Публикации

Идти ли в аптеку за витаминами?

Оптимально — получать все необходимое из пищи.

Витаминно-минеральные комплексы могут быть рекомендованы для профилактики, если в организме недостаток или дефицит витаминов и минералов, но их можно применять только 1-2 месяца 1-2 раза в год.

Речь идет о комплексах, в которых витамины содержатся в количестве от 50% до 100% от физиологической нормы. На этикетке вы всегда найдете таблицу с дозой витаминов и процентами от рекомендуемой нормы потребления (РНП).

Препараты с содержанием витаминов в более высоких дозах может назначить лишь врач.

Наш рацион должен быть максимально разнообразным – организм должен получать нужное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Для этого необходимо употреблять продукты животного происхождения. Например, нежирные сорта мяса и птицы (цыпленок, индейка, кролик), рыбу, молочные и кисломолочные продукты с пониженной жирностью и яйца.

Также позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе ежедневно было не менее 400 г различных овощей и фруктов, источников клетчатки, минеральных веществ и витаминов. Обратите внимание на яркие овощи, фрукты и ягоды, богатые полезными веществами.

Например, осенью природные источники антиоксидантов, витаминов С и А и других полезных веществ – тыква, брокколи, морковь, белокочанная и цветная капуста, лук, чеснок, клюква, брусника, яблоки, сливы и цитрусовые.

Как отразится на ребенке болезнь мамы в период ГВ?

Главное – не паниковать, рассказал нам нижегородский маммолог-онколог, хирург Максим Сахаров.
Если мы заболеваем, то становимся носителями вируса еще до появления признаков простуды. То есть малыш уже какое-то время подвергался риску заболеть.
Однако кормление грудью в этом случае будет иммунной поддержкой – с молоком малышу будут передаваться антитела, которые мамин организм начал вырабатывать при столкновении с инфекцией.

Даже если у мамы высокая температура, прекращать ГВ тоже не нужно. Во-первых, при температуре молоко в груди не сворачивается, не киснет и не перегорает – всё это миф! А во-вторых, отказ от ГВ может только усугубить ситуацию и спровоцировать лактостаз.
Если лечащий врач рекомендует принимать лекарства и завершить ГВ, стоит перепроверить, совместимы ли препараты, в том числе антибиотики с ГВ, а потом принимать решение.

Никотиновая зависимость – это хроническое заболевание, вызванное употреблением никотин содержащих веществ, например сигарет.

В основе возникновения никотиновой зависимости лежат две причины: физиологическая и психологическая. О них подробнее рассказали в карточках.

Приглашаем будущих мам записаться на экскурсию в "Областной перинатальный центр" ГБУЗ НО ГКБ № 40.

#Больница40НижнийНовгород

Проблема с нехваткой вакцин от кори будет решена в ближайшее время

Владимир Путин отметил в рамках прямой линии, что все решения по этому вопросу уже приняты. Дефицит связан с возникшей нехваткой яиц, потому что сырьем для производства вакцины против кори является куриное яйцо.

«Необходимо, чтобы куриные яйца были в достаточном количестве и нужного качества для производства медицинских препаратов. Просто своевременно это не было сделано, но все решения уже приняты и проблема будет решена в ближайшее время», – уточнил президент.

На этой неделе нижегородский минздрав отмечал, что вакцина от кори поступит в регион в I квартале 2024 года.