Публикации

Рекомендации по пребыванию на солнце в жаркую погоду
Вот и наступает долгожданное теплое, жаркое, всеми любимое лето. Соблюдая ряд несложных рекомендаций в жаркую погоду, вы сможете в полной мере насладиться отдыхом и пребыванием на природе без вреда для здоровья.
В первую очередь необходимо ограничить пребывание на улице с температурой воздуха выше 28С, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 утра до 16 часов дня) или по возможности стараться выбирать затененные стороны улицы. Необходимо снизить физические нагрузки; следует обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт, а также применять средства специальной солнцезащитной косметики на водной основе, отражающие ультрафиолетовое излучение и не препятствующие дыханию кожи. Людям, имеющий светлый оттенок кожи, и детям лучше выбирать солнцезащитный крем с защитой от УФ-лучей более 30 SPF.
Если имеются онкологические заболевания, болезни органов дыхания, сердечно-сосудистой системы или различные хронические заболевания, нужно проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений, а также иметь при себе назначенные лекарства.
В условиях жары необходимо правильно подобрать гардероб. Следует отдать предпочтение легкой одежде из натуральных тканей (хлопка, льна, шелка) светлых тонов и неприлегающим силуэтом, чтобы обеспечить телу достаточный воздухо и теплообмен. В жару стоит отказаться от ношения тугих поясов и ремней, которые ухудшают кровообращение, а также от обуви на каблуках, что поможет избежать отечности ног.
В помещении с кондиционером не устанавливайте температуру ниже +23, +25 С, так как при выходе на улицу большая разница температур может негативно отразиться на здоровье человека.
Никогда не допускайте покраснений и солнечных ожогов на коже. Если это произошло, как минимум два дня проведите в тени. Грудным детям нельзя находиться на солнце. Одежда не защищает полностью кожу от солнца: хлопок пропускает 6% солнечных лучей, в мокром виде до 20%.
Не пользуйтесь при загаре декоративной косметикой, дезодорантами и духами – они могут спровоцировать появление пигментных пятен на коже.
В течение дня следует принять прохладный душ.
Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Старайтесь проводить меньше времени за рулем. Из-за жары значительно снижается способность водителя концентрировать внимание, нарушаются некоторые реакции и как следствие повышается количество аварий.
Выполняя эти простые рекомендации, даже в условиях аномальной жары, можно сохранить свое здоровье и в полной мере насладиться долгожданными летними днями!

27 мая — Всемирный день рассеянного склероза
Рассеянный склероз — это хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее миелиновые оболочки нервных волокон головного и спинного мозга.
Всемирный день рассеянного склероза был учрежден Международной Федераций обществ рассеянного склероза в 2009 году.
Главная цель дня — информирование о заболевании, профилактике и лечении рассеянного склероза.
Статистика рассеянного склероза
В мире зарегистрировано 3 млн. случаев рассеянного склероза, в Европе — 350 тыс., в США — 450 тыс., в России — 150 тыс. При изучении эпидемиологии рассеянного склероза было установлено, что дебют заболевания до 16 лет отмечался у 5,66% пациентов. Самым ранним возрастом подтвержденного диагноза принято считать 10 месяцев жизни ребенка.
Симптомы рассеянного склероза
Симптомы индивидуальны для пациентов, но чаще всего встречаются:
•нарушения чувствительности в пальцах рук, ног, онемение половины тела;
•напряжение, снижение мышечной силы в ногах и руках (парезы, параличи);
•нарушение координации движения;
•снижение зрения (на один глаз), появление черной точки центре поля зрения, «мутное стекло» или «пелена перед глазами»;
•нистагм — нарушение движения глазных яблок;
•недержание мочи;
•слабость мышц лица;
•различные виды эмоциональных нарушений — тревожность, эйфория, плохое настроение;
•утомляемость даже после легкой физической и умственной нагрузки.
Причины рассеянного склероза
Основные причины заболевания — это генетика и эпигенетика: вирусы (корь, паротит, герпес, краснуха и другие), которые попадают в нервные клетки, разрушают клеточный состав, миелиновые оболочки и заменяют их сформовавшимся чужеродным белком, который проявляется как антиген и организм отвечает на него аутоагрессией — вырабатывает антитела. Так формируется тяжелая аутоиммунная реакция. Предотвратить рассеянный склероз, если есть предрасположенность к этому заболеванию, невозможно, но можно снизить вероятность возникновения этой болезни, а также ее рецидивов.
Профилактика рассеянного склероза
Своевременная диагностика, квалифицированная помощь специалистов врачей-неврологов и осведомленность самих пациентов о способах борьбы с рассеянным склерозом — все это поможет обрести контроль над заболеванием и на годы отсрочить инвалидность!
Мифы о рассеянном склерозе
Миф 1: рассеянный склероз — приговор
Рассеянный склероз — тяжелое аутоиммунное заболевание, приводящее к истончению миелиновой оболочки нервов, которое вызывает в некоторых случаях инвалидность. Однако это не смертный приговор, и продолжительность жизни пациентов с рассеянным склерозом близка к среднестатистической. К сожалению, в настоящее время у медицины нет лекарства против рассеянного склероза, но есть способы замедлить течение болезни.
Миф 2: больному понадобится инвалидная коляска
Большинству пациентов с рассеянным склерозом никогда не требуется инвалидная коляска или какие-нибудь другие подобные устройства благодаря более раннему распознаванию болезни и эффективной терапии. Есть очень высокие шансы на то, что болезнь не приведет к полной инвалидизации.
Миф 3: у всех больных рассеянным склерозом болезнь протекает одинаково
На самом деле существует несколько типов рассеянного склероза, и все они протекают по-разному. А врачи говорят, что нет ни одного похожего друг на друга пациента с этой болезнью. У кого-то отмечаются затруднения с походкой, у кого-то немеют руки, кто-то хуже видит, у кого-то нарушается речь или зрение. Течение болезни непредсказуемо.
Миф 4: рассеянным склерозом заболевают только пожилые люди
Это не возрастное заболевание, и большинство больных рассеянным склерозом — молодые люди в возрасте от 20 до 50. Среди пациентов есть даже дети.
Миф 5: число заболевших рассеянным склерозом увеличивается
Исследователи не могут сказать точно идет ли увеличение количества заболевших или оно остается стабильным. Возможно, увеличение числа пациентов связано с более хорошей диагностикой.
Миф 6: женщины с рассеянным склерозом не могут забеременеть
У большинства представительниц прекрасного пола с этой болезнью после третьего триместра беременности наступает длительная ремиссия. Есть доказательства того, что беременность вообще снижает вероятность заболевания рассеянным склерозом.
Миф 7: женщины с рассеянным склерозом не могут кормить грудью
Во время беременности у женщин с рассеянным склерозом часто наступает ремиссия, а после родов иногда отмечается рецидив. Если болезнь прогрессирует перед беременностью, то существует большой риск повторного рецидива после родов. Некоторые лекарства для лечения вспышек рассеянного склероза нельзя принимать во время кормления грудью, поэтому лучше обсудить этот вопрос с врачом.
Миф 8: риск рассеянного склероза находится в наших генах
На самом деле, это аутоиммунное заболевание. Гены играют свою роль, и риск заболеть рассеянным склерозом примерно в 10 раз выше, если ваши родственники сталкивались с этой болезнью. Но на ее развитие влияют и другие факторы.
Миф 9: больным рассеянным склерозом нельзя ходить в спортивный зал
Если только пациент не столкнулся с рецидивом болезни, то посещать зал можно. Особенно полезны аэробные упражнения, которые улучшают симптоматику болезни.

Ежегодно 28 мая отмечается Международный День Защиты Женского Здоровья или Международный день здоровья женщин. Эта дата отмечается во многих странах с 1987 года. Решение о проведении данного мероприятия было принято 28 мая 1987 года в рамках V Международного Совещания по поводу Женского Здоровья, состоявшегося в Коста-Рике.
Первая международная акция была посвящена профилактике материнской смертности. Она оказалась очень успешной, в первую очередь благодаря тому, что в ходе кампании распространялась информация, которую сложно найти в открытом доступе. Эта акция помогла заполнить пробелы в данных исследований о здоровье женщин и побудила участников к действиям. Основная цель проведения этого дня – напомнить правительствам разных государств, работникам сферы здравоохранения, а также общественным организациям, сотрудникам школ, средств массовой информации и всему обществу в целом, что здоровье считается одной из фундаментальных ценностей человечества, а здоровье женщины имеет огромное значение для будущего любой нации. В этот день по всему миру проводятся различные образовательные мероприятия и информационные кампании, направленные на защиту репродуктивных прав женщин, а также повышение уровня их медицинской грамотности.

В первую очередь необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье женщин. В последнее время специалисты отмечают ухудшение репродуктивного здоровья женщин разных возрастов, а также прогнозируют дальнейший рост числа бесплодных женщин, за последние 10 лет этот показатель уже увеличился почти вдвое. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), число бесплодных пар во всем мире достигает 5%. По оценкам международных исследований, количество таких пар на планете уже насчитывает около 70 миллионов. В США, по данным Центра вспомогательных репродуктивных технологий при университете штата Мериленд, число бесплодных пар составляет около 10%. В России, согласно статистике, от 15% до 18% пар являются бесплодными, то есть примерно каждая шестая. Как утверждают медики, в России с каждым годом количество бесплодных возрастает примерно на 250 000.

Бесплодие - это неспособность сексуально активной, не использующей контрацепцию пары добиться беременности в течение одного года. Длительность периода в один год была определена статистически, для того чтобы выявить, сколько пар добивается беременности за время активных попыток в течение разных промежутков времени. Выяснилось, что 30% пар достигают желанной цели в первые три месяца попыток, 60% - в следующие семь месяцев, и 10% - за последние два-три месяца года. Если за год паре так и не удается получить желаемого результата, ее признают условно бесплодной.

Существует несколько причин развития бесплодия, которые в конечном итоге и приводят к нарушению репродуктивной функции. По статистике, женское бесплодие в 30-40% случаев провоцируется эндокринными нарушениями, в 20-60% - трубными недугами, последствия гинекологических болезней вызывает этот диагноз в 15-30% случаев. Реже всего проблема возникает по идиопатическим причинам и на фоне иммунологических проблем. Факторами риска развития бесплодия являются ожирение или дефицит массы тела, любые токсины, поступающие в организм, в том числе никотин и алкоголь, хронические заболевания, инфекции и т.д.

Стоит обратить особое внимание на то, что бесплодие вызывают не сами инфекции, а осложнения, которые развиваются вследствие не проведенной своевременно или неэффективной терапии и перехода инфекционного заболевания в хроническую форму с частыми рецидивами, с образованием спаечного процесса в малом тазу. Все это приводит к трубному бесплодию (непроходимость маточных труб у женщин вследствие перенесенных воспалительных заболеваний матки и придатков), при котором наступление беременности естественным путем становится невозможным. Также огромную роль в развитии бесплодия играют нейро-эндокринные нарушения и развитие гормонально зависимых заболеваний (эндометриоз, гиперпластические заболевания матки, дисфункция яичников и т. д.). Достаточно часто бесплодие можно предотвратить при своевременном обращении к гинекологу и эндокринологу. Именно поэтому в Международный день защиты женского здоровья в первую очередь говорят о необходимости регулярных профилактических обследований у данных специалистов. Эти специалисты способны своевременно выявить заболевания репродуктивной сферы и гормональные нарушения, назначить необходимое лечение и тем самым сохранить или вернуть возможность иметь детей.

Для сохранения женского здоровья врачи рекомендуют:
•Регулярно посещайте гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров. Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год.
•Позаботьтесь о сбалансированном питании, отдавайте предпочтение чистой питьевой воде, добавьте в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.
•Следите за своим весом. Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.
•Не забывайте про полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам.
•Откажитесь от вредных привычек.
•Соблюдайте правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек.
•Помните, что беспорядочные половые контакты без предохранения - это серьезный риск для женского здоровья.
•В качестве нижнего белья используйте изделия из натуральных тканей. Стирать нижнее белье рекомендуется с помощью щадящих составов.
•Старайтесь избегать стрессов и эмоциональных перегрузок. Любите себя и почаще улыбайтесь!

Заменит ли искусственный интеллект врачей?

Заменить живого доктора роботом невозможно, однако уже сегодняшние медики все больше используют искусственный интеллект в своей работе.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на форуме «Офтальмогеронтология: инновационные решения проблем» рассказал об основных трендах в высокотехнологичной медицине – смотрите наши карточки.

#Больница40НижнийНовгород

30 мая — Всемирный день борьбы против астмы и аллергии был основан по решению Всемирной организации здравоохранения.
По статистике, в настоящее время около 6% населения земного шара страдает бронхиальной астмой и более 40% населения имеют признаки аллергии. Именно поэтому эта проблема на сегодняшний день является одной из наиболее актуальных, и в связи с чем было решено учредить Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.

Под аллергией понимают повышенную чувствительность организма к воздействию факторов окружающей среды. В свою очередь аллергия влечет за собой очень много заболеваний, в частности, астму. На сегодняшний день эта проблема становится глобальной из-за развития химической промышленности, ухудшения экологической обстановки. Одним из главных предрасполагающих факторов развития аллергозов является наследственная предрасположенность, также немаловажную роль играет искусственное вскармливание, перинатальное повреждение дыхательной и центральной нервной систем, длительное, массивное и раннее воздействие аллергенов, атопический диатез. Негативное влияние оказывает загрязненный атмосферный воздух, регулярное употребление продуктов промышленного консервирования, часто повторяющиеся ОРЗ, а также их нерациональное лечение, дисбиоценоз кожи, хронические заболевания пищеварительного тракта и дисбактериоз кишечника.

Ведущая роль в возникновении аллергии принадлежит иммунной системе, которая призванна защищать от опасных и чужеродных элементов, но дает сбой. При этом самые безобидные и обычные вещества расцениваются иммунной системой, как враждебные для организма. Иммунитет приступает к обороне, бурно реагируя и при этом повреждая собственные ткани. Именно этот агрессивный ответ иммунной системы на факторы внешней среды и носит название аллергия (гиперчувствительность).

Проявления аллергии могут быть местными (сыпь на коже, слезящиеся глаза, заложенность носа и т.д.) и общими (повышение общей температуры тела, сыпь по всему телу, зуд по всему телу, отек Квинке, понижение артериального давления, анафилактический шок). В большинстве случаев, независимо от места попадания аллергена, происходит не только местная аллергическая реакция, но и общая.

При появлении признаков аллергии не стоит откладывать визит к врачу, чтобы предупредить прогрессирование заболевания, определить аллерген и проводить специальную терапию. Бронхиальная астма - это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, именно хроническое воспаление и обуславливает гиперреактивность бронхов, то есть их повышенную чувствительность к различным воздействиям окружающей среды, что проявляется их спазмом. За счет избыточной выработки слизи, воспалительного отека и спазма стенка бронха утолщается и просвет его сужается, из-за этого не происходит достаточного газообмена с окружающей средой и возникают повторяющиеся приступы удушья, свистящие хрипы, одышка и кашель, приступы чаще всего происходят ночью или ранним утром, они проходят самостоятельно или под действием лекарственных препаратов.

В зависимости от причины возникновения приступа астмы выделяют астму с преобладанием аллергического компонента и неаллергическую астму. Доказательством того, что бронхиальная астма носит аллергический характер, является то, что обстрения возникают при контакте с определенными аллергенами (пыльца, шерсть, домашняя пыль, некоторые продукты и т.д.), носят сезонный характер. Приступ аллергической астмы у человека нередко сопровождается насморком, симптомами вегетативной дистонии, крапивницей.

В основе бронхиальной астмы лежит гиперреактивность бронхов на действие различных раздражителей, то есть неадекватно сильная реакция, выражающаяся в сужении просвета, избыточной выработке слизи и отеке. Факторы, имеющее значение в развитии бронхиальной астмы, можно разделить на внутренние (обусловливающие развитие заболевания) и внешние (провоцирующие симптомы). К внутренним факторам относятся наследственная предрасположенность, ожирение, пол (в детском возрасте заболевание чаще развивается у мальчиков). К внешним факторам относят: различные аллергены (домашняя и библиотечная пыль, продукты питания, шерсть животных, перо птиц, плесень, цветочная пыльца, некоторые лекарственные препараты). Часто у больных бронхиальной астмой выявляется аллергия на несколько различных аллергенов.

Триггеры - это факторы, которые приводят к спазму бронха, к ним относятся: табачный дым, физические нагрузки (например, бег), контакт с бытовой химией, воздействие факторов, загрязняющих окружающую среду (например, выхлопные газы в городах), климатические факторы (сухой климат, холодный воздух), острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Профилактика бронхиальной астмы и аллергии:

•избегайте пищевых продуктов и лекарственных веществ, вызывающих у вас аллергию;
•не держите в доме животных (аллергены животных обнаруживаются в помещении еще в течение 6 месяцев);
•избегайте вещей, способных накапливать пыль (ковры, старые книги, мягкая мебель и т.д.);
•используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);
•стирайте все постельное белье в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели;
•влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно;
•используйте вытяжку над газовой плитой в период приготовления пищи;
•избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями.
Бронхиальная астма - это тяжелое заболевание дыхательных путей, которое может привести к летальному исходу, поэтому при появлении первых симптомов необходимо срочно обратиться к врачу. Аллергия и бронхиальная астма на сегодняшний день являются глобальной проблемой здравоохранения, речь уже может идти о неинфекционной пандемии: каждый третий человек болен аллергическим ринитом и почти каждый десятый - бронхиальной астмой. Именно поэтому ежегодно 30 мая проводится Всемирный день борьбы против астмы и аллергии. В этот день проводятся просветительские лекции, конференции и семинары, в эфире телевидения и радиостанций транслируют программы о симптомах аллергии и астмы, об успехах в их терапии, открытиях ученых, а специалисты дают рекомендации по профилактике и лечению этих заболеваний.
Помните, что астма – это не приговор и все в ваших руках!