Публикации

Вредный именинник 🥳

27 июля празднует свой день рождения король фаст-фуда – гамбургер. Но почему фастфуд такой вредный? Что в нем такого? Давайте разберемся! 🍔 🍔 🍔

🚫 Высокая калорийность. Стандартный обед состоит из гамбургера, картошки фри, газированного напитка и десерта, в которых более 1000 ккал. Это явно избыточно для 1 приема пищи, поэтому можно говорить о развитии ожирения и сопутствующих заболеваний.

🚫 Трансжиры, которые содержатся в фастфуде. Они приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой системой, эндокринной системой, а также в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований. Для человека безопасное количество трансжиров в сутки составляет не более 1%, а порция обеда фастфуда содержит около 40 % таких жиров.

🚫 Консерванты и усилители вкуса. Их очень много в фастфуде. Также подобная пища вызывает привыкание.

🚫 Еда на бегу. Это не способствует усвоению пищи, страдает пищеварительная система.

Вред фастфуда давно доказан, поэтому лучше свести к минимуму посещения кафе и ресторанов быстрой пищи, отдавая предпочтение здоровому питанию. 🥬🫑🥩🍎🥗

Когда пациент узнаёт о своём диагнозе, это становится для него настоящим шоком и впоследствии серьёзным испытанием. Человек в такой переломный период своей жизни испытывает растерянность и подавленность, и его настрой на выздоровление во многом зависит от поддержки близких. Совместно с психологами нашей службы реабилитации «НОКОД» мы подготовили эту небольшую статью, чтобы подчеркнуть значимость корректного поведения по отношению к столкнувшему с болезнью человеку, и предлагаем вашему вниманию краткие важные советы по тому, как правильно поддержать близкого.

📌 Не настаивать на разговоре. Когда человек узнаёт о своём диагнозе, вряд ли он будет сразу готов обсуждать произошедшее — ему понадобится какое-то время, чтобы побыть наедине с собой и немного прийти в себя.

📌 Чаще напоминать, что вы рядом
Говорите самые простые фразы: «я с тобой», «я готов тебя поддержать в любую минуту», «скажи, если хоть чем то смогу помочь». Дайте понять близкому, что вы здесь и всегда готовы поддержать словом и делом.

📌 Дать выговориться
Спустя какое-то время, когда близкий осознает свой диагноз, он наверняка окажется переполнен разными негативными эмоциями: страхом, злостью, обидой — будьте готовы к этому и не оставляйте близкого наедине с этими чувствами.

📌 Повторять, что вы всегда будете любить человека
Часто человек начинает сомневаться в любви близких. Он может подумать, что болезнь изменит его физически и психически, поэтому близкие перестанут относиться к нему, как раньше. Всегда напоминайте, что это не так. Говорите чаще, что вы его любите любым и просто так.

📌Обсуждать планы на будущее.
Напоминайте, что рак — это не конец. И самый простой способ не давать забыть, что болезнь можно победить, — это строить планы. Когда вы почувствуете, что человек готов немного отвлечься и обсудить что то постороннее, воспользуйтесь этим. Необязательно планировать дела на годы вперёд — важно лишь дать почувствовать, что жизнь продолжается.

✨ Психологи реабилитационной службы онкодиспансера всегда готовы ответить на вопросы пациентов и их родственников и оказать поддержку по круглосуточному телефону горячей линии: 8-904-783-80-71

🎉Нижегородский областной клинический онкологический диспансер подписал соглашение об интеграции сервиса цифровой патоморфологии Unim в онкодиагностике региона. Предполагается, что система позволит перейти на новый уровень во взаимодействии с региональными ЦАОП и федеральными референс-центрами. Пилотный проект по внедрению платформы Digital Pathology продлится месяц, Unim предоставит доступ безвозмездно.

💡Решение позволит проводить телеконсультации как между региональными ЦАОП, располагающимися на базе центральных районных больниц в Арзамасе и Павлово Нижегородской области, так и с федеральными референс-центрами в ходе реализации программы «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение».

Вчера 1 августа в рамках проекта "Химия была, но мы расстались" в стационаре №2 ГБУЗ НО «НОКОД» состоялся круглый стол «Реабилитация и психологическая поддержка онкопациентов: актуальные проблемы и действующие решения» при участии команды, героев, партнеров проекта и экспертов здравоохранения.

В мероприятии участвовали врачи-онкологи Нижегородского онкологического диспансера: главный врач НОКОД Гамаюнов Сергей Викторович, Белоглазова Наталья Алексеевна, Чусова Марина Борисовна и Овчинникова Елена Георгиевна; руководитель проекта "Химия была, но мы расстались" Полякова Светлана Витальевна и заведующая диспансерным отделением "Психиатрической больницы 2" Малышева Елена Николаевна.

Участники круглого стола рассказали о современных методах лечения онкологических заболеваний; о том, как справляться с депрессией пациенту, когда он узнаёт о диагнозе и проходит лечение. Также был прочитан интересный доклад о том, какой образ жизни вести пациенту, чтобы минимизировать риск возвращения болезни после завершения лечения. Особое внимание было уделено реабилитации пациентов при раке молочной железы.
Кроме того, на мероприятие были приглашены пациенты, которые поделились своей историей борьбы с онкологическим заболеванием, и фотограф проекта Андрей Теребилов.

Благодарим проект [club207887800|Химия была, но мы расстались] за организацию и соучастие в мероприятии и всех, кто к нам присоединился!

«Вниз головой»: не ныряйте в незнакомом месте

Напоминаем: нырять в незнакомом месте нельзя. Это может привести к «травме ныряльщика».

Что это такое?
Повреждение шейных позвонков при нырянии головой вниз и как следствие, потеря возможности двигаться.

Какие факторы могут привести к травме?
- Намытый песок;
- предмет под водой;
- сила отталкивания;
- подводное течение;
- траектория прыжка.

Какие ещё могут быть опасности?
Невозможно оценить на глаз глубину водоёма. Даже в знакомом месте, уровень воды может неожиданно снизиться или дно станет ближе из-за намытого песка.

#Нижегородскийонкодиспансер