Публикации

С 1 января 2024 года в России начала действовать программа долгосрочных сбережений

Программа долгосрочных сбережений граждан (ПДС) — это добровольный накопительно-сберегательный продукт с участием государства. Инструмент предусматривает активное самостоятельное участие граждан в накоплении капитала как за счет личных средств, так и за счет средств пенсионных накоплений.

Закон о программе долгосрочных сбережений был принят летом 2023 года. Инициатором выступило правительство РФ, а основными авторами стали Минфин и Банк России.

Закон вступил в силу 1 января 2024 года, за исключением отдельных положений, для которых установлены особые сроки.

Предлагаем ознакомиться в карточках, что позволяет новая программа, в чем ее особенности и каким может быть доход от инвестиций в рамках нее.

С днем рождения поздравляем врача-анестезиолога-реаниматолога Наталью Витальевну Куранову и с прошедшим днем рождения врача-хирурга Базанова Валерия Николаевича!

Желаем, чтобы здоровье было крепким, благополучие — вечным, удача — неизменной, а успех — постоянным! Пусть верные друзья всегда будут рядом, а близкие люди наполняют жизнь любовью, заботой и спокойствием. Спасибо за ваше долгое и преданное служение медицине!❤

🎉Спешим поздравить с днём рождения врача-хирурга Стробыкина Павла Николаевича!

Желаем решительности и уверенности в профессии, свободы и радости в жизни. Пусть Вас всегда окружают надёжные друзья и добрые коллеги. Будьте здоровы и счастливы! ❤️

🎉Сегодня день рождения отмечает заведующий подстанцией скорой медицинской помощи Лебедев Сергей Викторович!

Поздравляем и желаем профессиональных и личных успехов в жизни. Пусть сбываются все мечты, успешно идут дела и умножаются возможности. Здоровья и счастья!

Сколько нужно есть ягод для здоровья сердца?

В Институте биологии старения ННГУ поделились обзором исследований in vivo и клинических испытаний: https://www.mdpi.com/2072-6643/16/11/1597

🫐 Регулярное употребление ягод помогает:
– Снижать артериальное давление
– Улучшать липидный профиль
– Уменьшать воспаление и окислительный стресс
– Улучшать функцию эндотелия

🍒 Ежедневно рекомендуется употреблять 1-2 чашки ягод, но оптимальная доза и продолжительность употребления требуют дальнейших исследований.

🍓 Цельные фрукты предпочтительнее соков или концентратов из-за большего содержания клетчатки.

🧊 Замороженные и сублимированные фрукты могут быть хорошей альтернативой свежим, сохраняя большинство питательных веществ.

— Ягоды полезнее всего будут для пожилых и людей с метаболическим синдромом.

Необходимы дальнейшие долгосрочные исследования для подтверждения результатов и определения оптимальных рекомендаций по употреблению.