Публикации

«Вниз головой»: не ныряйте в незнакомом месте

Напоминаем: нырять в незнакомом месте нельзя. Это может привести к «травме ныряльщика».

Что это такое?
Повреждение шейных позвонков при нырянии головой вниз и как следствие, потеря возможности двигаться.

Какие факторы могут привести к травме?
- Намытый песок;
- предмет под водой;
- сила отталкивания;
- подводное течение;
- траектория прыжка.

Какие ещё могут быть опасности?
Невозможно оценить на глаз глубину водоёма. Даже в знакомом месте, уровень воды может неожиданно снизиться или дно станет ближе из-за намытого песка.

#Городскаяполиклиника21Нижегородскогорна

Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, рассказал, что в этом году 310 тыс. абитуриентов выразили желание стать врачами.

Министр отметил, что конкурс составил 11,8 человек на место, что на 14% больше, чем в прошлом году. Самый высокий конкурс был на направления «Лечебное дело», «Стоматология» и «Педиатрия».

«На сегодняшний день государство много сделало для социальной стабильности медицинского работника. Этому способствует и растущий уровень заработной платы и дополнительные меры поддержки, которые создаются в виде строящегося жилья, социальных выплат, компенсации аренды жилья и других выплат — люди видят стабильность и идут в медицинскую специальность» — рассказал Михаил Мурашко.

Это отличная перспектива увеличения числа высококвалифицированных специалистов в регионах нашей страны.

#Городскаяполиклиника21Нижегородскогорна

Почему мы болеем в жару и как уберечь себя

Купание в водоемах, охлаждающие напитки, мороженое – идеально в 30 градусов жары. Но чем могут обернуться такие «удовольствия»?

Ухо
Купание в водоемах и попадание грязной воды в ухо может спровоцировать наружный отит. Проблемы с серной пробкой также обостряются, так как в летний период серы выделяется больше. Серная пробка разбухает от воды и перекрывает наружный слуховой проход.

Профилактика:
После купания обязательно помыть голову с шампунем и высушить кожу наружного слухового прохода

Горло
Естественно, ангина. Холодные напитки – провокаторы тонзиллита.
Острый тонзиллит может осложниться паратонзиллярным абсцессом, гнойником, который требует лечения в стационаре и который необходимо вскрыть.

Профилактика:
На пляже, в кафе и в других местах следите за температурой пищи и скоростью ее потребления.
Помните – заболеть летом так же легко, как и зимой.

Нос
Сезон летних аллергий никто не отменял. Травы и деревья цветут всегда – весной, в середине и в конце лета. Страдают и аллергики, и пациенты, зависимые от сосудосуживающих капель.

Профилактика:
Пациентам, которые подвержены аллергозу, надо знать, на что аллергия. Соответственно, обследоваться у аллерголога, и накануне цветения применять антигистаминные препараты или спреи, которые назначил лор или аллерголог.

С каким проблемами сталкиваетесь вы в летний период?

#Городскаяполиклиника21Нижегородскогорна

С 7 по 13 августа 2023 года во всех регионах Российской Федерации проводится «Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний».
Заболевания сердечно-сосудистой системы – основная причина смертности и инвалидности. Ведущая роль принадлежит ишемической болезни сердца (ИБС).
Ишемическая болезнь сердца – хронический патологический процесс, обусловленный недостаточностью кровоснабжения миокарда. Чаще всего ИБС вызывается атеросклерозом: закупоркой коронарных (сердечных) артерий холестериновыми бляшками. Вторая по распространенности причина: закупорка артерий тромбом.
ИБС может протекать в трех клинических вариантах: стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз.
Стенокардия (или грудная жаба) возникает тогда, когда в сердечную мышцу поступает меньше крови и кислорода, чем необходимо. Болезнь проявляется загрудинными болями. Боли могут иррадиировать (отдавать) в шею, челюсть, зубы, в левую руку, под лопатку, в область живота. Приступ может сопровождаться чувством тревоги, нехватки воздуха и затрудненным вдохом. Как правило, боль продолжается от 1 до 15 минут и проходит после приема нитроглицерина (под язык).
Самое опасное проявление ИБС – инфаркт миокарда. Инфаркт миокарда возникает, когда просвет коронарной артерии закупоривается тромбом или холестериновой бляшкой. Участок сердечной мышцы, куда не поступает нужное количество крови, погибает.
У одних пациентов инфаркту предшествуют учащающиеся приступы стенокардии. У других – развивается внезапно. Боль при инфаркте более выражена, чем при стенокардии, длится дольше и не проходит после отдыха и приема нитроглицерина. Может быть тошнота, резкая слабость и потливость, резкое падение артериального давления. Началом инфаркта считают интенсивную (нестерпимую) и продолжительную загрудинную боль более 30 минут.
Кардиосклероз – это замещение сердечной мышцы соединительной тканью. Случившиеся инфаркты миокарда убыстряют этот процесс. Кардиосклероз приводит к сердечной недостаточности.
В случае возникновения болевых ощущений в области сердца, обязательна консультация специалиста. Важно знать, что только врач может выявить причину боли в области сердца, поставить диагноз и назначить необходимое лечение.
Ишемическая болезнь сердца – это конечный результат взаимодействия целого ряда факторов риска, которые делятся на две группы: неустранимые и устранимые
Неустранимые факторы – риски, которые представляют собой некую данность, то есть, такие условия и обстоятельства, от которых невозможно избавиться или как-то на них повлиять.
К ним относятся: возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет), пол (мужской), наследственность (раннее развитие ИБС у близких родственников).
Устранимые (поведенческие) факторы – риски, на которые можно повлиять. Они связаны с образом жизни человека.
К ним относятся:
– курение. Угарный газ, присутствующий в табачном дыме, повреждает внутреннюю оболочку кровеносных сосудов и повышает риск развития атеросклероза. Кроме того, никотин сужает кровеносные сосуды;
– неконтролируемая гипертония. При повышенном артериальном давлении (140/90 мм рт. ст. и выше) просвет артерий становится более узким из-за снижения их эластичности;
– высокий уровень общего холестерина в крови (норма – 5 ммоль/л). Он провоцирует атеросклероз, при котором жировые бляшки закупоривают сосуды;
– ожирение и вызванное им нарушение обмена веществ, в том числе и липидного (жирового) обмена. Вес контролируется по значению ИМТ (индекс массы тела), вычисляемому по формуле: = вес (кг) / рост (м)². Он должен оставаться идеальным в течение всей жизни (в пределах: 18,5 – 24,9);
– недостаток движения (гиподинамия). У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития ИБС выше. Физические упражнения улучшают кровоснабжение миокарда;
– эмоциональное напряжение и стрессы. Психоэмоциональые нагрузки могут вызвать сужение коронарных сосудов. Поэтому благоприятный, доброжелательный эмоциональный фон – мощное средство профилактики ИБС. Это касается и отношений в семье, и эмоций, которые человек переживает на работе.
Первичная профилактика ИБС проводится среди людей без клинических проявлений заболевания, то есть практически здоровых. Она должна начинаться с детства. Важно научить ребенка заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни.
В любом возрасте следует рационально питаться, заниматься физкультурой и спортом, активно отдыхать, контролировать свой вес, не курить, не употреблять алкогольные напитки, минимизировать стрессовые ситуации.
Кроме того, важны регулярные профилактические медицинские осмотры, диспансеризация и своевременное лечение заболеваний, которые могут спровоцировать развитие ИБС (артериальная гипертензия, сахарный диабет).
Будьте здоровы!

Как понять, что повышен сахар в крови

Жажда и сухость во рту – основные симптомы повышенного сахара. Однако летом сложно ориентироваться только на них.

Летом стоит преимущественно жаркая погода, и понять, повышен ли уровень сахара (глюкозы) в крови достаточно не просто, потому что одним из основных признаков является повышенная жажда и сухость во рту.

Какие еще симптомы могут сигнализировать нам о гипергликемии – повышенном уровне глюкозы в крови?
✔️неконтролируемый голод
✔️нехарактерная сухость кожных покровов
✔️усиленное потоотделение
✔️хроническая усталость
✔️нарушение сна
✔️головная боль
✔️частое мочеиспускание
✔️медленно заживающие раны
✔️ухудшение состояния зубов
✔️судороги в икроножных мышцах и потеря веса.

Не забывайте, что уровень сахара может повысится из-за приема некоторых лекарственных препаратов, стресса, недостатка физической активности, неправильного питания, а также наличие заболеваний, способствующих развитию диабета.

В любом случае, не нужно гуглить в интернете. Если вы почувствовали что-то неладное, стоит обратиться к врачу. Также можно пройти профилактические мероприятия по ОМС в своей поликлинике, где вы прикреплены.

#Городскаяполиклиника21Нижегородскогорна