.
В случае возникновения болевых ощущений в области сердца, обязательна консультация специалиста. Важно знать, что только врач может выявить причину боли в области сердца, поставить диагноз и назначить необходимое лечение.
Ишемическая болезнь сердца – это конечный результат взаимодействия целого ряда факторов риска, которые делятся на две группы: неустранимые и устранимые
Неустранимые факторы – риски, которые представляют собой некую данность, то есть, такие условия и обстоятельства, от которых невозможно избавиться или как-то на них повлиять.
К ним относятся: возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет), пол (мужской), наследственность (раннее развитие ИБС у близких родственников).
Устранимые (поведенческие) факторы – риски, на которые можно повлиять. Они связаны с образом жизни человека.
К ним относятся:
– курение. Угарный газ, присутствующий в табачном дыме, повреждает внутреннюю оболочку кровеносных сосудов и повышает риск развития атеросклероза. Кроме того, никотин сужает кровеносные сосуды;
– неконтролируемая гипертония. При повышенном артериальном давлении (140/90 мм рт. ст. и выше) просвет артерий становится более узким из-за снижения их эластичности;
– высокий уровень общего холестерина в крови (норма – 5 ммоль/л). Он провоцирует атеросклероз, при котором жировые бляшки закупоривают сосуды;
– ожирение и вызванное им нарушение обмена веществ, в том числе и липидного (жирового) обмена. Вес контролируется по значению ИМТ (индекс массы тела), вычисляемому по формуле: = вес (кг) / рост (м)². Он должен оставаться идеальным в течение всей жизни (в пределах: 18,5 – 24,9);
– недостаток движения (гиподинамия). У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития ИБС выше. Физические упражнения улучшают кровоснабжение миокарда;
– эмоциональное напряжение и стрессы. Психоэмоциональые нагрузки могут вызвать сужение коронарных сосудов. Поэтому благоприятный, доброжелательный эмоциональный фон – мощное средство профилактики ИБС. Это касается и отношений в семье, и эмоций, которые человек переживает на работе.
Первичная профилактика ИБС проводится среди людей без клинических проявлений заболевания, то есть практически здоровых. Она должна начинаться с детства. Важно научить ребенка заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни.
В любом возрасте следует рационально питаться, заниматься физкультурой и спортом, активно отдыхать, контролировать свой вес, не курить, не употреблять алкогольные напитки, минимизировать стрессовые ситуации.
Кроме того, важны регулярные профилактические медицинские осмотры, диспансеризация и своевременное лечение заболеваний, которые могут спровоцировать развитие ИБС (артериальная гипертензия, сахарный диабет).
Будьте здоровы!

Как понять, что повышен сахар в крови

Жажда и сухость во рту – основные симптомы повышенного сахара. Однако летом сложно ориентироваться только на них.

Летом стоит преимущественно жаркая погода, и понять, повышен ли уровень сахара (глюкозы) в крови достаточно не просто, потому что одним из основных признаков является повышенная жажда и сухость во рту.

Какие еще симптомы могут сигнализировать нам о гипергликемии – повышенном уровне глюкозы в крови?
✔️неконтролируемый голод
✔️нехарактерная сухость кожных покровов
✔️усиленное потоотделение
✔️хроническая усталость
✔️нарушение сна
✔️головная боль
✔️частое мочеиспускание
✔️медленно заживающие раны
✔️ухудшение состояния зубов
✔️судороги в икроножных мышцах и потеря веса.

Не забывайте, что уровень сахара может повысится из-за приема некоторых лекарственных препаратов, стресса, недостатка физической активности, неправильного питания, а также наличие заболеваний, способствующих развитию диабета.

В любом случае, не нужно гуглить в интернете. Если вы почувствовали что-то неладное, стоит обратиться к врачу. Также можно пройти профилактические мероприятия по ОМС в своей поликлинике, где вы прикреплены.

#Городскаяполиклиника21Нижегородскогорна

Стоит ли терпеть головную боль

Одна из опасностей появившейся головной боли в том, что дальнейшее ее развитие непредсказуемо.

Головную боль можно терпеть до определенного порога, но только если нет так называемых «красных флагов».

Как же понять, стоит ли пить таблетки или можно потерпеть?

Попробуйте оценить головную боль по 10-бальной шкале. 0 — отсутствие боли, а 10 — это очень сильная боль. Если вы оценивает интенсивность боли в четыре-пять баллов, то вполне можно обойтись без обезболивающего. Если больше – принять анальгетик.

Помощь врача необходима в том случае, если в анамнезе пациента есть «красные флаги». Они могут говорить о более серьезной причине, чем стандартное напряжение или мигрень, которые чаще всего беспокоят пациентов.

Например:

✔головная боль возникла впервые у человека старше 50 лет
✔человека любого возраста раньше беспокоила головная боль, но она стала чаще и интенсивнее
✔головная боль возникла у человека с хроническими заболеваниями
✔головная боль сопровождается подъемом температуры

В таких случаях лучше быстрее обратиться к врачу.
Поделитесь статьей с близкими.

Как распознать гайморит на ранней стадии?

Заложенность носа, температура выше 37, выделения? Что еще?

Спросили у заведующего ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григория Белозерова.

Прежде всего, наблюдайте за выделениями – сначала они могут быть прозрачными, но как только пошли зеленые – значит «пробралась» инфекция.

Скорее всего, такие выделения идут из гайморовых пазух, что свидетельствует о гайморите. Может появиться лицевая боль, особенно при наклоне головы. Она может отдавать в зуб, в глаз и затылок.

Вирусная инфекция также иногда провоцирует гайморит. Сначала попадает вирус, к нему присоединяются бактерии – и, если в пазухе застой, там может скопиться гной.

В любом случае, желательно не тянуть и проконсультироваться с врачом.

#Городскаяполиклиника21Нижегородскогорна