Публикации

Менингит – это воспаление оболочек, окружающих мозг и спинной мозг. Профилактика менингита включает ряд мер, которые помогают предотвратить его появление или снизить риск заражения. Вот некоторые рекомендации для профилактики менингита:

1. Прививки: Вакцинация является одним из самых эффективных способов предотвращения менингита. Существуют различные виды вакцин, которые защищают от разных возбудителей менингита, таких как Haemophilus influenzae типа b, пневмококковый менингит, менингококковый менингит и другие. Регулярно обновляйте прививочный график согласно рекомендациям вашего врача.

2. Правильная гигиена: Регулярное мытье рук с мылом и водой может помочь предотвратить передачу инфекций, включая возбудителей менингита. Избегайте контакта с больными людьми и не разделяйте с ними личные предметы, такие как посуда или полотенца.

3. Избегайте скопления людей: Менингит может передаваться через капли воздуха, поэтому избегайте мест, где много людей собирается в закрытых помещениях, особенно если есть случаи менингита в вашем районе.

4. Поддержание иммунитета: Укрепляйте свою иммунную систему, следуя здоровому образу жизни: правильное питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и избегание стресса.

5. Особая осторожность с младенцами: Младенцы и дети младшего возраста имеют повышенный риск заражения менингитом. Соблюдайте особую осторожность при контакте с ними, и следуйте рекомендациям врача относительно прививок.

Важно отметить, что эти меры профилактики не дадут 100% гарантию от заражения менингитом, но они могут значительно снизить риск заболевания. Если у вас есть подозрение на менингит или вы находились в контакте с инфицированным человеком, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

Так ли необходимы “Поезда здоровья”, которые колесят по Нижегородской области и призывают жителей обследоваться?

С начала года они побывали в 422 населённых пунктах. Почти 30 тыс нижегородцев обследовались. Из них больше половины отправили на дообследование, а почти 2000 жителей посоветовали лечь в больницу.

В этом мобильном комплексе есть всё необходимое для обследования. Важно сделать это вовремя, чтобы не упустить момент лечения. Медики “Поездов здоровья” говорят, что с начала года у пациентов выявили 9 тыс заболеваний, о которых они не знали. Среди них 180 случаев онкологии.

“Поезда здоровья” запустили в регионе 5 лет назад по инициативе губернатора Глеба Никитина. Развитие местной медицины предусмотрено и стратегией развития Нижегородской области, которую сейчас дополняют новыми предложениями жителей.

#Городскаябольница24НижнегоНовгорода

Существует несколько способов, которые могут помочь в сохранении здоровья головного мозга:

1. Правильное питание: Включайте в свой рацион овощи, фрукты, рыбу, орехи, зеленый чай и другие продукты, которые известны своими полезными свойствами для мозга.

2. Физическая активность: Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, включая кровоток в мозге.

3. Умственная активность: Поддерживайте свой мозг в форме, занимаясь умственными тренировками, такими как чтение, головоломки, игры или изучение новых навыков. Это помогает стимулировать мозговую активность и улучшает память, концентрацию и когнитивные функции.

4. Контроль стресса: Стресс может негативно влиять на здоровье головного мозга. Использовать методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или йога, для снижения уровня стресса. Регулярный сон и отдых также являются важными факторами для поддержания здоровья мозга.

5. Избегайте вредных привычек: Курение и употребление алкоголя могут негативно влиять на здоровье головного мозга.

6. Регулярные медицинские проверки: Регулярные посещения врача помогут выявить и решить любые проблемы, связанные с здоровьем головного мозга.

Помните, что каждый человек уникален, поэтому важно обратиться к врачу или специалисту для получения индивидуальных рекомендаций и советов о том, как сохранить здоровье своего головного мозга.

График работы врачей с 24.07 по 28.07

Возможны изменения! Подробнее уточняйте по телефону 214-42-32

Конечно, я могу поделиться с вами некоторыми методами тренировки памяти, внимания и мышления. Вот несколько идей, которые могут оказаться полезными:

1. Игры и головоломки: Решение головоломок и игра в различные логические игры, такие как шахматы, кроссворды и судоку, помогают тренировать мышление и улучшают память и внимание.

2. Упражнения для памяти: Попробуйте запоминать списки предметов или числа и повторять их через некоторое время. Это поможет тренировать вашу память и способность концентрироваться.

3. Медитация: Регулярная практика медитации может улучшить вашу концентрацию и способность контролировать внимание. Вы можете начать с простых упражнений дыхания или использовать специальные медитационные приложения.

4. Физическая активность: Регулярное занятие физической активностью, такой как бег, плавание или йога, способствует улучшению кровообращения и мозговой деятельности, что в свою очередь может положительно влиять на память и мышление.

5. Правильное питание: Питание, богатое антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как омега-3 жирные кислоты, может поддерживать здоровье мозга и улучшать память. Включите в свой рацион такие продукты, как рыба, орехи, ягоды, овощи и оливковое масло.

6. Сон: Недостаток сна может негативно сказываться на памяти, внимании и мышлении. Постарайтесь выделять достаточно времени для качественного сна, чтобы ваш мозг мог восстановиться и эффективно функционировать.

Надеюсь, эти советы помогут вам тренировать память, внимание и мышление. Регулярная практика и постоянное развитие этих навыков могут принести вам множество пользы в повседневной жизни.