Публикации

На 1 августа остаются нереализованными квоты в ординатуру по целевому обучению в ФГБОУ «Приволжский исследовательский медицинский университет» МЗ РФ :
1) патологическая анатомия (1 квота);
2)Скорая медицинская помощь (2 квоты);
3)оториноларингология (3 квоты)
4) детская хирургия (1 квота) Администрация ГБУЗ НО "Кстовская ЦРБ" предлагает заключить договора о целевом обучении по этим специальностям. Срок отработки в нашем учреждении 3 года. По всем интересующим вас вопросам можете обратиться в отдел кадров ГБУЗ НО "Кстовская ЦРБ", тел. 88314576719

О пользе грудного вскармливания рассказывает [club184244272|НОЦОЗМП | Здоровый Нижний]

«Вниз головой»: не ныряйте в незнакомом месте

Напоминаем: нырять в незнакомом месте нельзя. Это может привести к «травме ныряльщика».

Что это такое?
Повреждение шейных позвонков при нырянии головой вниз и как следствие, потеря возможности двигаться.

Какие факторы могут привести к травме?
- Намытый песок;
- предмет под водой;
- сила отталкивания;
- подводное течение;
- траектория прыжка.

Какие ещё могут быть опасности?
Невозможно оценить на глаз глубину водоёма. Даже в знакомом месте, уровень воды может неожиданно снизиться или дно станет ближе из-за намытого песка.

#ГБУЗНОКстовскаяЦРБ

С 7 по 13 августа в России проводится Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), особенно ишемическая болезнь сердца (ИБС), остаются основной причиной преждевременной смерти во всем мире. По данным эпидемиологических исследований снижение смертности от ИБС на 50% связано с воздействием на факторы риска и только на 40% с улучшением лечения.

Вот несколько рекомендаций как снизить риск заболеваний сердца и сосудов:

📌 Отказаться от курения и пассивного курения.

📌 Соблюдать гипохолестериновую диету: снижение насыщенных жиров (уменьшение потребления жирных сортов свинины, введение в рацион питания мясо индейки, кролика, с низким содержанием холестерина), акцент на цельнозерновые продукты, овощи (рекомендуется до 5 порций в день), фрукты и рыбу. Следует использовать подсолнечное, кукурузное, рапсовое или оливковое масла.

📌 Уменьшить потребление поваренной соли до 5 г/сутки. Сократить употребление продуктов, содержащих «скрытую» соль: копченые и вареные колбасные изделия, хлеб. Исследования ученых показали, что, если ограничить употребление соли, риск инфаркта миокарда и других сердечных катастроф может снизиться на 25 %. Полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка).

📌 Снижать избыточный вес. .

📌 Контролировать уровень артериального давления (не выше 140/90 мм рт. ст.)

📌 Увеличивать физическую активность (рекомендованная суточная норма шагов для человека не имеющего хронических заболеваний - 10000 шагов)

📌 Контролировать показатели липидного обмена.

📌 Ограничить приём алкоголя.

📌 Контролировать гликемию пациентам с сахарным диабетом. Уровень гликированного гемоглобина < 6-6,5%.

Международный день офтальмологии начиная отмечается ежегодно 8 августа в честь дня рождения известного российского врача офтальмолога Святослава Федорова.

В 1994 году Святослав Федоров был признан выдающимся офтальмологом 20 века. В знак признания его заслуг и в память о нем среди российских офтальмологов родилась инициатива учреждения в день его рождения Международного дня офтальмологии. Инициатива российских медиков была с энтузиазмом встречена и поддержана за рубежом.

Зрение – это орган чувств человека, потеря которого становится настоящей трагедией в его жизни. Ухудшение зрения значительно сужает социальные возможности человека, доставляя ему не только физический дискомфорт, но и проблемы психологического характера. Ухудшение зрения может лишить человека возможности заниматься любимым делом, ограничивает выбор спектра профессиональной занятости.

По данным Всемирной организации здравоохранения в мире насчитывается не менее 2,2 миллиардов случаев нарушения зрения или слепоты, более миллиарда из них – из-за отсутствия профилактики или лечения. Около 80% случаев слепоты можно было избежать, если бы пациенты офтальмологов вовремя обратились к врачу и получили необходимое лечение.

По данным Минздрава РФ, если в начале 2000-х годов от болезней глаз страдало 13,7 миллионов человек, то в настоящее время их уже 20,7 миллионов; на первом месте – близорукость (миопия). Это связано с активным использованием в жизни гаджетов, телевизоров и компьютеров. Учитывая этот факт, врачи советуют отдыхать от монитора каждые 45 минут. Среди наиболее распространенных заболеваний глаз – блефарит, конъюнктивит, синдром сухого глаза (не приводят к нарушению зрения), а также астигматизм, катаракта, помутнение роговицы, глаукома, диабетическая ретинопатия (приводят к нарушению зрения).

Основные рекомендации для предупреждения заболеваний глаз: отказ от вредных привычек, ношение качественных солнцезащитных очков для защиты глаз от ультрафиолетового излучения, наблюдение за уровнем сахара в крови, давлением и уровнем холестерина, здоровое питание, употребление продуктов, содержащих витамин А, Омега-3, антиоксиданты, а также лютеин в ежедневном объеме не менее 6 мг. Не рекомендуется злоупотреблять просмотром 3D фильмов, особенно детям. Безусловной рекомендацией является и регулярная проверка зрения. Многие глазные заболевания, выявленные на ранних стадиях, полностью излечиваются.