Публикации

🎄Впереди - новогодние каникулы. Встречи с друзьями, близкими и родными людьми.
И, конечно, много вкусной и не всегда полезной еды.

Наша пищеварительная система к такому изобилию не готова. ЖКТ испытает колоссальные нагрузки и дискомфорт.
Поэтому, стоит подготовиться к будущей интенсивной работе в течение нескольких дней и ночей подряд.

Самой главной проблемой любого праздника становится
♦️Переедание

Что делать:
✅ приступать к застолью только на сытый желудок
✅ за два часа до ужина съесть что-то богатое клетчаткой и один фрукт
✅ за полчаса до застолья выпить чай с мёдом
✅ выбирать нежирные сорта мяса (индейка, кролик)
✅ есть салаты не с майонезом, а на оливковом масле
✅ минимизировать десерты

♦️Излишние напитки.
Что делать:
✅ пить больше воды
✅ перед застольем принять любой естественный абсорбент
✅ водку лучше заедать солёным огурцом, квашеной капустой, икрой и селёдкой
✅ коньяк-сыром и горьким шоколадом
✅ делать выбор в строну сухого вина

💃 Не забывайте двигаться: танцы, длительные прогулки, катание на коньках, лыжи - помогут организму пережить новогоднюю ночь и все каникулы! 

👆Главное, помните - во всем нужна мера!

Клиника Персона 8(831) 416-20-80

💫 Дорогие друзья!
Коллектив сети клиник «Персона» поздравляет вас с Новым годом !

Вы доверили нам самое ценное - здоровье.
Мы рады работать для вас, а вы всегда можете на нас рассчитывать!

От души поздравляем с наступающим Новым годом каждого из вас!
Пусть перемены, которые принесет 2024 год, будут только позитивными!
Пусть следующий год откроет для вас новые перспективы, порадует радостными событиями, исполнит все мечты!

Будьте счастливы и берегите друг друга! А мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам, вашим детям и родителям сохранить прекрасное самочувствие!

🎄Дорогие друзья!
Поздравляем Вас со светлым праздником Рождества Христова!
Приближается домашний, семейный праздник. Создайте вокруг себя теплую атмосферу, приготовьте сюрпризы родным и друзьям, настройтесь на самое позитивное!

💫 Здоровья, оптимизма и больше радостных событий! Дарите добро тем, кто рядом с вами! Берегите себя!

💕 Благодарим Вас за доверие к нашей клинике. Ваше здоровье и спокойствие за близких – наша главная задача!

Дорогие пациенты! Мы переезжаем. Теперь наши лучшие детские врачи принимают на Мещере,
по адресу: ул. Сибирская, 3.
Запись на прием осуществляется по телефону:
8(831) 416-20-80

Февраль-последний месяц зимы. Самое время с умом подойти к своему здоровью. Потом же некогда будет 😁😁😁.
Мы все понимаем и готовы пойти вам навстречу.
Вот акции на самые популярные и необходимые исследования

Уточняющие вопросы можно задать по телефону 8(831) 416-20-80