Публикации

ВНИМАНИЕ!!! АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ!!! С 01.08.2023 г изменение в расписании смотрового кабинета взрослой поликлиники.❗❗❗

ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

Благодарим наших пациентов за приятные отзывы:

Доступность, профессионализм, доброта и внимание к пациентам.
Особая моя благодарность неврологу Безуховой Татьяне Евгеньевне за то, что глубоко вникла в проблемы моего внука Ильи, которому 8 лет, и назначила лечение, дополнительные консультации и обследования, а также направила его для продолжение лечения в центр восстановительный медицины реабилитации детей, где ребенок получил замечательный санаторные лечения. Такие активные действия привели к хорошим результатам, и у ребенка исчезла плаксивость, раздражительность и агрессия, а на их место пришло спокойствие, рассудительность, повысилась самооценка, уверенность в себе и, как следствие, успеваемость.

Валентина Лаптева
#Больница40НижнийНовгород

Физическая активность при беременности.🚶‍♀🧘‍♂🏸🧩♟

В настоящее время нередко можно встретить будущих мам в гимнастических залах, бассейнах, на занятиях йогой. Это не удивительно, ведь физические нагрузки приносят беременным двойную пользу: с одной стороны, поддерживают сердечно-сосудистую и другие системы организма в форме. С другой стороны– снижают вероятность проявления неприятных «спутников» беременности – от утренней тошноты и запоров до болезненных судорог в ногах и спине, помогают увеличить подвижность позвоночника, снять с него напряжение, укрепить мышцы спины, получить навыки релаксации, обучится дыхательной гимнастике, предупредить чрезмерную прибавку массы тела, нормализовать тонус и функции внутренних органов, улучшить психоэмоциональный настрой. Кроме того регулярная активность снижает уровень сахара в крови и делает организм более чувствительным к инсулину, что важно при сахарном диабете.

Рекомендованная ФА:
- аэробная - ходьба, скандинавская ходьба, плавание в бассейне;
- йога или пилатес;
- силовые тренировки, направленные на укрепление мышц корпуса и конечностей.

Ходьба – прогулка перед сном для достижения целевого сахара утром, после приема пищи, после которого отмечается максимальное повышение глюкозы для достижения целевых показателей после еды.

Рекомендуемый объем активности: 150-270 мин. в неделю с равномерным распределением по дням недели (т.е. ежедневно не менее 25-35 мин.)

Рекомендуемая интенсивность - нагрузка при которой пульс достигает 65-75% от максимально допустимого (max = 220-возраст) или пока беременная во время упражнения в состоянии вести разговор, она не перенапрягает себя. При недомогании необходимо прекратить физическую активность.

ФА должна быть прекращена при следующих симптомах:
• появление кровянистых выделений из половых путей
• сокращения матки
• подтекание околоплодных вод
• головокружение
• головная боль
• чувство сильного утомления
• одышка перед началом активности

Противопоказаны:
катание на горных лыжах, сноуборде, роликовых коньках, водных лыжах, серфинг, езда на велосипеде по бездорожью, гимнастика и катание на лошадях, хоккей, бокс, единоборства, футбол, баскетбол, теннис, прыжки, подводное плавание с аквалангом.

Физическая активность противопоказана при:
• сердечной недостаточности
• легочной гипертензии
• истмико-цервикальной недостаточности или швах на шейке матки
• многоплодной беременности с риском преждевременных родов
• эпизоды кровянистых выделений во втором и третьем триместре
• предлежение плаценты
• подтекание околоплодных вод
• преэклампсия или гестационная артериальная гипертензия
• тяжелая анемия (Hb< 80 г/л)

Перед началом физической активности необходимо проконсультироваться с врачом акушером гинекологом.
А какая у вас физическая активность была во время беременности? ❓❓❓ Поделитесь Вашими успешными практиками в комментариях к посту. 😊👍
#Больница40НижнийНовгород

Незаметно для вас каждый день ваша печень выполняет более 500 жизненно важных функций. Вот почему так важно заботиться о здоровье печени и знать свой статус по гепатиту.

Помимо знания своего статуса по гепатиту и обращения за медицинской помощью, ключевыми факторами сбережения здоровья печени являются сокращение потребления алкоголя, достижение здорового уровня массы тела, лечение гипертонии и диабета.

Здоровье печени – это залог:
•долгой жизни;
•защиты близких от гепатита;
•защиты других жизненно важных органов, включая сердце, головной мозг и почки, работа которых зависит от нормальной работы печени.

Гепатит (воспаление печени, вызванное, в том числе вирусами) тоже протекает незаметно, и осведомленность людей о состоянии здоровья их печени находится на невысоком уровне.

Существует множество разных вирусов гепатита (от А до Е), но наиболее опасны вирусы гепатита В и С, которыми каждый день в мире заражается 8 тысяч человек. 350 миллионов человек живут с хроническим вирусным гепатитом. В совокупности в мире гепатит В и гепатит С ежегодно являются причиной 1,1 миллиона случаев смерти и 3 миллионов новых случаев. Каждый день от гепатита умирает 3000 человек. Другими словами, каждые тридцать секунд от гепатита умирает один человек. При сохранении нынешней тенденции к 2040 г. от вирусного гепатита ежегодно будет умирать больше людей, чем от малярии, туберкулеза и ВИЧ/СПИДа вместе взятых.

Большинство симптомов гепатита проявляются только на поздних стадиях, в результате чего большое число людей, живущих с гепатитом, не знают о своем заболевании.

Причинами гепатита могут выступать самые разнообразные факторы: сопутствующие заболевания, повышенная нагрузка на печень во время медикаментозной терапии, злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ, профессия, связанная с токсичными веществами, несоблюдение личной гигиены и пренебрежение правилами профилактики при общении с пациентами, страдающими этим заболеванием.

Пути заражения гепатитом:
Когда идет речь о том, как можно заразиться гепатитом, подразумеваются вирусные виды этого заболевания. Гепатиты другой этиологии (токсические, аутоиммунные) не передаются здоровым людям от больного, поскольку их появление связано с воздействием ряда веществ на организм или его индивидуальными реакциями. Для разных групп вирусных гепатитов пути заражения здоровых людей тоже разные:

гепатит А еще называют болезнью грязных рук, поскольку передается он при несоблюдении личной гигиены и санитарной обработки продуктов питания. Заразиться этой формой гепатита можно, употребляя загрязненную воду или недостаточно тщательно обработанные продукты питания. Гепатит А не является опасным заболеванием, а пациенты, его перенесшие, имеют пожизненный иммунитет к вирусу-возбудителю;

гепатит В не передается через немытые руки, грязную воду и необработанные должным образом продукты питания. Заразиться им можно только через кровь и жидкости, выделяемые организмом больного (слюна, влагалищные выделения, сперма и т.д.). Часто гепатит В передается через инфицированные острые и режущие предметы — медицинские иглы, парикмахерские, маникюрные и татуировочные инструменты;

гепатит С передается теми же путями, что и гепатит В, являясь при этом более скрытным и опасным заболеванием. Симптомы гепатита С могут долго не проявляться, за что его называют «молчаливым» или «ласковым убийцей». Вакцины от этой формы гепатита не существует, а обнаруживается он в половине случаев только после анализа крови.

Профилактика гепатита
Самыми опасными среди вирусных заболеваний печени являются гепатиты В и С, поэтому основные меры профилактики сводятся к уменьшению риска заражения. При общении с инфицированным пациентом необходимо избегать прямого контакта с его кровью и другими выделениями организма, выделить ему персональные средства для повседневного использования, не пренебрегать барьерной контрацепцией

Даже если среди членов семьи и ближайшего окружения нет больных с гепатитами В или С, шанс заразиться этими заболеваниями остается достаточно высоким. Во избежание инфицирования необходимо тщательно обрабатывать все продукты питания, не пить воду неизвестного происхождения и с осторожностью выбирать морепродукты для блюд без термообработки. В маникюрном, парикмахерском или татуировочном салоне необходимо следить, чтобы инструменты мастера были одноразовыми или тщательно обрабатывались непосредственно перед началом работы.

Действенными профилактическими мероприятиями против заболевания являются соблюдение гигиены, внимательность при переливании крови и осторожность при выборе половых партнеров. Главная защита от гепатита вирусной этиологии – вакцинация. Немалое значение в профилактике имеет распространение информации о путях заболевания, необходимости иммунизации, соблюдения правил гигиены и прохождение диспансеризации.
#Больница40НижнийНовгород