Публикации

Какие продукты могут вызвать изжогу?

Есть несколько групп продуктов, рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

Первая – вызывает изжогу за счет увеличения кислотности. К ней относятся свежевыжатые соки, цитрусовые, кислые овощи и фрукты, а также ягодные морсы.

Вторая – отвечает за активную выработку пищеварительных ферментов. Например, мясные наваристые бульоны, жареные блюда, молочная продукция повышенной жирности, колбасные изделия и, конечно же, фастфуд и острые специи.

Следующая группа раздражает непосредственно слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта – это несозревшие фрукты и ягоды, лук, хрен, чеснок, горчица, различные соусы - особенно кетчуп, сухарики и чипсы и, конечно же, наш «неповторимый» фастфуд.

Четвертая – отвечает за расслабление пищеводного сфинктера, это мята, сладости, особенно шоколад, кофе, крепкий чай и алкоголь. Употребление горячей пищи также может способствовать изжоге из-за расслабления сфинктера между желудком и пищеводом.

И последняя группа – та, которая вызывает изжогу и отрыжку за счет усиленного газообразования. Сюда входит тот же фастфуд, жаренный картофель. Все продукты из группы бобовых, свежая выпечка, сдоба, богатые простыми углеводами блюда и особенно белокочанная капуста.

После каких продуктов обычно у вас появляется изжога?

#ГБУЗНОГородскаяполиклиника4

6 сентября в Ижевске состоялся Межрегиональный форум «Цифровая трансформация здравоохранения в парадигме информационной безопасности. Обмен опытом». 23 региона очно +15 регионов онлайн.
Главный врач ГБУЗ НО "Городская поликлиника №4 Канавинского района г.Нижнего Новгорода" Пудова Инна Александровна выступила с докладом на круглом столе «Качество медицины 4.0», поделилась опытом работы в медицинской информационной системе, улучшений медицинских процессов за счет бережливых и информационных технологий.
Более 100 участников онлайн и офлайн на круглом столе.
В рамках форума состоялось посещение медицинских организаций г.Ижевска, знакомство с опытом работы поликлиники.

Интересные факты о человеческом теле 🤔

ФАКТ 1

✴️Летающие мушки
Явление, связанное с появлением этих плавающих видений, иногда также именуемых стекловидными помутнениями, т.е. "помутнение стекловидного тела". Это означает, что если какие-то посторонние объекты попали в стекловидное тело, например, кровь или
другие клетки, то они так и останутся там.
Когда эти мелкие частицы блокируют свет, проходящий через глаз, они отбрасывают маленькие
тени на сетчатку. Эти тени и есть то, что мы воспринимаем как мушки в глазах.

ФАКТ 2

✴️Кто замечал что пальцы ног болят от ударов сильнее чем другая любая часть тела?
А это связано с тем, что в них находится довольно много нервных окончаний, именно в стопе их
насчитывается около 72 тысяч!

ФАКТ 3

✴️Во время беременности, если у матери повреждены какие-то органы, находящийся в чреве плод посылает стволовые клетки для исправления поврежденного органа.

ФАКТ 4

✴️Производство ушной серы необходимо для здоровья ушей. Она защищает внутреннее ухо от бактерий, грибков, грязи и даже насекомых. Она также очищает и смазывает ушной канал.

Стоит ли пропускать завтраки?

Врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова никому не советует пропускать завтраки.

Почему?

Завтрак гарантирует нам стабильное сбалансированное состояние в течение всего дня. В первые часы после сна у нас повышен уровень стресса - кортизол. После еды его уровень снижается, и в организме устанавливается баланс.

По утрам особенно эффективно работают органы желудочно-кишечного тракта, наиболее активны ферменты. Когда вы едите в утренние часы, запускается перистальтика ЖКТ – ритмичные сокращения, которые обеспечивают переваривание пищи и выведение отходов организма, стимулируется опорожнение кишечника, а также снижается риск застоя желчи в желчном пузыре.

Завтракать можно не торопиться только в том случае, если ритм жизни человека предполагает длительный утренний сон и достаточно пассивный день. Тогда можно проспать завтрак и начать сразу с обеда.

В других случая – завтрак необходим!

#ГБУЗНОГородскаяполиклиника4

Президентский фонд «Круг добра» обеспечит имплантатами детей с дефектами ушной раковины

Помогут восстановить слух и юному нижегородцу. С 2023 года в перечень медизделий, закупаемых фондом, вошли имплантаты наружного уха для лечения детей с деформацией ушной раковины. По разным причинам у некоторых детей недоразвита или полностью отсутствует ушная раковина. Это не дает им полноценно слышать мир вокруг, а также приводит к задержке психоречевого развития.

Благодаря фонду «Круг добра», имплантаты смогут получить все дети, которым это нужно, а их родителям не придется самостоятельно искать средства на покупку имплантатов.

#ГБУЗНОГородскаяполиклиника4