Публикации

Будущих мам оберегают от любой инфекции, поскольку считается, что иммунитет при беременности сильно снижен, и женщина может моментально «подхватить» любую болезнь.
⁣
« Начните укреплять иммунитет еще до зачатия! Если до наступления беременности иммунитет был слабым, это может повлечь за собой множество проблем, не говоря уже о том, что беременность может вовсе не наступить. Ослабленный иммунитет во время беременности может вызвать обострение хронических заболеваний, перетягивая на себя ресурсы организма, требуемые для формирования органов плода в первом триместре беременности.
⁣
Укрепление общего иммунитета при планировании зачатия – это обязательное условие для нормального протекания беременности.
Именно поэтому врачи советуют:
⁣
- вылечить хронические заболевания, перейти на здоровую пищу, отказаться от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, больше спать и принимать антиоксиданты.
⁣
При наступившей беременности, важно также соблюдать ряд правил:
⁣
- Часто мойте руки — особенно когда вы находитесь рядом с детьми или ухаживаете за ними. Регулярное мытье рук, особенно до и после определенных действий, является одним из лучших способов удалить микробы, избежать болезни и предотвратить инфекции.
⁣
- Готовьте мясо до готовности. Сок должен быть прозрачным, а внутри не должно быть розового цвета. Недожаренные и обработанные мясные продукты могут содержать вредные бактерии.
⁣
- Избегайте людей, у которых есть инфекция. Это особенно касается таких инфекций, как ветрянка или краснуха. Ветрянка может вызвать осложнения беременности и врожденные дефекты; краснуха может вызвать серьезные врожденные дефекты и поставить вас в группу риска по выкидышу или мертворождению.
⁣
- Не трогайте и не меняйте грязный кошачий наполнитель и избегайте контакта с потенциально зараженной почвой. Грязный кошачий наполнитель и почва могут содержать опасного паразита, вызывающего инфекцию под названием токсоплазмоз.
⁣
- Держитесь подальше от диких или домашних грызунов, ящериц и черепах, а также их помета. Некоторые грызуны могут быть носителями опасного вируса, называемого вирусом лимфоцитарного хориоменингита.
⁣
Соблюдайте эти несложные правила и будьте здоровы!»

Половина пользователей Госуслуг получили цифровой полис ОМС

Почти 50 млн цифровых полисов обязательного медицинского страхования (ОМС) получили граждане на Госуслугах с начала года. Это половина от всех пользователей портала. Всего на Госуслугах зарегистрировано более 100 млн человек.

Цифровой полис — это удобно. Носить с собой пластиковый или бумажный вариант больше не нужно. Можно просто показать электронный документ на экране телефона. Чтобы полис подгрузился автоматически на портал, нужно дать согласие на получение данных из Фонда ОМС в личном кабинете Госуслуг.

С помощью полиса ОМС можно
🟦 записываться к врачу
🟦 проходить обследования
🟦 лечиться в стационаре
🟦 вызывать врача на дом
🟦 делать сложные высокотехнологичные операции
🟦 бесплатно лечиться в частной клинике, если она участвует в программе ОМС

Как оформить цифровой полис
Если полиса нет, на Госуслугах (https://clck.ru/35NQKo подать заявление и оформить сразу электронный вариант. Это займет всего пару минут, а само заявление рассмотрят за один день.

На Госуслугах также можно
➖ получить полис первый раз — себе или ребёнку
➖ сменить регион страхования или страховую организацию
➖ приостановить или возобновить действие полиса — касается некоторых категорий граждан
➖ прикрепиться к поликлинике

Жители новых регионов тоже могут получить цифровой полис на портале — электронный документ уже есть более чем у 1 млн человек.

▶ Видеоинструкция: как получить полис ОМС https://clck.ru/35PYrY

Помогаем своей печени без вредных таблеток!

1. Eшьтe чepнyю cмopoдинy c caxapoм в пpoпopции 1:2, зaпивaя чaeм (бeз oгpaничeния).

2. Пpинимaйтe нacтoй из кopня лoпyxa.
5 cт. лoжeк измeльчeннoгo кopня лoпyxa пoлoжитe в тepмoc, зaлeйтe 1 л кипяткa и нacтaивaйтe в тeчeниe 5-6 чacoв.
Пeйтe пo 1/3 cтaкaнa 3 paзa в дeнь зa 30 мин. дo eды.

3. Пeйтe чaй c шипoвникoм.
один cтaкaн плoдoв шипoвникa paзoмнитe, зaлeйтe 2 cтaкaнaми кипячeнoй вoды, дoбaвьтe 1 cт. лoжкy мeдa, жeлaтeльнo
липoвoгo, paздeлитe нa 3 пopции и выпeйтe в тeчeниe дня.

4. Зaвapивaйтe мoлoдыe лиcтoчки бepeзы.
150 г мoлoдыx лиcтьeв бepeзы зaлeйтe 3 cтaкaнaми тeплoй кипячeнoй вoды, нacтaивaйтe 3-4 чaca. Зaтeм пpoцeдитe и
пeйтe пo 0,5 cтaкaнa 2 paзa в дeнь зa 30 мин. дo eды.

5. Лeчитe coпyтcтвyющиe зaбoлeвaния жeлyдкa (гacтpит, язвeннaя бoлeзнь).
Cмeшaйтe пo 100 г мeдa, cливoчнoгo мacлa, кaкao и 10 мл coкa aлoэ. Пpинимaйтe пo 1 ч. лoжкe 3 paзa в дeнь зa 30
мин. дo eды.

Для восстановления сухожилий и от боли в суставах.

Кунжут - природное средство, которое поможет для избавления от боли в колене и для более быстрой регенерации сухожилий при обычном растяжении.

Семя кунжута содержит такие витамины, как E, A, B1, B6, B9, а также микроэлементы - кальций (в 100 граммах находится суточная норма), магний, натрий, фосфор, марганец, цинк, медь и железо. В них есть полезные аминокислоты, белки и жиры. Практические все полезные микроэлементы, входящие в состав семени кунжута, легко усваиваются человеческим организмом.

Семена кунжута являются одним из лучших биологических источников кальция. В 100 граммах находится 1200 мг кальция и 500 мг магния. Регулярное употребление этих сказочных семян помогает снизить риск остеопороза, особенно у женщин.

Вот как приготовить лекарство от боли в коленях и сухожилиях.

Ингредиенты:
4 столовые ложки семян кунжута;
2 столовые ложки сухого желатина;
8 столовых ложек семян льна;
200 грамм меда;
40 грамм тыквенных семечек;
3 столовые ложки изюма.
Способ приготовления:
1. Переберите и очистите семечки.

2. Положите все ингредиенты в блендер и перетрите до состояния пасты.

3. Положите пасту в миску и храните в холодильнике.

4. Принимайте по столовой ложке перед завтраком и до обеда.

Вскоре вы не только заметите, как исчезает боль в колене, но и почувствуете, как укрепляются ваши хрящи и сухожилия. Это природное средство чрезвычайно полезно для вашего здоровья, оно улучшит не только состояние сухожилий, но и кожи, волос, суставов.

От высокого давления.

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

✅ 250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов
✅ 2 ч. л. без верха соли
✅ широкая марля

Приготовление и применение:

Соль растворяем в воде, получая при этом 8% раствор. Пока раствор остывает готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы. Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ей голову по окружности. Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань. После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она прошла почти сразу, но на всякий случай я продержала повязку ещё два часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов. Самое интересно, что такая простая методика нормализует давление и избавляет от головной боли навсегда. Так что очень рекомендую этот способ. Уверен вы не пожалеете!