Публикации

31 мая состоялся очередной этап IX Спартакиады среди учреждений здравоохранения Нижегородской области. Участники соревновались в плавании, настольном теннисе, сдачи норм ГТО,дартсе.
Наша команда отлично выступила, спортсмены, как обычно, выложились по полной.
Награды получили:
- Плавание: Александр Михайлович Симченко -3 место.
- Дартс: Андрей Евгеньевич Ефремов - 2 место.
- Настольный теннис: Наталья Юрьевна Морозова-2 место, Владислав Николаевич Стеценко -2 место, командный зачёт -1 место.
По итогам всех дисциплин в общекомандном зачёте команда Кстовской ЦРБ заняла 2 место.
Молодцы!Поздравляем!🏆

Кстовская ЦРБ отмечена Почетной грамотой территориального фонда ОМС Нижегородской области за эффективную экономическую модель медицинского организации👍🏻

Награда вручена на первом форуме ТФОМС «Создавая будущее», в эти минуты он проходит в Нижнем Новгороде.

[id710502703|Елена Гребёнкина]

Сколько нужно есть ягод для здоровья сердца?

В Институте биологии старения ННГУ поделились обзором исследований in vivo и клинических испытаний: https://www.mdpi.com/2072-6643/16/11/1597

🫐 Регулярное употребление ягод помогает:
– Снижать артериальное давление
– Улучшать липидный профиль
– Уменьшать воспаление и окислительный стресс
– Улучшать функцию эндотелия

🍒 Ежедневно рекомендуется употреблять 1-2 чашки ягод, но оптимальная доза и продолжительность употребления требуют дальнейших исследований.

🍓 Цельные фрукты предпочтительнее соков или концентратов из-за большего содержания клетчатки.

🧊 Замороженные и сублимированные фрукты могут быть хорошей альтернативой свежим, сохраняя большинство питательных веществ.

— Ягоды полезнее всего будут для пожилых и людей с метаболическим синдромом.

Необходимы дальнейшие долгосрочные исследования для подтверждения результатов и определения оптимальных рекомендаций по употреблению.

26 июня отмечается Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом. Наркомания - бич нашего времени, ежегодно приводящий к гибели до сотен тысяч человек. По статистике большая часть принимающих наркотические вещества - молодежь и подростки.

В карточках рассказываем какое влияние оказывают наркотики на организм☝

Диспансеризация летом - это удобный и эффективный способ проверить свое здоровье и убедиться, что вы находитесь в хорошей форме. Не откладывайте свое здоровье на потом и воспользуйтесь преимуществами летнего сезона для прохождения диспансеризации.