Публикации

Как подготовить организм к осени: встречаем новый сезон!

Осень вот-вот сменит лето, поэтому самое время приготовиться к более коротким дням, более прохладным температурам и разноцветным листьям.

Осень — уютная, но при этом дождливая пора. Но если подготовиться к сезону правильно, она пройдет на ура!

Поддерживайте иммунитет:

Осенью очень легко простудиться, поэтому стоит внимательнее относиться к своему иммунитету. Пейте больше воды, а также обратите внимание на некоторые продукты. Например, греческий йогурт. Доказано, что высокое содержание пробиотиков в греческом йогурте укрепляет иммунную систему.
Еще один усилитель иммунитета и осенний фаворит - тыква. В ней много бета-каротина, который организм преобразует в витамин А. В свою очередь, витамин А помогает укрепить иммунную систему.

Старайтесь избегать тяжелой пищи:

С холодами нам всем хочется есть больше жирной и питательной пищи. Курица с печеной картошкой, посиделки с друзьями с пиццей... Вместо того чтобы употреблять высококалорийные закуски, которые вредны для вашего сердца и талии, лучше сосредоточится на сезонных овощах, которые еще есть осенью.
Тыква, кабачки, болгарский перец и брокколи помогут вам дольше оставаться заряженными витаминами. Не забывайте, что в сентябре еще можно смело брать арбузы и дыни, инжир и гранаты.

Успевайте гулять:

Постоянное пребывание в социальных сетях может оказать пагубное влияние на ваше психологическое здоровье. Чтение чужих постов может создать у вас впечатление, что жизнь других людей лучше, интереснее и увлекательнее, чем ваша собственная. Это может вызвать чувство печали. Что только на руку осенней хандре.
Поэтому рекомендуем вам больше гулять по паркам или даже городу, пока погода еще позволяет. Лучше всего отправляться на природу, так как время, проведенное на свежем воздухе, имеет огромную пользу для здоровья, в том числе укрепляет вашу иммунную систему. Помимо улучшения психического здоровья, пребывание на солнце повышает уровень витамина D, который помогает в борьбе с вирусами.

Обратите внимание на клюкву и хурму:

Советуем обратить особое внимание на эти продукты, так как хурма внесет в ваш рацион клетчатку и витамин С, в то время как клюква богата уникальными полифенолами, называемыми проантоцианидинами. Они помогают защитить мочевыводящие пути; исследования показывают, что клюквенный сок помогает предотвратить повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей. Клюква также полезна для вашего сердца и является отличным источником антиоксидантов, которые играют важную роль в предотвращении хронических заболеваний, защищая здоровые клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые связаны с такими заболеваниями, как рак.

Вакцинируйтесь!

Польза вакцинации очевидна: она помогает организму спастись от заражения опаснейшими заболеваниями либо перенести их в легкой форме. Прививка включает все механизмы защиты, предохраняющие организм от болезнетворного действия микробов и вирусов. Особенно важна такая помощь для детей, поскольку их иммунная система не сформирована и не способна полноценно бороться с серьезными вирусами.

ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ! И ЯРКОЙ, ТЕПЛОЙ И ПОЗИТИВНОЙ ОСЕНИ!
#Больница40НижнийНовгород

Уважаемые пациенты!

Во взрослую поликлинику ГБУЗ НО «ГКБ № 40» поступила вакцина против гриппа «СОВИГРИПП»

В соответствии с Календарем профилактических прививок и инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата «СОВИГРИПП» вакцинации подлежат:
 Лица старше 60 лет;
 Лица, часто болеющие ОРВИ;
 Лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением;
 Беременные женщины;
 Студенты;
 Медицинские работники;
 Работники социальной сферы, обслуживания, общественного питания, транспорта, торговли
 Работники организаций, осуществляющих образовательную деятельность
 Военнослужащие

Приглашаем на вакцинацию в прививочный кабинет взрослой поликлиники каб.№ 300

❗❗❗УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ, обратите внимание на изменение графика работы Офиса врача общей практики!

1. Офис врача общей практики
ГБУЗ НО «ГКБ № 40» по адресу:
г. Нижний Новгород, ул. Гнилицкая, д.105, корп. 1

График работы врач общей практики:
Понедельник с 8-00 до 14-00.
Среда с 8-00 до 14-00

2. Офис врача общей практики
ГБУЗ НО «ГКБ № 40» по адресу:
г. Нижний Новгород, ул. Мостоотряд, д. 19

График работы врач общей практики:
Вторник с 8-00 до 14-00.
Пятница с 8-00 до 14-00

Овальное окно, что это такое?

У ребенка, находящегося во внутриутробном состоянии, процесс кровообращения происходит не так, как у взрослого человека. Лёгкие у ребёнка не работают, всё необходимое он получает благодаря плаценте. Сердечно- сосудистая система устроена и функционирует по другому. Одна из таких особенностей- функционирование овального отверстия(окна). Овальное отверстие находится между правым и левым предсердиями, через него проходит кровь, минуя легкие. После рождения, с первым вдохом малыша, начинает функционировать малый круг кровообращения и овальное отверстие закрывается специальным клапаном, как дверцей. Происходит функциональное закрытие в первые несколько часов жизни, а полное закрытие( срастание краев заслонки клапана и краев отверстия), к концу 1 -2 года.

Но так происходит не у всех.
У некоторых малышей отверстие не зарастает или зарастает частично. Это открытое овальное окно. Такое часто происходит у недоношенных детей.
В большинстве случаев открытое овальное окно малых размеров (отверстие до 5-7 мм). При этом у новорожденного это сопровождается сбросом венозной крови и проявляется кратковременным цианозом (синевой) при плаче, физической активности. Ребёнок растёт и развивается соответственно своему возрасту. У детей старшего возраста сброс крови может возникать при приступообразном кашле, нырянии, упражнениях. Лечение в этом случае не требуется, необходимо наблюдать за самочувствием ребёнка при физической нагрузке.

При больших размерах овального отверстия (больше 7-10 мм) возникают нарушения, характерные для дефекта межпредсердной перегородки. Ребёнка в таком случае консультируют детские кардиологи и кардиохирурги.

Многие люди, имея такую аномалию, ведут обычный образ жизни. Иногда, у детей старшего возраста, с большими нагрузками выражена утомляемость и одышка при физических нагрузках, бледность, цианоз носогубного треугольника, реже - склонность к обморокам.

Основным методом диагностики ООО является эхокардиография (УЗИ сердца).
Наличие ООО у малышей до 2 лет - нормальное явление и, при отсутствии других заболеваний сердца, не должно вызывать беспокойство. Если окно не затянулось после 2 лет - это требует дополнительного наблюдения врачей.

#Больница40НижнийНовгород

Приглашаем будущих мам записаться на экскурсию в "Областной перинатальный центр" ГБУЗ НО ГКБ № 40.

#Больница40НижнийНовгород