Публикации

Профилактика лор-заболеваний

Спорт, правильное питание – ок, но причем тут гастроэнтеролог?

Отвечает заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Помимо здорового образа жизни и отказа от вредных привычек, нужно ежегодно посещать гастроэнтеролога и обязательно правильно питаться, чтобы избежать забросов желчи в желудок, повышения кислотности, изжоги. Все это раздражает верхние дыхательные пути.

Морской отдых и морская вода тоже очень полезны для для верхних дыхательных путей. Плюс посещение хаммамов – но, естественно, в меру.

Контролируем и свой уровень стресса – он ведет к нервозности и разным неврологическим проблемам, в том числе.

Если вы работаете на шумном или пыльном производстве, пользуйтесь средствами защиты - и ваши органы будут в порядке.

Соблюдайте голосовой покой, когда работа связана с голосом.

#ГБУЗНОГородскаябольница37

Какие продукты могут вызвать изжогу?

Есть несколько групп продуктов, рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

Первая – вызывает изжогу за счет увеличения кислотности. К ней относятся свежевыжатые соки, цитрусовые, кислые овощи и фрукты, а также ягодные морсы.

Вторая – отвечает за активную выработку пищеварительных ферментов. Например, мясные наваристые бульоны, жареные блюда, молочная продукция повышенной жирности, колбасные изделия и, конечно же, фастфуд и острые специи.

Следующая группа раздражает непосредственно слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта – это несозревшие фрукты и ягоды, лук, хрен, чеснок, горчица, различные соусы - особенно кетчуп, сухарики и чипсы и, конечно же, наш «неповторимый» фастфуд.

Четвертая – отвечает за расслабление пищеводного сфинктера, это мята, сладости, особенно шоколад, кофе, крепкий чай и алкоголь. Употребление горячей пищи также может способствовать изжоге из-за расслабления сфинктера между желудком и пищеводом.

И последняя группа – та, которая вызывает изжогу и отрыжку за счет усиленного газообразования. Сюда входит тот же фастфуд, жаренный картофель. Все продукты из группы бобовых, свежая выпечка, сдоба, богатые простыми углеводами блюда и особенно белокочанная капуста.

После каких продуктов обычно у вас появляется изжога?

#ГБУЗНОГородскаябольница37

❗️❗️❗️Приглашаем на работу молодых специалистов по специальности: «офтальмология» , «онкология», «врач-терапевт участковый», «кардиология», «неврология», «гастроэнтерология», «офтальмология», «сестринское дело», «фельдшер».

Почему МЫ?🏥
👍🏼 Работа в большой команде- 442 сотрудника, из них младше 35 лет-64 специалиста
👍🏼 Карьерный рост
👍🏼 Возможность учебы по смежным клиническим и параклиническим специальностям
👍🏼 Гибкий график, возможно совместительство
👍🏼 Принципы бережливого производства
👍🏼 Наставничество: поможем и научим
👍🏼 Достойная заработная плата , возможность единовременной выплаты в рамках действующего законодательства
👍🏼 Для иногородних оплата съемного жилья по договоренности
👍🏼Удобная транспортная доступность

☎️Обращаться в отдел кадров ГБУЗ НО «Городская больница №37» по адресу г.Н.Новгород, ул.Челюскинцев, 3 тел.282-44-99 (доб.307), электронная почта b37ok@mail.ru

ГБУЗ НО «Городска больница №37» в лице заведующей терапевтическим отделением Крючковой Татьяны Сергеевны принимает участие в проведении Многопрофильной конференции по формированию онконастороженности и раннему выявлению самых распространённых онкологических заболеваний. Встреча проходит в рамках VI Международного Форума онкологии и радиотерапии «Ради жизни» https://forum-forlife.ru/.
Многопрофильная конференция включает в себя 5 блоков семинаров по
раннему выявлению опухолей:
➡️ женской репродуктивной системы;
➡️ желудочно-кишечного тракта ;
➡️ мочевыделительной системы;
➡️ полости рта;
➡️ органов дыхания.
Отдельно обсуждаются вопросы реализации программ диспансеризации и внедрения телемедицинских технологий в региональную практику.

Стоит ли пропускать завтраки?

Врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова никому не советует пропускать завтраки.

Почему?

Завтрак гарантирует нам стабильное сбалансированное состояние в течение всего дня. В первые часы после сна у нас повышен уровень стресса - кортизол. После еды его уровень снижается, и в организме устанавливается баланс.

По утрам особенно эффективно работают органы желудочно-кишечного тракта, наиболее активны ферменты. Когда вы едите в утренние часы, запускается перистальтика ЖКТ – ритмичные сокращения, которые обеспечивают переваривание пищи и выведение отходов организма, стимулируется опорожнение кишечника, а также снижается риск застоя желчи в желчном пузыре.

Завтракать можно не торопиться только в том случае, если ритм жизни человека предполагает длительный утренний сон и достаточно пассивный день. Тогда можно проспать завтрак и начать сразу с обеда.

В других случая – завтрак необходим!

#ГБУЗНОГородскаябольница37