Публикации

Остеопороз - это серьезное состояние, характеризующееся утратой плотности костной ткани и повышенным риском переломов. Хорошая новость состоит в том, что существуют эффективные способы профилактики остеопороза. Вот несколько рекомендаций:

1. Сбалансированное питание: Ваш рацион должен включать продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, зелень, соевые продукты, орехи и рыба. Также важно получать достаточное количество витамина D, который помогает организму абсорбировать кальций. Витамин D можно получить из рыбьего жира, яичных желтков и некоторых продуктов, обогащенных этим витамином.

2. Физическая активность: Регулярные умеренные физические упражнения, такие как ходьба, бег, танцы или поднятие гантелей, помогут укрепить кости и мышцы. Использование весового тренинга может способствовать увеличению плотности костной ткани. Однако, перед началом новой физической активности, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.

3. Ограничение алкоголя и никотина: Употребление большого количества алкоголя и курение может увеличить риск развития остеопороза. Поэтому рекомендуется ограничить потребление алкоголя и полностью прекратить курение.

4. Регулярный медицинский осмотр: Регулярные проверки у врача помогут отслеживать состояние здоровья ваших костей и выявлять любые проблемы или изменения вовремя.

5. Избегайте падений: Будьте осторожны, чтобы избежать падений, которые могут привести к переломам. Носите комфортную обувь, используйте поддержку при ходьбе по скользким поверхностям и регулярно проверяйте зрение для обнаружения изменений, которые могут повлиять на равновесие.

Помните, что каждый человек уникален, поэтому перед принятием каких-либо мер по предотвращению остеопороза рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации, учитывающие ваше здоровье и особенности.

Чем может помочь фонд «Круг добра»?

Ответ найдете в информационном листке ниже👇🏻
Фонд «Круг добра» обеспечивает российских детей с редкими заболеваниями самыми современными препаратами, медицинскими изделиями, медицинской помощью и ТСР вне зависимости от места жительства. Организация была создана указом президента России Владимира Путина.
На сегодняшний день в Перечень Фонда включены 86 заболеваний, закупается 103 наименования лекарственных препаратов, медицинских изделий, технических средств реабилитации.
23 тысячи детей уже получили помощь, на их обеспечение направлено 205 млрд рублей.

#Городскаябольница24НижнегоНовгорода

Нижегородские врачи и медсестры получат медали «За медицинскую помощь в зоне СВО»

Они оказывали медицинскую помощь в зоне СВО и новых регионах. 7 из 10 награждаемых – женщины. Награды получат медики из центральных районных больниц, детской больницы Дзержинска, одной из инфекционных больниц и ОКБ им. Семашко.

Медаль учреждена Профсоюзом работников здравоохранения России. Вручается за оказание медицинской помощи военнослужащим и мирным жителям в зоне СВО и на новых территориях РФ. Также медаль вручают немедицинским работникам, которые активно помогали лечебным учреждениям, раненым, членам семей погибших.

#Городскаябольница24НижнегоНовгорода

Хронический болевой синдром (ХБС) - это состояние, характеризующееся продолжительным и повторяющимся болевым ощущением. Лечение ХБС является сложной задачей, так как каждый пациент может иметь уникальные причины и факторы, вызывающие боль. Однако, существует несколько актуальных подходов к лечению, которые могут быть полезными:

1. Медикаментозное лечение: В некоторых случаях могут быть назначены препараты для снятия боли или уменьшения воспаления. Например, назначение нематических препаратов (например, анальгетиков), противовоспалительных средств или антидепрессантов может помочь контролировать болевые ощущения.

2. Физическая терапия: Физическая терапия может быть эффективной для улучшения функциональности и снижения боли у пациентов с ХБС. Такие методы, как массаж, растяжка, укрепление мышц и улучшение осанки, могут быть использованы для улучшения состояния пациента.

3. Психотерапия: Управление эмоциональным стрессом и психологическими проблемами также может иметь важное значение при лечении ХБС. Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия или медитация, могут помочь пациентам управлять своим состоянием и снизить болевые ощущения.

4. Альтернативные методы: Некоторые пациенты могут находить облегчение от боли с помощью альтернативных методов, таких как акупунктура, хиропрактика или травяные препараты. Однако необходимо обращаться к профессионалам и консультироваться с врачом перед использованием этих методов.

Важно отметить, что каждый случай ХБС является индивидуальным, и избранный подход к лечению должен быть согласован с врачом, учитывая особенности каждого пациента.

Что провоцирует кислый привкус во рту?

Причины могут быть разного характера. Рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

Например, это могут быть заболевания по стоматологическому профилю, лор-патологии, и, конечно же, проблемы с желудком.

Такой привкус может сигнализировать о рефлюксной болезни, которая характеризуется регулярно повторяющимся забросом в пищевод содержимого желудка, обострении язвенной болезни и гастродуоденитах.