Публикации

Профилактика рака легких играет важную роль в предотвращении возникновения этого опасного заболевания. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам снизить риск развития рака легких:

1. Избегайте курения и воздействия табачного дыма: Курение является основной причиной рака легких. Если вы курите, решите бросить, а если вы некурящий, избегайте пассивного курения и мест, где присутствует табачный дым. Табачный дым содержит множество вредных химических веществ, которые повышают риск развития рака легких.

2. Поддерживайте здоровый образ жизни: Регулярное физическое упражнение и здоровое питание могут снизить риск развития рака легких и других заболеваний. Старайтесь заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю и употреблять разнообразную и сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами и злаками.

3. Избегайте воздействия вредных веществ на рабочем месте: Если вы работаете с опасными химическими веществами, дымом или пылью, примите все возможные меры предосторожности, чтобы минимизировать ваше воздействие на них. Используйте защитную экипировку, соблюдайте правила безопасности и проконсультируйтесь с профессионалами в области охраны труда.

4. Проводите скрининг на раннем этапе: Регулярные проверки и обследования могут помочь выявить рак легких на ранней стадии, когда он более успешно лечится. Если у вас есть факторы риска или вы находитесь в группе повышенного риска, обсудите с вашим врачом возможность проведения скрининга, такого как рентгенография грудной клетки или КТ легких.

5. Соблюдайте меры безопасности при работе с асбестом: Асбест является одним из факторов риска для рака легких. Если у вас есть потенциальный контакт с асбестом на рабочем месте или дома, используйте рекомендуемую защитную экипировку и соблюдайте меры безопасности.

6. Поддерживайте здоровые легкие: Избегайте загрязненного воздуха и вредных веществ, таких как дым от горения и химические испарения. Помните, что длительное воздействие загрязненного воздуха может повысить риск развития рака легких. Если возможно, улучшите качество воздуха в своем доме, используя фильтры или очистители воздуха.

7. Поддерживайте иммунитет: Укрепление иммунной системы может помочь организму бороться с различными вид

Ремни безопасности снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40–50%, на заднем — на 75%

Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Аркадий Казьмин.

«Если водитель не пристёгнут во время столкновения, то в 90% случаев он сломает себе грудную клетку и серьезно травмирует брюшную полость и внутренние органы. А если он или кто-то из пассажиров вылетит через лобовое стекло, это закончится гибелью в подавляющем большинстве случаев», — сказал Аркадий Казьмин.

В Нижегородской области – множество интересных мест, которые вы захотите посетить на автомобиле. Соблюдайте эти простые правила безопасности, чтобы предотвратить травмы:
▫️Необходимо иметь фиксированный подголовник в машине;
▫️Спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья;
▫️Для перевозки ребенка следует использовать детское кресло.

Сохранение иммунной системы является важным для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний. Вот несколько конкретных рекомендаций:

1. Правильное питание: Включайте в свой рацион питательные продукты, которые помогут укрепить иммунную систему. Витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в фруктах, овощах, ягодах, орехах, зелени, рыбе и мясе, помогут поддерживать здоровый иммунитет.

2. Регулярная физическая активность: Умеренная физическая активность может улучшить кровообращение и стимулировать иммунную систему. Выбирайте активности, которые вам нравятся, например, ходьбу, бег, плавание или групповые занятия.

3. Стрессовое управление: Стресс ослабляет иммунную систему, поэтому важно находить способы его управления. Регулярно практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или прогулки на свежем воздухе.

4. Нормализация сна: Качество и продолжительность сна имеют прямое влияние на иммунную систему. Старайтесь спать 7-8 часов в ночь и создавайте благоприятную атмосферу для отдыха.

5. Избегайте негативных привычек: Курение, употребление алкоголя и наркотиков ослабляют иммунную систему. Постарайтесь избегать этих привычек или, по возможности, полностью отказаться от них.

6. Гигиена: Соблюдайте правила гигиены, такие как регулярное мытье рук с мылом, чтобы предотвратить заражение вирусами и бактериями.

7. Вакцинация: Регулярное получение рекомендуемых вакцин помогает защитить вашу иммунную систему от инфекций.

Помните, что эти рекомендации помогут поддерживать сильную иммунную систему, но они не являются гарантией полной защиты от болезней. Если у вас возникают вопросы или заболевания, рекомендуется обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций.

Почти 30 000 пациентов в отдаленных селах и деревнях получили консультации врачей «Поездов здоровья» за первое полугодие 2023 года

Медики совершили 140 выездов в разные муниципалитеты. В состав каждого из пяти «Поездов здоровья» набирают 14 медицинских специалистов, в том числе врачей узких специальностей.

В ходе работы медики тщательным образом стараются распознать и как можно раньше начать лечение наиболее распространенных недугов — онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

В рамках стратегии развития Нижегородской области открыто 9 центров амбулаторной онкопомощи, а в Арзамасе создан региональный сердечно-сосудистый центр.

По инициативе Глеба Никитина сейчас проходит активное обсуждение обновленного плана развития Нижегородской области на будущее. Среди идей, которые предложили эксперты здравоохранения — активная работа на профилактику заболеваний, прохождение диспансеризации и даже поощрение жителей за нее.

#Городскаябольница24НижнегоНовгорода

87% выпускников областного медколледжа пойдут работать в государственные медучреждения

Это просто отличная новость при нынешнем дефиците кадров. Среди 1000 выпускников каждый пятый – отличник. Это медсестры и медбратья, лабораторные техники, фармацевты, фельдшеры, зубные техники.

О выпускниках ПИМУ министр здравоохранения Давид Мелик-Гусейнов написал: «Когда объявляли и приглашали на сцену краснодипломников, озвученная география их целевого закрепления - это вся наша область - Урень, Кстово, Арзамас, Починки, Володарск, Лысково… практически все районы и город Нижний Новгород».

Предложения о кадровой политике и поддержке молодых специалистов, особенно в районах области, активно обсуждают во время стратегических сессий по стратегии развития Нижегородской области. Дискуссия и участие нижегородцев инициировано губернатором Глебом Никитиным и нужно для обновления плана развития региона на ближайшие годы в связи с новыми вызовами. В конце августа итоги этого обсуждения представят главе области и всем нижегородцам на форуме “Вместе мы можем больше”.

#Городскаябольница24НижнегоНовгорода