Публикации

Для максимального удобства при голосовании на выборах в 2023 году избиратели могут:

- воспользоваться сервисом «Мобильный избиратель» и подать заявление о голосовании на любом другом избирательной участке на территории Нижегородской области. Это облегчит возможность участия в выборах тем, кто в дни голосования 8, 9 и 10 сентября не сможет прибыть на свой избирательный участок, но будет на территории Нижегородской области;

- воспользоваться сервисом ДЭГ и проголосовать из любой точки страны через Госуслуги. Это удобно абсолютно для всех, кто не равнодушен к будущему города, региона и страны, но в дни голосования будет за пределами Нижегородской области.

#ДзержинскНО #городвозможностей #АдминистрацияДзержинска #НашдомДзержинск

А ещё сегодня День растительного молока🥛 😊

С каждым годом поклонников растительного молока становится все больше. Кто-то отказывается от употребления животных продуктов, например, в период религиозных постов. Кто-то вынужден отказаться от употребления молочных продуктов из-за лактазной недостаточности или аллергии на белки молока. Или человек выбирает тип питания, в котором нет места никаким животным продуктам по этическим соображениям. Во всех этих случаях растительное молоко помогает разнообразить рацион различными микронутриентами и вкусами.

Конечно, называть растительные напитки молоком не совсем корректно. В таком молоке содержится больше углеводов и жиров, а вот количество белка – ниже.

🌾Растительный напиток – это выжимка из орехов🥥, злаков🌾 или семян🍂 с водой🥛, которую при промышленном производстве могут дополнять солью, сахаром, растительными маслами и ароматными добавками.

🌾В растительных напитках процент жирности, как правило значительно ниже, чем в натуральном молоке.

🌾Растительные напитки – оптимальный выбор для пациентов с непереносимостью лактозы и аллергией на животное молоко. Но, прежде чем выбрать растительный напиток в магазине, внимательно изучите этикетку с описание состава.

Будет прекрасно, если напиток дополнительно обогащен кальцием, витамином В12 и витамином D. При строгом веганском рационе может наблюдаться дефицит этих витаминов. И если полностью исключить из рациона животное молоко, нужно обязательно добавить в него зеленые листовые овощи, бобовые, миндаль и семена кунжута. Они отличный источник кальция.

🌾Полезно знать, что молоко из орехов, таких как миндаль, кешью, грецкий орех и фундук, более богато белком, чем напиток из овса или риса.

☝️Выбирайте напитки, в которых отсутствует добавленный сахар. Кстати, фруктоза, мед, финиковый и кленовый сироп, кокосовый сахар, мальтодекстрин тоже относятся к этой категории. Поэтому злоупотреблять такими напитками не стоит. В рекомендации ВОЗ сказано, что нужно ограничить долю сахаров до 5% от всего рациона. Есть также рекомендация насчет полного исключения добавленного сахара в рационе детей до 2 лет.

☝️Если в растительные напитки добавлена соль, выбирайте те, где она йодированная. Россия – территория с природным дефицитом йода. И использование соли с повышенным содержанием этого микроэлемента – оптимальная и доступная профилактика йододефицита.

☝️Кстати, приготовить растительное молоко можно и в домашних условиях. Нужно замочить желаемые ингредиенты, измельчить их в блендере, а потом профильтровать. Сразу добавлять мед, соль или ваниль не стоит. Попробуйте сначала «натуральный» вкус, без добавок. Возможно, вам понравится. И, конечно, тем, у кого аллергия на орехи, растительное молоко из этих продуктов не подходит.

🚑 155 выездов в муниципалитеты Нижегородской области совершили «Поезда здоровья» с начала года.
Пять бригад медиков осмотрели уже более 34 тысяч пациентов.

💡 Посетители мобильно-диагностических комплексов получили почти 64 тысячи консультаций узких специалистов. Кроме того, нижегородцам проведено около 121,5 тысячи исследований, включая 38,6 тысячи лабораторных исследований, 13,8 тысячи флюорографий, 12,5 тысячи электрокардиографий, 12,2 тысячи ультразвуковых исследований и 7,2 тысячи маммографий.

#поездздоровья #здравоохранение

На каком этапе заболевания нужно пить антибиотики?

Разобраться поможет анализ крови.

Заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров отмечает:

Если в крови нет воспалительных изменений, антибиотики мы не пьем. Лечиться можно местно – «секретолитиками» - препаратами, разжижающими слизь, спреями и так далее.

Если воспалительные изменения в крови есть, свидетельствующие о бактериальной инфекции, значит антибиотики нужны. Но - их обязательно должен назначить врач.

Как часто вы лечитесь антибиотиками?

#ГБУЗНОГородскаябольница7гДзержинска

Стоит ли чистить уши ватными палочками?

Скорее нет – ответил нам заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Ватные палочки могут быть использованы для нанесения мазей на кожу наружного слухового прохода. Если мы говорим про гигиену наружных слуховых проходов ватными палочками, то их использовать нельзя.

Они создают дополнительное раздражение - «стимулируют» выработку серы и образуют серные пробки. Соответственно, могут травмировать кожу, повредить барабанную перепонку.

Кстати, на ватных палочках обычно написано, что их не нужно использовать на внутренних частях ушей, носа и глаз. Замечали?

#ГБУЗНОГородскаябольница7гДзержинска