Публикации

Стоит ли чистить уши ватными палочками?

Скорее нет – ответил нам заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Ватные палочки могут быть использованы для нанесения мазей на кожу наружного слухового прохода. Если мы говорим про гигиену наружных слуховых проходов ватными палочками, то их использовать нельзя.

Они создают дополнительное раздражение - «стимулируют» выработку серы и образуют серные пробки. Соответственно, могут травмировать кожу, повредить барабанную перепонку.

Кстати, на ватных палочках обычно написано, что их не нужно использовать на внутренних частях ушей, носа и глаз. Замечали?

#Городскаябольница24НижнегоНовгорода

На что нужно обратить внимание при выборе спорта ребенку?

1. Состояние здоровья ребенка. При какой-либо патологии необходима лечебная физкультура, а не спортивная секция, тут вам поможет врач по лечебной физкультуре (ЛФК).

2. Физические характеристики: Разные виды спорта требуют различных физических качеств. Обратите внимание на физические возможности и особенности ребенка при выборе спорта. Например, если ребенок обладает хорошей координацией и гибкостью, он может быть подходящим кандидатом для гимнастики или танцев.

3. Интересы и предпочтения ребенка: Учтите, что ребенок будет наиболее мотивирован и счастлив заниматься тем видом спорта, который ему действительно интересен. Поговорите с ним о его любимых активностях и увлечениях, чтобы определить, какой вид спорта мог бы ему понравиться больше всего.

4. Помещение для тренировок тоже играет важную роль. Зал должен быть просторным и светлым, бассейн — большим и чистым.

5.Дорога до спортивного зала — подыщите секцию недалеко от дома или школы. Подросшие дочь или сын скоро сами будут добираться до места занятий, а если им придется для этого проехать полгорода, то интерес может смениться стойким нежеланием тренироваться.

6.Присмотритесь так же и к тренеру. Согласитесь, приятно заниматься с наставником, который подтянут, опрятен, заражает оптимизмом.

7. Возрастные ограничения: Учтите, что некоторые виды спорта могут иметь возрастные ограничения или требования по начальным навыкам. Убедитесь, что выбранный вид спорта соответствует возрасту и уровню подготовки вашего ребенка.

Дорогие родители! Помните, что занятия физической культурой жизненно необходимы вашим детям. Это поможет им в будущем не только сохранить здоровье, но и развить в себе такие черты характера, как стойкость духа, умение ставить и достигать поставленных целей, способность «держать удар» в любой нелегкой ситуации. Но не забывайте, что все занятия должны быть ребенку в радость!

Переходит ли гайморит в отит и наоборот?

Зачастую причина отита – состояние носа и гайморит, если мы говорим про острую форму.

На вопросы нам ответил заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Как это работает?
При остром отите в ухо попадает вся инфекция из носа и носоглотки. Ухо связано с носом за счет слуховой трубы – она в носоглотке. Поэтому тот гной, который стекает по задней стенке носоглотки, может забрасываться и в среднее ухо, вызывая острый средний отит.

Соответственно, пролечивая гайморит, мы избавляемся и от отита. Наоборот не бывает.

#Городскаябольница24НижнегоНовгорода

Как помочь детям справиться со стрессом!
Впереди 1 сентября и многие дети испытывают стресс связанный с началом нового учебного года. Дети, подобно взрослым, могут испытывать стрессовые ситуации. Важно помочь им справиться с ними и научить эффективным стратегиям управления стрессом. Вот несколько способов, которые могут быть полезными, не только детям но и взрослым:

1. Познакомьтесь с источниками стресса: Беседуйте с ребенком о том, что вызывает его тревогу или дискомфорт. Разговаривайте об их чувствах и понимайте, какие ситуации вызывают у них стресс.

2. Обеспечьте поддержку и понимание: Проявляйте понимание к чувствам и эмоциям ребенка. Постарайтесь быть терпеливыми и прислушиваться к ним, чтобы они чувствовали вашу поддержку.

3. Создайте структуру и регулярность: Предоставьте ребенку стабильный распорядок дня, в котором будет время для отдыха, активности, обучения и социального взаимодействия. Это поможет им ощущать контроль и стабильность.

4. Учите ребенка релаксационным техникам: Научите их методам расслабления, таким как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти техники могут помочь им справиться с напряжением и успокоиться.

5. Поощряйте физическую активность: Физическая активность может помочь ребенку снять напряжение и улучшить настроение. Предложите им заниматься спортом, играть на улице или участвовать в других физических активностях.

6. Формируйте здоровые привычки питания: Уважайте режим питания и убедитесь, что ребенок получает правильное питание. Здоровое питание может помочь улучшить физическое и эмоциональное благополучие.

7. Предоставляйте возможности для развлечений и творчества: Позвольте ребенку заниматься хобби, играть с друзьями, рисовать или читать книги. Это поможет им насладиться времяпрепровождением и отвлечься от стресса.

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, поэтому будет полезно обсудить с родителями или педагогом конкретные стратегии, наиболее эффективные для данного ребенка.

Какой выд спорта выбрать ребенку?

Гимнастика
В секции художественной гимнастики берут с 3-4 лет, из снаряжения нужен специальный костюм, девочкам дополнительно — булава, скакалка, мяч. Гимнастика развивает такие качества как гибкость, умение красиво ходить, ловкость. Повышает самооценку, делает идеальную осанку. Противопоказана при любой степени близорукости, считается очень тяжелым спортом.

Плавание
Плавание — тоже спорт, где берут совсем маленьких, с 3 лет. Снаряжение нехитрое — купальник (плавки), очки и шапочка. Плавание полезно детям с проблемами позвоночника (сколиозом), с ожирением. Оно улучшит кровообращение, разовьет дыхательную систему. Костно-мышечная система у «плавающих» деток развивается правильно. Противопоказания: туберкулез, болезни глаз, кожные и ЛОР-болезни, язвенная болезнь.

Хоккей
Хоккеисты могут заниматься с 4 лет. Необходимы: коньки, шлем, майка, рейтузы, клюшка, щитки для груди и ног. Ребята становятся более собранными, ловкими. Укрепляются важнейшие системы организма — дыхательная, сердечно-сосудистая, костно-мышечная, а также нервная система. Хоккеем нельзя заниматься близоруким и детям с пороками сердца. Тренироваться требуется почти ежедневно.

Фигурное катание
Также идеально начинать с 4 лет. Из снаряжения, казалось бы, немного надо — коньки да чехлы. Но если заниматься серьезно, то это один из самых «дорогих» видов спорта. Родители платят за работу тренера, за костюмы и еще масса непредвиденных трат. Данный спорт повышает выносливость, улучшает координацию движений, работу сосудов и сердца. Укрепляет связочный и вестибулярный аппарат. Появляется ловкость и сила. Нельзя заниматься детям с миопией, косолапостью и в случаях, когда есть проблемы с вестибулярным аппаратом.

Художественная гимнастика
Обычно в художественную гимнастику набирают детей в возрасте 5-6 лет. Нередко малыши начинают заниматься раньше: в 3-4 года. Пожалуй, оптимальный возраст — 4-5 лет.Этот вид спорта развивает грацию, гибкость и силу. Художественная гимнастика также способствует развитию координации и улучшает осанку. Важно знать: не всех детишек принимают в секции гимнастики. Немаловажную роль играет телосложение: тренеры смотрят на фигуру, на гибкость связок и способность к растяжке. Противопоказано заниматься со следующими заболеваниями: заболевание опорно-двигательного аппарата, болезни сердечно-сосудистой системы, наличие лишнего веса, сахарный диабет

Верховая езда
Ребятишек 4 лет берут и в секцию верховой езды. Лошади уже давно привлекаются к работе с детьми, даже больными (особенно при недугах опорно-двигательного аппарата). Общение с этими большими и добрыми животными благотворно действует на психику. Конный спорт приучает держать осанку, равновесие, закаляет характер. Требуется справка от окулиста и от педиатра. В самом начале ребята занимаются в обычных спортивных костюмах, по мере наработки опыта и для выступлений требуется специальное снаряжение.

Футбол, баскетбол, волейбол
С 5-6 лет детей приглашают на занятия футболом, баскетболом и волейболом. Эти виды спорта учат слаженности, работе в команде, развивают глазомер, ловкость, скорость. Особо надо отметить, что у юных спортсменов воспитываются волевые качества, а это поможет им в будущем не только на спортплощадке, но и в обыденной жизни. Противопоказания: глазные заболевания, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков, язвенные процессы в организме, бронхиальная астма. Экипировка самая простая: шорты, майка, кроссовки.

Дзюдо
В 5 лет можно записать ребенка на дзюдо. Там тренеры развивают в детях умение правильно дышать, сохранять равновесие и гибкость тела. Кому нельзя на дзюдо, так это ребятишкам с недугами почек, глаз, сердца и опорно-двигательного аппарата. Из «обмундирования» нужно приобрести костюм для дзюдо — хлопчатобумажную просторную куртку и широкие брюки.

Теннис
Настольный и большой теннис также рекомендуется начинать уже с 5 лет. Большой теннис — спорт более тяжелый, поэтому противопоказан детям с нестабильностью шейных позвонков, при близорукости и плоскостопии.