Публикации

Специально для участников [club89418473|Полумарафон БЕГИ, ГЕРОЙ! Нижний Новгород] , мы подготовили акцию по восстановительной аппаратной терапии.

Аппаратная терапия поможет бегунам восстановиться после тяжелых тренировок, снизить болевой синдром и ускорить процесс заживления в случае различных травм.

В рамках акции мы предлагаем сеансы аппаратной терапии (3 по цене 2-х) на выбор:

📌Курс перкуссионной терапии с использованием THERAGUN = 1780 рублей
- Снижение боли и коррекция триггерных точек. Эффективно воздействует на кожу и мышцы.

📌Курс активной клеточной текар-терапии на аппарате INDIBA = 3 600 рублей
- Репарация и регенерация тканей после травм. Аппарат работает с кожей и подкожно-жировой клетчаткой.

📌Курс ударно-волновой терапии = 3 800 рублей
- Реабилитация после спортивных травм. Активное воздействие на костную и соединительную ткани.

Чтобы воспользоваться акцией, сообщите кодовую фразу БЕГИ, ГЕРОЙ!

❗Акция продлится до 30 июня 2023 года. Она проводится в многопрофильном медицинском центре «Персона» на ул. Сибирской, 3 (микрорайон «7 Небо»), подробности по телефону: 8 (831) 416-20-80.

Сегодня, 12 мая — Международный день медицинской сестры!

Ни одна больница или клиника не сможет функционировать без медицинского сестринского персонала.

Поздравляем с праздником и желаем мира, здоровья и благополучия. Спасибо за ваш бесценный труд! 🙏

Интересные факты о медсестрах:

👩🏻‍⚕️12 мая — день рождения основательницы профессии медсестры, англичанки Флоренс Найтингейл. Она впервые начала производить сортировку раненых на войне по разным палатам в зависимости от вида травм, и смертность в лазаретах снизилась с 42 до 2 процентов.

👩🏻‍⚕️ Среди всего медицинского персонала 80 процентов сотрудников составляют женщины. А среди среднего медицинского персонала всего 6 процентов – мужчины.

👩🏻‍⚕️ Один из памятников Великой Отечественной войны, установленных на Мамаевом кургане, называется «Подвиг медсестры». Он посвящён женщинам, которые выносили с поля боя раненых бойцов.

👩🏻‍⚕️ Официально должность «медбрат» появилась в России не так уж давно, а до этого в трудовых книжках медбратьев стояла запись «медсестра».

После того, как финишируете на https://vk.com/runhero , не забудьте о восстановлении. Как это делать правильно, советует главный врач лечебно-диагностического отделения «Мещерское» сети клиник «Персона», спортивный врач Наталья Александровна Еремина (https://vk.com/id603414257):

👩‍⚕️«Полное восстановление исходных показателей пульса и артериального давления должно произойти в течение 30-60 минут после физической нагрузки. У каждого человека свой период восстановления, с возрастом процесс может быть более длительным и требовать большего внимания.

Восстановление после спортивных нагрузок включает несколько этапов:

▫️Активное восстановление – это упражнения, растяжка, массаж. Сразу после интенсивного бега стоит 10–20 минут походить в умеренном темпе. Это позволит начать восстановительный процесс и будет способствовать выведению части продуктов метаболизма из мышечной ткани. Потом перейти к растяжке. Дышите полной грудью!

▫️Хорошо помогает расслаблению мышц массаж. Это облегчает усталость, улучшает кровоток и лимфатическую циркуляцию, снимает спазмы. Массаж может дополняться аппаратными методиками. Мы используем Theragun, ударно-волновую терапию, методику Indiba, магнитотерапию. Все они направлены на быстрое снятие отека, боли и скорейшее восстановление.

▫️Пассивное восстановление – это отдых, сон, сауна. Ваше тело нуждается в покое, чтобы набраться сил. Для полного восстановления нужен отдых и сон.

▫️Баня и сауна способствуют расслаблению мышечной ткани. Достаточно 15–20 минут, чтобы мышцы расслабились. Избегайте высоких температур, перегрева, вам должно быть комфортно. И не забывайте пить воду. Если есть травма – растяжения, отек тканей, локальный болевой синдром, помогут холодовые процедуры, и чем скорее, тем лучше. Например, на аппарате Game Ready мы дозированно используем холод, и уменьшаем отек за 10–15 минут.

❗️Не забудьте о восполнении водного баланса и правильном питании после старта! Обычная вода – лучший вариант, можно добавить сок или минеральную воду, но без газа и не холодную. Объем до литра. После пробежки можно утолить голод легким бульоном, йогуртом или фруктами.

Очень хочу пожелать каждому участнику БЕГИ, ГЕРОЙ! высоких результатов и активной здоровой жизни!»💚

Сохраните рекомендации себе, чтобы все сделать правильно после финиша.

Сегодня в России отмечается День Пульмонолога 🫁 Поздравляем всех врачей-пульмонологов с их профессиональным праздником!

Желаем вам успехов, здоровья, благополучия, и выздоравливающих пациентов 💐

Пульмонолог — врач, который лечит заболевания легких. Вы знали, что болезни органов дыхания — одни из самых распространенных в современной медицине? Особенно явно они распространились после появления коронавируса.

Врач-пульмонолог лечит бронхиальную астму, бронхит, пневмонию, легочный фиброз, плеврит, и др.

Когда стоит обратиться на прием?

▫️непроходящий кашель разного характера;
▫️трудности с дыханием;
▫️боль в груди;
▫️ощущение удушья.

При этих регулярных симптомах не затягивайте с лечением и обратитесь к врачу!
Дыхание — это жизнь 🙏

☎️Записаться можно по телефону +7 (831) 416-20-80.

Дорогие участники "БЕГИ, ГЕРОЙ!", вы уже получили справки для забега?

Если нет, то получить справку вы можете в нашем медицинском кабинете
❗️19 и 20 мая
Мы уже находимся на площадке и тоже отсчитываем дни до старта🤗

А также приглашаем вас бесплатно попробовать Game Ready и Theragun. Эти аппараты пользуются огромной популярностью у спортсменов. Они помогают как подготовиться к физической нагрузке, так и восстановиться после неё! Подробнее расскажем и покажем 20 мая.

Ждём вас!💚