Публикации

Стоит ли чистить уши ватными палочками?

Скорее нет – ответил нам заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Ватные палочки могут быть использованы для нанесения мазей на кожу наружного слухового прохода. Если мы говорим про гигиену наружных слуховых проходов ватными палочками, то их использовать нельзя.

Они создают дополнительное раздражение - «стимулируют» выработку серы и образуют серные пробки. Соответственно, могут травмировать кожу, повредить барабанную перепонку.

Кстати, на ватных палочках обычно написано, что их не нужно использовать на внутренних частях ушей, носа и глаз. Замечали?

#ГБУЗНОГородскаяполиклиника4

👪Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. Стартовала неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека.

Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!»

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя множество аспектов.

✅ Соблюдение режима дня
В детском саду и школе режим дня соблюдается, а вот дома – не всегда. Необходимо объяснять детям, что необходимо ежедневно ложиться спать и вставать вовремя, а также самим неукоснительно соблюдать это правило.

✅ Культурно-гигиенические навыки
Дети должны уметь правильно умываться – всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. И очень важно, чтобы они понимали, для чего это делают.

✅ Культура питания
В рационе питания должно быть больше овощей и фруктов, содержащих большое количество витаминов А, В, С, D.
🥕 Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка (важно для зрения).
🥜 Витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (необходимы для сердца).
🍊 Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (профилактика ОРВИ).
🐟 Витамин Д – солнце, рыба, рыбий жир (профилактика рахита).

📌Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.

Переходит ли гайморит в отит и наоборот?

Зачастую причина отита – состояние носа и гайморит, если мы говорим про острую форму.

На вопросы нам ответил заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Как это работает?
При остром отите в ухо попадает вся инфекция из носа и носоглотки. Ухо связано с носом за счет слуховой трубы – она в носоглотке. Поэтому тот гной, который стекает по задней стенке носоглотки, может забрасываться и в среднее ухо, вызывая острый средний отит.

Соответственно, пролечивая гайморит, мы избавляемся и от отита. Наоборот не бывает.

#ГБУЗНОГородскаяполиклиника4

Что будет, если бросить пить ❓

- улучшится настроение;
- повысится работоспособность;
- значительно уменьшится риск травматизма и ДТП;
- снизятся финансовые расходы;
- высвободится время для дел, которые позволяют сохранить и укрепить здоровье (занятия физической активностью, прогулки на свежем воздухе);
- укрепится иммунная система.

❗ Трезвость должна стать естественным состоянием каждый день.

Как помочь ребенку адаптироваться к школе? Разбираемся со специалистом.

Первый класс – это новый этап в жизни вашего ребенка, поначалу все может нравиться, но не пройдет и пары недель, как ребенок начнет капризничать.

Что происходит в этот период?
Теперь ребенок делает не только то, что хочет, но и то, что надо. У него появляется новая социальная роль и обязанности – собрать портфель, сделать уроки и т.д. Тяга ребенка к познанию в этом возрасте очень слаба, он по-прежнему хочет играть и веселиться. Кто-то бунтует и отказывается выполнять задания, некоторые начинают пререкаться с родителями и обманывать, опасаясь наказания.

Что делать, чтобы процесс адаптации к школе проходил мягко и безболезненно?

Не утешайте
Не нужно жестко контролировать и утешать ребенка, это может обесценить его чувства и лишить возможности получить опыт проживания неудач. Чтобы поддержать, можно просто сказать: «Я понимаю, как тебе неприятно. Я бы тоже на твоем месте очень расстроилась». Услышав это, ребенок найдет в вашем лице друга и надежную опору, поймет, что его чувства, как и он сам, важны.

Не ругайте за первые ошибки
Ваш ребенок впервые ответит у доски, впервые напишет контрольную или самостоятельную работу, появится первая ошибка. В этот момент важно рассказать, что такое случается со всеми, и с вами в том числе – именно через такие истории мы учимся, получаем знания и опыт.

Развивайте в ребенке самостоятельность
Не нужно полностью отстраняться от ребенка, но и сидеть с ним до ночи, делая домашние задания, тоже не стоит. Показывайте, что вы рядом и, если ему нужна помощь, к вам можно обратиться.
Также учите ребенка знакомиться и общаться со сверстниками, показывайте, что это не сложно и не страшно. Мотивируйте его к учебе через его интересы. Любишь роботов - надо изучать математику и физику, нравятся иностранные песни – учи языки и т. д. А еще ходите с ним на профильные выставки, укрепляйте его интерес к хобби.