Публикации

Подробнее о семинаре, который состоится уже 23 апреля 🙌

Постнатальная йога — то, что всегда актуально. Рождение ребенка — прекрасное событие в жизни женщины. И, вместе с тем, — это непростой путь изменений.

Семинар "Постнатальная йога" предназначен для всех женщин, когда-либо перенесших беременность и роды. Независимо от особенностей конкретной женщины и ее личного опыта, после родов всегда необходимо восстановиться физически и психологически: вернуть фигуру , "блеск глаз", снять усталость, укрепить суставы, мышцы и подвергшиеся стрессу внутренние органы.

Бывает, что проходит год, два, три, малыш растет, и женщине кажется — вот-вот я займусь собой. Но не всегда сразу удается наверстать упущенное, и в конце концов многие женщины, смирившись с происходящим, уже и не надеются на лучшее...

Занятия актуальны в любом возрасте, комплекс уникальных практик и восстанавливает, и помогает избежать проблем со здоровьем в будущем.

Осознанное дыхание в сочетании с микродвижениями закладывает фундамент навыка самоисцеления и саморегуляции организма. А приобретая опыт концентрации и управления вниманием, мы включаем скрытые ресурсы тела и психики — это залог для гармонизации состояния и эмоций. И все это — в благоприятном пространстве, в практике расслабления и доверия себе...

🥰 Женщина озаряет все вокруг своим светом, когда счастлива и наполнена здоровьем. Она способна исцелять улыбкой и делать счастливыми других!

✏ Семинар пройдет с 10:30 до 16:00 с перерывом. Форма записи: https://miraya.ru/events/seriya-dlya-zhenshchin/

Уже завтра — выходные!
Уже завтра — мастер-класс по гвоздестоянию! 🔥
Потому что выходные в Мирайе — всегда с пользой!

Важный компонент качественной жизни — оздоровление — достигается в процессе такой практики. В работу включены акупунктурные точки, имеющие связь с внутренними органами. Поэтому гвоздестояние улучшает кровообращение. А выделение окситоцина создаёт бодрый настрой и прибавляет энергии.

Приходите опробовать эффект практики 22 апреля в 15:00.
Записаться: https://miraya.ru/events/master-klass-gvozdestoyaniya/

Выпускники курса «Йога ЛАМ II» из группы 220 делятся впечатлениями от обучения ❤

Выбрать курс для себя можно на сайте центра: https://miraya.ru/education/

Прекрасные женщины, приглашаем вас 14 мая на семинар «Йога для женщин и пробуждение чувствительности»!

Речь пойдет о чувствительности во всех её проявлениях — телесные ощущения, вкусы, запахи, звуки.

❤ Чувствовать — значит жить.

В жизни бывают периоды, когда мы схлопываемся и превращаемся в биороботов.
Причиной могут стать травмирующие переживания, стремительный ритм жизни или просто отсутствие контакта с собой.

Мы будем через тело, через работу с интимной зоной и вниманием раскрывать путь к мощному потенциалу женщины.

Темы семинара:
⁃ Принятие и отпускание травматичного опыта;
⁃ Работа с восприятием, будем слушать изменения и отклики в теле и состоянии;
⁃ Работа с вниманием через дыхательные и телесные практики;
⁃ Практика йоги в повседневности, как сбалансировать своё состояние и начинать каждый день с улыбки;
⁃ А также поговорим о замедлении, заземлении: что это, и нужно ли вообще в современном мире.

🙌 Приходите, если чувствуете отклик и потребность в обновлении.
🙌 Время: с 10:30 до 16:00
🙌 Запись: https://miraya.ru/events/seriya-dlya-zhenshchin/

Информируем о графике работы экоцентра на майские праздники 🙌